口语训练小贴士:让你的声音更自信，更有磁性！

想在口语表达上更自信更有磁性？这里有四个小技巧可以帮助你锻炼口腔肌肉，让你的声音更清晰有力。

呼吸控制小游戏

试着用羽毛、纸条或乒乓球练习吹气。记住，不要用力吹！以恒定的速度和受控的方式吹气。感受气流的趋势，每天抽一小段时间，可以分几次。这样一个小练习会帮助你说话更自信，更有控制力！

舌头挑战

用葡萄干和海藻锻炼舌头！把葡萄干撕成小块，粘在嘴上。用舌尖轻轻地舔它们。然后用海苔撕成小块贴在上颚，用舌尖继续舔。这个动作不仅锻炼了舌头的灵活性，还能让你说话的时候舌头更加灵活！别忘了试着弹一下舌头，前面的舌头发出声音，超级爽！

口交来了。

噘嘴，扁嘴唇，发出“嘟嘟~”和“噗噗”的声音，也可以尝试玩wow。一次十分钟，让嘴唇更灵活，发音更清晰！

鼻尖

闭嘴，用鼻子发音。鼻音尤其用在元音an/en/ang/eng/ing中。尝试长、短、快、慢、轻、重发音，每次三分钟。让你的声音更有磁性和节奏感！