有哪些适合孩子玩的平衡游戏？

1电梯

家长双脚并拢靠在床边或墙上，然后让孩子趴在小腿上，托住孩子的腋窝，屈膝升降，用自己的身体动作带动孩子在反复升降的过程中锻炼平衡能力。已经满3个月的孩子，如果一直躺好，就可以开始玩这个游戏了。

2.摇晃椅子

6~7个月的孩子已经能坐得住了。这时，家长可以和他们一起玩“摇椅”游戏。家长躺在垫子上，让孩子坐在自己的腹部，有节奏地做仰卧运动，或者一边唱儿歌一边摆动身体，同时用身体带动孩子运动。家长在摇晃孩子身体时要扶稳孩子，确保安全。

3.摇摆

mygym环东班有各种秋千。荡秋千时，孩子的身体随着秋千来回摆动，可以协调孩子身体的平衡。同时，秋千还可以帮助孩子锻炼大脑前庭的平衡能力，培养空间感。

4.单脚站立

对于3岁左右的孩子，家长可以和他们一起做单脚站立的游戏，锻炼他们的平衡能力。父母给他们的孩子做示范。双脚分开与肩同宽站立，将重心转移到左腿，弯曲并抬起右腿。保持一段时间后，换腿，重复上述动作。孩子习惯后，可以在游戏过程中把手臂向前或向上伸直，增加游戏难度。

5.玩瑜伽球

瑜伽球具有一定的弹跳能力，可以帮助孩子保持重心的平衡。对于1岁左右的孩子，家长可以托住他们的身体，让他们坐在瑜伽球上，然后向不同的方向轻轻晃动瑜伽球，锻炼他们的平衡感和核心稳定性。

对于大一点的孩子，家长可以捏住他们的腋窝，让他们站在瑜伽球上轻轻跳跃，以抵抗瑜伽球的弹跳力量，锻炼他们的平衡能力。

6.骑平衡车

骑平衡车时，孩子需要掌握起步、转弯、刹车等动作。这样既能锻炼孩子的平衡能力，又能刺激孩子的前庭发育，锻炼孩子的反应能力和协调能力。熟练之后，他们会逐渐掌握调整重心的方法，更好地保持平衡。