给孩子做饭除了大米粥小米粥还能喝什么?
除了大米粥和小米粥,给孩子做饭还能喝什么?
不要小看粥,仅仅一个粥就可以有很多组合。
比如小米粥,除了单一的小米粥,还可以搭配其他食物一起吃,比如芹菜小米粥、香蕉小米粥、大枣小米粥,或者蛋黄南瓜小米粥、山药小米粥等。,让宝宝吸收多种营养,更有利于宝宝的身体发育。
小米粥的做法
1,花生小米粥
材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖,冰糖。
工作方法
1.小米、花生仁、红小豆用清水浸泡4小时,然后洗干净备用。
2.锅中倒入适量的水,放入花生和红小豆烧开,然后小火煮30分钟。
3.加入小米,煮到米饭烂了,花生红豆嫩了,再加入冰糖和桂花糖。
2、红糖小米粥
原料:小米150g,大枣10g,花生仁,瓜子仁,红糖10g。
工作方法
1.小米洗净,放入汤锅中,用清水浸泡30分钟左右;大枣洗净,去核,枣肉切碎备用。
2.取汤锅,注入适量清水,煮沸后放入小米,转小火慢煮。待小米开花,加入切好的红枣,搅拌均匀,继续煮。当红枣软烂后,加入红糖和切碎的花生,拌匀,煮几分钟。
3、小米山药粥
材料:山药45克,小米50克,白糖。
工作方法
1.山药洗净去皮,切成小块;用水洗小米。
2.锅中加水1000ml烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,加适量糖拌匀即可食用。
4、蛋黄小米粥
材料:小米2小把,鸡蛋1个。
工作方法
1.砂锅加两碗水,烧开,小米洗两遍,沥干水,鸡蛋煮熟。
2.锅里的水烧开后,放入小米,搅拌几下。中火烧开后,改小火煮5分钟。
3.剥去蛋壳,取出蛋黄,放入碗中,用勺子压碎。把小米粥放在碗里,把打碎的蛋黄撒在上面。