乒乓球搓球技术的细节教学
乒乓球的搓球技术
乒乓球搓球技术教程:慢搓
慢搓动作大，在来球下落期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适合回旋转强、线略长的来球。在对搓中，快慢搓的结合可以改变击球节奏，牵制对手。
击球时间在下降初期，触球中下部。前臂主要用力向前，配合手腕动作，球拍造型向后。反手球员的反手搓法以食指和中指为主，拇指配合用力。正手搓主要靠拇指和中指来完成。横式选手主要利用靠近虎口的肌肉和拇指食指的协调。慢速摩擦中最常见的错误:
1，形状不对。球拍太靠后，摩擦球太薄，球容易在球拍上打滑。球拍形状接近垂直，很容易把球蹭离网。不能用固定角度的球拍去搓不同力度的下旋球。
2.搓球部分不对。而不是球的后中下部。
3.擦球时机不对。在球的下降前期不蹭球。
4、不拿球。搓球时没有后摆，没有硬距离。
5.拿着球。一巴掌拍回去直接把球举了起来。
6、捏球。用拍头正面擦球，就像用板子捏东西一样。
7.侧向旋转。搓球时，手臂向右摆动或手腕向右转动。
8、直线。上下直搓球时，球容易下网。搓球的时候应该是这样的？勺子？同样，也有一定的弧度。
9.固定手腕或者只用手腕搓球。手腕固定太死，起不到手腕最后加速的作用。
10，重心还是或者太高。重心不动，上下动作不协调，下肢和身体的力量无法发挥。重心太高，球不到位，容易失误。
11，脚不动蹭球。擦球的精度下降。
12.不判断来球的旋转力度就搓球。不判断来球的旋转强度，擦球是盲目的。力度不一样，球拍形状不一样，发力方向不一样。
提醒一下，在乒乓球中使用慢搓技术时，要根据来球的具体情况来控制拍面的后角。击球时要以前臂为主力，手腕转动不能太大。搓球、旋转球，同时增加向前的进给范围。
乒乓球搓球技术教程:快速搓球
动作幅度小，回球速度快，球向前的力量把球蹭回来，常用于接发球或网下削球。在对搓中，利用快搓来改变击球节奏，缩短对手回球的准备时间。
提醒，靠近球台站立，身体向前移动，靠近来球，在上升期击球。击球前手臂要快速向前伸接球，球拍造型要往后倾斜(比慢搓多了)。前臂主动向前伸，插入球的中下部。快擦一般都是用力量来反击。如果来球较弱，可以用力切。
乒乓球搓球技术课程:搓球与不转球
用类似的手法搓出旋转球和不旋转球，让对手做出错误判断直接得分，或者为进攻创造条件。巧妙地将旋转变化和落点变化结合起来，可以获得更多的进攻机会。
加旋转是前提，旋转和不旋转的差别越大越厉害。搓转时，手腕的爆发力是主要力量。不能搓的时候要注意回球的弧线。扭转和不转动球最常见的错误是:
1，手腕虐待，导致手腕、手臂用力脱节。搓球不仅旋转难加，而且失误也不少。
纠正:明确了手腕必须和前臂力量相结合，两者不可分离。免提动作，体验腕臂合力。开始练习时手腕动作要少，然后慢慢结合前臂动作增加手腕力量。
2，不要根据球的旋转和高度的变化来调整动作，很容易吃掉对方的旋转。
更正:明确要根据不同的来球调整搓球动作。如果来球强烈向下旋转，应该向后倾斜以增加向前的力量。如果球不转，球拍要稍微直立，以增加向下的力量。还要加强对来球的判断能力，提高适应能力。
此外，还有短挥和长劈，各有特点。要树立正确的指导思想，尽量少擦球，加强球的落点、旋转、节奏的变化，加强擦球中的抢攻意识，不能靠球的得分。
不过我也要提醒你，搓球是一种过渡技术，在处理下旋时比较稳定。虽然搓球可以通过旋转、落点、速度的变化让对手很难回球，但是会给他抢拉或者进攻创造机会。但在现代乒乓球时代，过多的搓球必然会造成对手先进攻的被动局面。
乒乓球实战技巧
1，挡球
挡球是推挡球的基础。球慢，力量轻，动作简单。初学者要形成正确的动作技术:引拍时上臂要紧贴身体。前臂向前伸展靠近球，手腕和手指调整球拍形状，食指发力，拇指放松。
2.快点推
站位近，动作小，反击辅助，速度快，线路变化大。适用于一般拉球、推球、中等强度攻击球的回球。相持阶段可以发挥回球快的优势，推两角或者攻击对方的空档，为自己的进攻创造条件。
当球靠近身体时，将前臂向后拉并引起。向前推的时候，做外旋的动作，手腕力量不要太大，一定要抓住最关键的时机。
3.用力推
回力重，速度快，击球点高，充分发挥手臂的推力。在比赛中，推进力可以迫使对手离开舞台，陷入被动局面(如正手侧身攻击前板，推底线或大角度)。与减力器配合使用，能有效调动对手，获得主动权。适用于处理速度慢、旋转弱的上旋球或落地后力量轻、弹跳略高于球网的来球。
打乒乓球的禁忌
1，打完球不能马上喝。
激战过后，和三五个球友围坐在街边餐厅，点几杯冰啤酒，再来一份开胃的烧烤，一来可以驱散运动后的热气，二来可以补充身体能量，真的很美。
但是，嘴上高兴，聊天，但打完球马上喝酒，很可能诱发关节痛和关节炎。在沿海地区，比如青岛，出现过很多这样的案例。真的很痒。你可以等几个小时再兴奋。
2.打完球不能马上洗澡。
打完篮球，身体发热出汗，但不能马上洗澡。如果水温太冷，会引起肌肉和血管的剧烈收缩，可能发生痉挛；如果水温太热，会加速心跳和血液循环，可能导致心脑血管疾病。因此，我们应该在打球后休息一下，然后洗个澡，这样可以保证我们的健康。
猜你喜欢:
1.乒乓球运动中的摩擦和进攻战术
2.乒乓球击球的五个环节是什么？
3.乒乓球搓球技术分类介绍
4.乒乓球搓球技术练习要领
5.乒乓球运动员比脚快有哪些解决方法？