谁能帮我解决一下？

早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油就会难受...这些症状通常在绝经6周后出现，一般会持续到怀孕3个月。每个人的情况都会不一样，这和个人的荷尔蒙有关。有些人对早孕的反应时间很长，一直到16-18周。

吐槽！要做什么

早期孕妇的妊娠反应非常剧烈，超过60%的孕妇在早晨起床后出现过呕吐现象。突如其来的恶心呕吐让准妈妈看起来有些尴尬。

大多数女性在怀孕6周以上时会出现恶心呕吐现象，一般发生在早上起床后的几个小时内。症状较轻者食欲下降，偶有恶心呕吐；少数人有明显症状。他们吃什么就吐什么，即使不吃。呕吐不仅限于早晨，它们的嗅觉特别灵敏。闻到厌恶的气味也会引起呕吐。

孕早期呕吐是正常的生理现象，不必过度紧张。通常对健康影响不大，不需要治疗。只要开心，情绪稳定，注意休息。大部分人在怀孕12周后可以消失。当然，那些呕吐特别厉害，吃什么就吐什么的孕妇就变得紊乱了，需要去医院治疗，必要时住院输液。

反措施

保证充足的睡眠。

孕吐会影响食欲，所以怀孕初期尽量想吃什么就吃什么，不要刻意多吃或少吃。

柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物可以改善孕吐。

提醒

上班的孕妈咪在办公室和路上可能会突然觉得恶心，这难免会让我们心慌。我们需要提前做好准备。平时带好毛巾和漱口产品，上班时注意沿途的公共设施，计算到卫生间的最快距离。如果你还没有告诉你的老板你怀孕了，想一个更有说服力的理由。另外，你需要制定一个灵活的时间表，估计自己的承受能力和可能遇到的困难，安排好自己的工作。

又累又困

怀孕初期，准妈妈往往会感到疲劳，经常想睡觉。

在怀孕初期，很多女性会感到虚弱、疲倦，或者对做事情不感兴趣，整天昏昏欲睡。这是怀孕初期的正常反应之一，怀孕3个月后自然会好转。

反措施

保证充足的睡眠。

想休息的时候尽量休息，不要勉强自己。

尿频，正常吗？

刚怀孕的时候总想上厕所，总觉得尿不干净。这正常吗？

很多孕妇在怀孕初期会尿频。怀孕前三个月，子宫在盆腔内逐渐长大，压迫膀胱，从而使准妈妈产生尿意。妊娠中期，子宫会上抬至腹腔，尿频现象会得到改善。但是到了怀孕末期，尿频又会重新出现。

当你感觉尿频时，准妈妈不妨多犯错误。没关系。尽量不要憋尿。如果小便时有疼痛或烧灼感，应立即去医院求助。反措施

睡前1-2小时内不要喝水，可以减少晚上起床的次数。

尽量不要憋尿。

乳房不适

刚怀孕的准妈妈，乳房可能会有刺痛、肿胀、瘙痒的感觉，这也是怀孕初期正常的生理现象。

从怀孕后几周开始，准妈妈会感觉乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔挤压乳头会有粘稠的淡黄色初乳。而且随着乳房的肥大，乳房会长出像肿块一样的东西。这些都是做母亲的必然经历。从受精卵着床的那一刻起，随着体内激素的变化，乳房也做出相应的反应，为以后哺乳做准备。

反措施

可以用热敷和按摩来缓解乳房的不适。

每天用手轻轻按摩乳房，促进乳房发育。

经常洗乳头。

经常感到饥饿

很多准妈妈从怀孕开始就总觉得饿，和以前空腹的感觉不一样。

怀孕后，准妈妈的口味和食欲会有些变化。怀孕初期，很多妈妈变得“爱吃”，这没多大关系。她们想什么时候吃就什么时候吃，没必要在怀孕初期抑制食欲。当然，最好的食物是清淡易消化的。

反措施

平时带点吃的，这样饿了就可以拿出来吃。

不要一下子吃太多，少吃多吃是原则。

阴道分泌物增加

有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物比平时多。他们应该去医院治疗吗？怀孕初期，由于激素急剧增加，阴道分泌物增多是正常的。如果外阴不痒，白带没有味道，不用担心。

但如果外阴有瘙痒和疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，需要去医院，可能是外阴或阴道疾病引起的。如果任其发展，可能会影响胎儿的生长发育。

反措施

注意清洁，勤换内衣，保持内衣及会阴清洁。

“月经”

有少数妇女在怀孕后下次月经来潮的预定日期仍然有阴道出血。这是怎么回事？这是月经吗？

女性怀孕后不会再来月经，但少数人怀孕后会有“孕期月经”。这种现象发生在怀孕3个月以内，一般只有1次。特点是出血少，颜色浅，天数短，与以往任何一次月经都不一样。其实也不是真的来月经。怀孕后出现“妊娠月经”的真正原因不是很清楚。

妊娠早期阴道出血也可能是先兆流产，或者是蜕膜息肉、宫颈息肉或妊娠期糜烂引起的出血。如果确定怀孕的女性发现阴道出血，应及时去医院检查，排除上述可能。

反措施

一旦出现阴道出血，要及时就医。

最初的物理外观变化

乳房变化

怀孕初期，乳房逐渐胀大，变得非常柔软；由于色素沉淀增多，乳晕增大，颜色加深；然后，乳房皮肤下的血管变得明显突出，可见静脉扩张；乳头也会明显突出。这些都是孕早期正常的生理现象。

