老年人社区活动策划方案
长者社区活动策划计划第一部分
一、活动目的和意义生命无价，健康第一。为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学、合理、健康的生活方式，使社区老年人拥有健康的身体，丰富身体保健知识，开展系列活动，在社区营造“人人关注健康、人人享受健康、人人享受健康”的氛围。
二、活动目标
帮助老人们建立健康的生活方式，在活动中加强老人们之间的关系，扩大他们的朋友圈，让他们拥有健康多彩的老年生活。健康在心中，行动在今天。
三、活动时间
分为三段，具体时间待定。
四、活动场地
需要决定或解决
动词 （verb的缩写）活动详情
(a)问题分析:
老年人情绪低落，感到孤独的原因是什么？
1.孩子不在身边(暂时或永久依赖)
2.业余活动较少(或参与障碍)
3.生活困难，缺乏帮助等。
(二)活动热身游戏
一直咧着嘴笑
1.具体目标:活跃小组气氛，训练反应能力。
2.适合人群:不限，更适合行动不便的参与者，尤其是老年人。
3.人数:不限
4.时间:大约20分钟
5.所需道具:无
6.游戏方法(步骤:)
(1.)让参与者围成一个圈，社工和大家一起示范“永远微笑”这个词所代表的手势。
(2)先选一个参与者做指挥，随意下达“笑”、“口”、“总”、“开”的命令。
(3)“笑”:双手食指指向脸，嘴角微笑，做开环笑；
(4)“嘴”:双手放在嘴上打电话，做嘴型；
(5)《常》:拍手两下；
(6)“开”:双手张开，双手举过肩。(注:其他参与者根据指令采取相应行动，犯错者继续担任发令员。)
大小西瓜
1.具体目标:活跃团队气氛，培养应变能力。
2.适合人群:不限
人数:约10。
4.时间:大约20分钟
5.所需道具:无
6.场地要求:室外和室内均可。
7.游戏方法(步骤:
(1.)让参与者围成一个圈。
(2)选择1参与者作为启动者，给出“大西瓜”和“小西瓜”的任意指令。从发令员开始，发令员按一定顺序传给下一个参与者。每个发令员都要按照前一个发令员相反的指令给自己下命令，同时用自己的双手做相反的动作。
(3)“大西瓜”:做小西瓜动作；“小西瓜”大西瓜行动
老年人的保健知识:
(1)合理饮食。少食多餐，吃低脂食物，营养均衡。
(2)适当饮酒。多喝水，少喝酒。
(3)戒烟。迟早要戒烟。吸烟会增加患心脏病或癌症的几率，缩短寿命。
(4)散步。散步是保持警觉、灵活和健康的更好方式。新鲜空气比滋补品好。
(5)寻求更多乐趣，与家人、朋友、邻居保持联系。记住生活，学习和教学。
(6)积极自信。开朗乐观的人容易和你亲近。
(7)永远要小心。你的人生和其他人的人生都取决于你清晰的头脑和清晰的视野。
锻炼对你有好处。不太剧烈的运动对身体有好处，也能让你和其他人接触。特别推荐游泳和适应性运动。
(3)可预见的困难和对策:
1，参与人数少:提前联系社区宣传；
2.团队成员参与热情不高(缺席):社工在每次活动时注重活动氛围的调解，在每次活动开始前与参与者做好沟通；
(4)活动的评价方法:
1，流程评估:
①观察老年人的参与情况。
②观察现场气氛。
③参与活动的老人反馈。
2.结果评价:评价参与者中老年人学习能力和保健知识变化的结果。
长者社区活动策划方案(二)
一、名字:忆峥嵘岁月，见晚年幸福。二、主题:凝聚中华孝道精髓，让天下父母老有所乐。
目的:扩大老年人的人际网络；为老年人提供交流和沟通的机会；丰富老年人的生活，使他们身心健康，感受到爱的家园的温暖。
4.对象:入住爱心家园的老人自愿报名。
5.人数；6至8人一组，每次2至3组。
6.时间:每周五下午3:00-5:00
七。地点:多功能厅
八。电器:(待定)
九、流程:
第一周:
1，每组老人自我介绍，互相熟悉。
2、个人才艺展示，加深彼此的印象和了解。
3.每人讲一个小时候最有趣或印象最深的小故事，规定时间五分钟左右。
第二周:
1，老年保健讲座，30分钟左右。
2、根据讲座内容，分组进行20分钟的知识问答，对优秀组进行评判，并赠送小礼品作为奖品。
3.教老人做一些养生运动，如五禽戏、八段锦、养生舞、经络操等。
第三周:
1，第二周复习保健操。
2.玩游戏(选一两个):
(1)玩索尼游戏机
(2)你我的歌(20到30分钟):每个老人写两到三首自己会唱的歌，然后抽签在一起唱自己抽中的歌。如果他不会唱歌，他可以当场寻求帮助。这个群的人会在这个群里面唱，然后再唱。如果其他团成员可以由其他团成员来唱，那么老人就属于那个团，最后人数最多的团获胜。
(3)成语接龙(20-30分钟)
(4)蛙式跳水(20至30分钟):
老人坐在周围。第一个人开始说“一只青蛙”，第二个人说“一张嘴”，第三个人说“两只眼睛”，第四个人说“四条腿”，第五个人说“扑通，跳进水里。”第七人:“两只青蛙”，以此类推。
(5)小猴子卖东西(20到30分钟):女的一元，男的五毛钱，主持人说多少钱，每组老人都会在最短的时间内拼出相应的价格。
(6)你画画，我猜:两人一组。
(7)相反，主人说左转，老人反其道而行之。
X.备注:
1，服务人员要热情耐心；如果哪个老人不好意思，忘词，逃跑等。在活动中，应该鼓励他们增强信心。
2.如果活动提前结束，鼓励老人进行其他才艺展示，没有参加活动或比赛的老人也可以一起互动交流。
3.老年人在活动过程中过于兴奋时，可能会出现头晕、胸闷、昏厥等现象。为了老人的安全，我们应该采取保护措施，并有医务人员在现场。