疫情期间的心理健康教育方法有哪些？

开展开学与复课衔接工作，提高学生对学习生活的适应能力。

对于入学后可能出现适应不良的学生，学校要提前预测，在教学安排上预留调整适应期，提前发布开学后的教学计划和时间安排，让学生心里有数，心里有数，早做准备。引导学生提前做好开学准备，通过准备返校物品、制定复学计划，提高对新学期的期望和信心。上好“复课第一课”，顺利度过开学第一周，通过召开疫情防控、生命安全、卫生健康等班会，积极引导学生分享和总结在家学习生活期间的学习经验和成长感受。课堂教学可以延续在线教学中的一些有效方法，帮助学生实现从在线学习到课堂的平稳过渡。对于学习确有困难的学生，通过线上线下渠道及时给予个性化的指导和帮助，引导他们尽快适应新的学习环境和学习方式。

建议2:

做好师生心理健康状况分析，制定心理健康教育工作计划。

疫情会对师生的心理健康产生负面影响。学校要在开学前后对师生的身心健康状况进行摸底调查，根据师生反馈信息制定有针对性的心理健康教育工作计划。开学前，通过网上调查和网上交流，全面了解所有受疫情影响的师生的情况。开学后，通过自我报告、日常观察和专业心理评估，掌握困扰师生的具体压力源和情绪行为问题。同时，要注意疫情对师生心理健康的长期和隐性影响，一些心理应激症状会有所延迟，国外疫情的发展也可能给师生带来心理困扰。在分析师生心理健康状况时，要注意定期、反复、全面地掌握。

建议3:

开展有针对性的心理健康教育课程和活动，帮助学生进行心理调适。

针对可能出现的心理问题(如过度焦虑、紧张、恐惧、抑郁、挫折、失眠、睡眠不足等)，开展心理讲座、心理健康教育课、同伴支持、团体咨询等活动，帮助学生掌握简单、有效、易操作的心理调节方法。)和行为问题(如注意力不集中、作息不规律、长时间打游戏等。)疫情期间。要注意结合学生不同的年龄特点和个性差异开展工作。对于小学生来说，要鼓励他们在游戏中表达自己，学会认知和调节自己的情绪。对于初中生，鼓励他们加强人际交往，通过交流表达自己的情绪和情感，提高积极的心理素质；对高中生采取班会等形式宣传疫情中的先进事迹，开展生命教育和生涯教育。

建议4:

为心理困扰较大的学生提供及时有效的个体心理辅导。

关注和重视受疫情影响较大的学生，为他们提供充分的情感、生活和学业支持，开展有效的心理疏导，及时应对和报告异常情况。特别关注疫情前有心理问题的学生，进行跟踪评估，结合既往咨询记录提供预防性心理咨询，帮助其维护心理健康。特别关注来自重点疫区或身边有亲人感染新冠肺炎并感到焦虑和压力的学生，提供支持性心理辅导，积极改善其周围人际环境，减少可能的排斥和歧视。特别关注疫情期间出现明显情绪问题、沉迷电子产品或行为偏差的学生，提供干预性心理咨询，进行行为矫正，帮助他们回归正常的学习生活。特别关注情绪波动较大的学生，提供同伴心理辅导，建立同伴支持小组，帮助他们接受和调整情绪，促进他们改变认知，优化心态。