中产阶级双脚连续跳多少厘米？

从高度目标跳下:双脚站立，从30厘米的高度跳下，轻点落地；立定跳远目标:跳远距离不小于30厘米。

培养孩子玩自制运动器材的兴趣。培养孩子友好合作的优秀品质。要知道多运动对你的健康有好处。体验游戏的乐趣。

开始部分

1.小朋友，我们手里是什么？(引导孩子说出运动器材的名称)这不是普通的纸盘，而是一个神奇的魔法盘，是我们锻炼身体的好朋友。今天我们就好好探索一下。

基础部分

1.孩子们，你们会玩纸盘子吗？比较一下，看谁的办法最多。

2.孩子随意玩纸盘子，重点是引导孩子的脚不断地向侧面跳。

3.孩子们，除了拿着纸盘子不断向前跳，我们还能做什么？对了，跳的方式有很多种。今天老师教你一个新技能——双脚连续侧身跳。(说出活动的名称)

4.老师解释示范动作。孩子，学习这项新技能，要双手放在腰上，弯曲双腿，靠在纸盘上，起跳时注意双脚。

5.孩子们可以自由练习，老师由导游带领。

6.游戏:抓住红旗。现在，孩子们，让我们用新技能赢得红旗。老师解释了比赛的方法和规则。孩子们分成四列，站在同一个跳线上。他们从起点跳到终点，碰到红旗跳回来。与第二个孩子击掌后，孩子们可以轮流玩游戏。哪一组孩子最先拿到红旗就是胜利者。