河南理工大学一年级发展
山坡
项目介绍:参与实施的队员，双手交叉弯曲，紧贴胸前，双脚并拢，全身绷紧成一个整体；向后摔倒时，头部
扣在部内，身体不能弯曲，双手不能向外张开。参与保护的队员，双腿呈弓步并拢，双手搭在对方肩上，掌心向上，上身和头部尽量后仰。当运动员摔倒时，
齐心协力，顺利抓到实施者。
项目目的:
建立信任环境
建立同理心
通过肢体接触，实现情感交流，信任和责任。
桥梁截断
项目介绍:参赛选手翻过9米高的断桥立柱，站在断桥桥面上，双臂自然水平伸展，身体保持平衡，移动到桥面侧边，用后脚的力量将身体向前推，然后跨过断桥，落在桥面上再次测量，顺利到达终点。
项目目的:
成功和失败永远只有一步之遥。勇敢迈出这一步，成功属于你。
克服紧张，恐惧，坚决执行。
在外力的帮助下建立突破自我、挑战困难的自信和勇气。
第五名孤岛求生
项目介绍:所有队员分为三组，分别被安置在三个指定的岛屿上(珍珠岛、盲岛、哑岛)。每组队员在各自的岛屿上扮演角色，在规定的时间内完成任务。
项目目的:
团队结构和沟通与合作
团队的动态管理
有效的沟通和协作
从新的角度解读管理
毕业墙
项目介绍:团队在没有任何装备的情况下，努力翻越4米高的围墙。
项目目的:
自我管理和定位，以及甘当天梯的精神。
团队协作和激励
毕业墙
* * *打造高效团队。
钻井电网
项目介绍:面对高压电网，参与者必须齐心协力，尽可能避免人员伤亡，用最少的代价换取最大的胜利。
培训目标:改变沟通方式，如何理解和倾听他人，如何让他人更容易接受，如何合理分配资源和信息。
源头浪费和团队目标的关系；个人利益与整个团队利益的关系将直接决定目标的达成。这个训练项目强调整体的合作和协调，资源的重要性，竞争力和鲁莽将被消除。
只有依靠团队的力量，才能顺利完成任务。
户外拓展是一种全新的体验式户外活动，不同于一般的聚会活动和旅游。通过户外拓展训练，参与者对自身潜力的认识、克服困难的毅力、人际交往和团队融合能力都会得到显著提升。