子宫变化

怀孕前三个月，子宫增大不明显。一般要三个半月到四个月才能看到肚子的增大。怀孕第三个月，子宫刚从盆腔出来，直径8cm左右，拳头大小。

皮肤变化

孕妇的皮肤在怀孕期间会有很大的变化。怀孕初期，有些人由于激素的原因，皮肤色素沉着明显。有的人怀孕初期长痘，有的人以前长痘，现在都没了，脸也干净了。

重量变化

孕妇的体重变化主要出现在孕中期和孕晚期。前三个月体重变化不明显。一般来说，孕妇的体重增加在正常范围内。如果体重增长过快，就不是好现象。如果胎儿长得太快太大，会给以后的顺产带来麻烦。

关于妊娠早期健康和安全的伟大建议

什么情况需要就医？

对于孕妇来说，在怀孕初期，最危险的就是宫外孕和流产，而当这两种情况发生时，孕妇就会出现腹痛和阴道出血。因此，如果孕妇发现腹痛或阴道出血，需要及时就医。孕早期的妈咪，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有可能导致流产，需要就医，不能太大意。

预防胎儿畸形

胎儿是否会有不同程度的畸形，主要取决于遗传和环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素主要是人为因素，包括感染、环境污染、药物摄入等诸多因素。

怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。因此，为了避免胎儿畸形，准妈妈们要尽量避免各种不利因素，如烟酒环境、有害化学物质、新装修的房屋、不透气的环境等。，并提高自身免疫力，避免病毒感染，不要私自用药。

为了防止胎儿畸形，孕妇需要从妊娠早期(最好从计划妊娠开始)就补充叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝脏、苹果和橘子等。

同时，定期的产前检查和与医生的良好配合也是避免新生儿异常出生的积极手段。

吃过禁药怎么办？

孕妇服用了一些孕妇禁用的药物，才知道自己怀孕了，可以去医院咨询。一般来说，如果是早期胚胎，没有植入，对胎儿影响不大。而且平时孕妇只吃一些感冒药和胃药，用量也不大，不用太担心。但如果吃得太多，长期服药，或者服用抗病毒药物，都会对胎儿产生影响，需要引起重视。

孕早期有必要补充营养吗？

怀孕初期，厌恶快乐的症状可能会在一定程度上影响准妈妈的食欲。在饮食上，一般不提倡进补营养，主要是根据自己的喜好，想吃什么就吃什么。呕吐严重的孕妇要注意吃一些清淡易消化的食物。当你进入孕中期，孕吐反应消失，再补充营养就来不及了。

交通拥挤会造成危险吗？

在大城市的高峰时间，地铁和公共汽车的车厢很拥挤。其实拥挤对孕妇影响不大。但早孕的孕妇一定要注意空气的流通，车厢闷热可能会对母子产生不良影响。

当心辐射

在日常生活中，我们还很难分辨哪种辐射会对胎儿产生影响。所以新华医院妇产科的杨主任还是建议孕妇穿防辐射的衣服，看电视的时候远离电视，用微波炉的时候走开。不要把手机挂在胸前。

让自己好好休息一下

如前所述，怀孕初期，孕妈咪容易感到疲劳，需要适当休息。而且过度劳累很容易导致孕妇流产，尤其是那些高龄产妇，有流产史和一些慢性病的孕妇，更需要特别注意休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累、剧烈运动和情绪激动，尽量让自己保持良好的精神状态。

性应该被控制。

怀孕的前三个月是胎儿最不稳定的时期。为了“稳定”胎儿，让他安心地生活在你的身体里，在怀孕的前三个月，你应该尽量避免性交。尤其是有过流产史的高龄产妇和孕妈妈，一定要暂时停止性交，以免对宝宝造成意外。

初次检查

确诊怀孕后，准妈妈需要在孕12周到街道医院进行第一次产前检查，并建立孕妇保健手册。产前检查结束后，可以选择在二级医院或者自己决定分娩的医院进行。

产前诊断

每个孕妇都想生个健康的宝宝，所以产前诊断很重要。产前诊断可以排除一些重大异常，早在怀孕8周就可以做。目前最常用的染色体检查方法是绒毛检查和外周血筛查。当然，绒毛检查和外周血筛查都不是确诊检查。如果检查时发现孩子有异常，需要在孕16-20周做羊水穿刺进一步确诊。

技巧

谁最需要产前诊断？

在产前诊断中，绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定的伤害，甚至导致流产。因此，一般35岁以上、生育过不健康和健康的孩子、有遗传病家族史、服用过有害药物或感染过病毒的孕妇需要进行绒毛检查(上述孕妇孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询)；一般孕妇只需要做外周血筛查。如果发现任何异常，将进行羊膜穿刺术以确定诊断。

准妈妈需要养成的好习惯。

☆经常刷牙

由于孕吐，准妈妈需要经常刷牙，避免牙齿被呕吐残留物破坏；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，这些酸的食物最容易损伤牙齿。

小心行走

怀孕前三个月，最容易造成流产。准妈妈出行、上下楼梯、进出卫生间一定要小心，避免摔倒。

☆吃药，尊重医嘱。

如果身体有什么异常或不适，最好去看妇产科医生，千万不能随意吃药。之前吃过的药，要经过医生同意才能吃。

☆不沾烟酒。

不碰烟酒不仅意味着不抽烟不喝酒，还意味着不在烟雾弥漫的环境中长时间停留。被动吸烟也会对孩子造成伤害。