什么是梦游症

梦游症，也被称为夜间自动行为障碍（Sleepwalking Disorder），是一种睡眠障碍，表现为在睡眠时进行复杂的行为活动，包括坐起来、走动、漫游，甚至进行一些日常生活中的动作，而在觉醒后对这些行为没有记忆。

梦游症通常发生在深睡眠阶段，而不是快速眼动（REM）睡眠阶段。患者在梦游时表现出一定程度的自主行为，但却没有意识和意识控制。他们的眼睛可能是睁开的，但面部表情通常是呆滞的。梦游症一般发生在晚上睡觉的几个小时内，可能持续几分钟到半小时。

梦游症通常在儿童和青少年时期开始，但也可能持续到成年。它可能与家族遗传有关，也可能与其他因素如睡眠不足、精神压力、药物使用或滥用有关。一些触发因素包括焦虑、压力、疲劳、疾病和药物（包括某些药物、酒精和咖啡因）的影响。

如果你或你认识的人经历了梦游症状，建议咨询医生或专业的睡眠专家进行评估和诊断，并获取适当的治疗和管理建议。