如何锻炼手指灵活性？

你可以通过以下方式锻炼手指的灵活性:

1、徒手抓握增强手指力量:慢慢握拳，然后慢慢放松，每天练习500-1000次；

2、增强手指的灵活性:手指的指间关节缓慢而持续的压缩和拉伸会增强手指的灵活性；

3、做手指相关的体操:转笔训练，手指间的各种小游戏。注意循序渐进，练习到可以随意改变为止。