篮球起跳投篮技巧视频
起跳投篮姿势技巧讲解
手点高度
"射击点的高度因人而异."
拍摄位置与每个人的动作习惯和当时的情况密切相关。一个习惯了在头高或者更低的位置用肩膀投篮的球员，在场上基本上是有他存在的空间的，因为无论对手怎么敲锅或者捂帽子，为此，你绝对不能说:他投篮不好！顾名思义，你想敲他的盖子有点难。尤其是如果这个人身材高大，身体灵活，基本上一拿球就可以对别人视而不见，除非是在竞争激烈的NBA赛场！从这里，你不能说东方的父母或者西方的家庭矮！
特别是很多人都是接到球后投篮，而不是接到球后跳起来站直。也就是说，即使他跳到最高点才出手，你也绝对不能说他不对，否则就是你的错。即使接球，跳起来，站起来都会变丑，你也不能说他不对。正因如此，手点的高低可以因人而异，只要你习惯了就好，不要吹毛求疵说什么“必须做什么”，这在篮球教练中并不是绝对的。
“高手点的优缺点”
当然，投篮点高也有高的优势，只是不太可能被个子矮或者弹跳差的人扇到。当拍摄点较高时，拍摄范围，也就是投射角度可以相对缩小，不必如此费力，因为投射角度越高越费力；当然，拍摄点高还包括以下优点。比如因为他的投篮动作是完全完成的，其中包括前臂的推伸、手腕的下压(屈)和手指的弹指，然后脚趾的力量可以完全连接到手指上，也就是我们一般所说的练习链式动作。因此，这种手臂、手腕和手指，
就是这个关系。所以在投篮点高的情况下，投篮时手臂是直的并跟随通过，手臂不弯曲，身体也有跳跃跳跃和把头带球投向篮筐的感觉；我要特别提醒你，最后一个镜头是手指轻弹。像田径的铅球，棒球的铅球，都有一个手指弹出的动作。特别是如果你能看到慢动作，你会发现最后是食指和中指。但也确实是你的投篮点越高意味着你投篮越慢，就像我们俗称的“腰杆直拉杆投篮”，容易被火锅挡住；如果你真的很慢，必须一步一步来，你必须少投篮，多传球，就像老徐一样！
“低手点的优缺点”
所以，高低拍各有利弊。但对于东方人身材矮小，如果投篮点不“早”，即投篮不再低，想跳到最高点再投篮，容易被火锅挡住；所以，投篮点当然越低，投篮范围也就是投射角度越大，就越费力气，在篮筐高度固定在3或者05m的情况下，就越难抓住目标，这是很明显的劣势。
还有其他几个问题是射手们需要思考的。第一，他们要拍得低，拍得早，比如拍肩膀，这意味着手臂、手腕、手指的力量还没有完全发挥出来。此时的投篮力量大部分来自于脚和大臂力量的操作，说明投篮要领中的“跟进”还不能完全发挥出来(手臂还没有完全发挥出来)因此，你会发现这样的投篮是不连贯的。
其次，从力学的角度来看，这一击也一定是因为没有利用手腕的下压和手指的弹起而缺少了后旋的不利原理；因为，投篮的时候，如果球不能向后向下旋转，必然会造成球左右浮动，这是物理学上的白费力定律。所谓球通过后气流上下压力不同的原理(类似排球发球中的悬浮开球)，这样球就会上下左右浮动。那么，这种不用来回旋转的拍摄好吗？在实践中，当然是弊大于利；一来拍摄的轨迹会偏离，二来拍摄不进去的时候不容易滚进去(旋转会改变反射角度)，再来就是室外有逆风的时候很难控制拍摄范围。
紧急停止跳线
跳投有两种:一种是运球跳投，一种是空手走，接住跳投；两个动作有联系，但完全不同，尤其是你自己运球去阻止跳投，加上各种运球，难度更高。在动作练习中，我总是教球员原地投篮，空手跳起，等他空手跳起，一次次把球传给他接住跳投，然后进行快速运球跳投的训练，再用运球跳投做跳投，再用运球跳投练跳投，最后练习转身或换手等各种动作。
