沙棘跟其他补充维生素的水果相比，有什么区别吗？

当然有区别，沙棘、橘子、柠檬、猕猴桃都是补充维生素C很好的水果，不过沙棘的维生素C含量是猕猴桃的5倍、橙子的10倍、西红柿的80倍、苹果的200倍，被称为“天然VC之王”。沙棘是一种既可食用又可药用的“药食同源”珍贵植物，我国历史上也有很多医书、文献记载了沙棘的作用和功效的。其中，青海沙棘是公认的品质好，我经常喝的青海康普的沙棘原浆和沙棘果油，可以补充维生素营养，还可以抗氧化，延缓肌肤衰老的，已经坚持一年多了，皮肤真的感觉白了一些，气色也好了。