关于班级团结建设的游戏

拓展训练是一种体验式训练。我现在在一家拓展训练公司工作。我给大家介绍几个不需要太复杂道具的游戏。

拓展训练的个人体会

1.盲人广场:4人以上，蒙上眼睛，用两根长绳(分别约10米)围成一个广场，30分钟内完成。

二、穿越电网:用长绳系住足球门。整个球门被绳子分成几个不规则的洞。小组中的所有人互相帮助，穿过那些洞到达另一边。身体不能碰到绳子，每个孔只能用一次。摸着绳子从头再来，40分钟就做完了。

三、钱的组合:大家在操场上(人越多越好，人太少玩不了)，大家手围成一个大圈，中间有一个主持人。主持人随意喊出一个数字(是钱，比如3.50元)，大家自由组合，男的五毛钱，女的一个，以主持人喊出的钱为单位站成一团。规定时间过后(根据实际情况，场地多的时候人会多留些时间)，没按规定站好的会被处罚。然后重复几次。需要注意的是，主持人要按照总人数来算，一共多少钱。准备结束，最后一轮会把号叫出来，大家最后会发现，这一次大家应该在一起，这是对没有人被淘汰的惩罚。

四、“挑战150秒”(15人一组，多组，比别人快，一共7场，很少有能在150秒内完成的。当时只有我组一个人进了150秒，练了两天。难忘的拓展训练):

1.跳长绳:不是轮流跳进去，是大家站在里面一起跳，跳20下就结束了(中途不能停，失败不到20下重新开始。绳子要长，因为长所以要粗才能扔)。

2.所有人手拉手围成一个圈，在一个人的胳膊上套一个呼啦圈。开始后，把呼啦圈套在身上，套在下一个人的手臂上，直到所有人都经过，中间的手不能分开。

3.水路完成:将塑料管(直径约10CM)一分为二，得到那个东西(长约40CM，对不起，我说不出它能叫什么)。每人一个平头，一个乒乓球。从起点把球放进那个东西里，稍微倾斜一下让球向前滚，一个一个，前面的人会等球滚过去在后面捡，直到终点。