首先你需要有一个观念，你不会原地拍，你学不会原地拍，你也学不会原地拍，所以原地拍会很荒唐，所以你一定要先学好。那么你一定要明白，你首先要学会空手“停跑”，你要有跑的技巧，所以你需要停跑的技巧。然后，当你学会了不跑，那就学会不跑不跳。因为可以停跑，紧急停车后不一定“马上跳”，所以当然要学会空手停跳。
在学习者学习停跑跳时，邀请他学习场上的快速转移，另一个人把球传给他接住跳投，这样跑、停、接球、跳、投五个动作就可以“连续”完成。
然后我会进行自己的快速运球急停训练，体验运球急停的感觉，然后我会做运球急停，接球，跳起投篮，也就是练习运球急停跳投。最后，练习转身、背后或换手等各种高难度动作。急停跳投技巧中有几个动作是你必须注意的:
第一，要弯脚才能急停；很多人在快速跑完之后，脚的弯曲度不够，所以当他们想突然停下来的时候，往往会停不下来或者走不动。
二、停是先将脚跟压向地面，再将前脚掌压向地面，紧急停车。最后双脚弯曲，小腿、膝盖、大腿依次用力停止。这部分动作图可以参考下图。先稳住脚跟，屈脚，降低重心，停止跳投。是的，跳得又快又快。
三、运球接球前的跳投要压得很低，这样可以提醒你脚是弯的，这样会让你跳得很快。
第四，跳投就是要跳得快，跳得快，不要跳得太高，等别人来了火锅再挡。
第五，跳投的主要力量来源于跑动力量和弹跳力量，即将水平力量变为垂直力量，所以手臂轻推，手腕轻压，手指轻弹。所以停跳投的动作很轻，每个动作的“支点”都很稳。
第六，足部肌肉耐力不足和原地投篮不合理是影响急停跳投命中率的两个最大因素；肌肉耐力不足，就是停不下来，跳不动，或者跳不快；原地投篮的动作不合理，移位投篮的点更难抓住。
第七，最好是单脚停跳，再踩后续脚跳跳投；当然，如果你的脚足够强壮，像很多韩国球员一样，你当然可以在脚停的情况下进行跳投。
消退
最后说一下背跳投篮的技术动作。
1，向后起跳其实是向后跳，不是真正的垂直起跳然后向后，看看视频就知道了。不过乔的有些球确实是垂直起跳的，这应该归功于他惊人的协调性。同时要注意背跳的稳定性，后仰一点后起跳。如果用力后仰避开对方再跳，动作会很难看，会成为笑柄。跳的高是一定的。如果不够高，就是倒拍。
2.起跳后腰部肌肉发力，身体后倾，充分利用腰腹的力量和协调来投球。投球前，腹肌瞬间收缩。这个时候小臂俯仰需要一定的力量，弧度不要太高。好的腕力可以直接完全靠腕力出手。年轻的朋友往往因为手指和手腕不够有力而拍不好。其实投篮主要看他们的手腕。建议在练习跳投之前，先练习一下自己的手腕和手指。
起飞前的动作也很重要。以右手射击为例:
1，最常见的急停，捡球，走一步或者跳一跳停下，右脚在前。
2、更突然的停止，跑步时稍微减速，左脚停止，左脚在前，左脚发力(出汗或左脚落地，左脚负重较重)时立即起跳。这是麦迪惯常的停跳回跳方式。难度比较大，因为在空中，身体要左转转篮下，右腿经常？向前踢？。经常看火箭比赛的朋友应该很熟悉麦迪的投篮风格。右腿踢远可以减缓旋转速度，有助于稳定身形，便于出手。这样的戛然而止，往往是对手始料未及的。
3.当你的背对篮筐时，挤压对手，立即利用后步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往是普通投篮，而外线球员需要投回跳投才能使用这样的动作。
4.做出突破或者投篮的假动作来赢得投篮空间。有很多方法可以做到这一点，它常用于街球。
进攻方运用各种技战术的目的是为了创造更多更好的射门机会，争取得分。
？