孩子贪吃怎么办？

现代家庭的生活条件得到了显著改善。这时候父母为了不像小时候那么辛苦，就想让孩子好好吃饭。所以我们经常听到很多家长抱怨孩子吃的太少，总想多给孩子吃点好吃的。但家长可能会忽略，孩子对食物的喜好是很难满足的，在家长的引导下，会更加贪吃。久而久之，会导致孩子肥胖，影响身体健康。

儿童暴食的原因

1.父母溺爱

很多情况下，孩子的贪吃是因为父母的过度溺爱造成的。父母往往会给孩子提供过多的食物，让孩子在被动进食的过程中获得被爱的心理满足，从而对食物产生更大的需求。父母经常拿食物当奖品。久而久之，孩子就会贪吃。

2.情感补偿

儿童心理学家做过一个实验:让一群年龄、体重相同的独生子女和一群非独生子女生活在一起，控制副食品的供给。两天后，结果出来了。实验表明，非独生子女的主食比独生子女多得多。后来，儿童心理学家让两组孩子的父母特别照顾，他们的食欲逐渐接近。通过这个实验，儿童心理学家得出结论，非独生子女在缺乏照顾的情况下，只能用更多的食物来补充自己的情感需求。

这是典型的情感补偿。有时候孩子的需求得不到满足，往往会用另一种方式来填补这个空缺，暴食也是最常见的方式之一。

3.安全补偿

孩子受委屈的时候，也会选择吃东西来缓解心理。比如孩子被父母骂了，或者被孩子欺负了，只要对方拿出几块糖，孩子就会立刻不哭了，糖的甜味让孩子暂时忘记了刚才的不安全感。

4.需求不足

孩子的生理需求是多方面的。当一些需求无法满足时，他们会转而吃食物，导致暴食。大多数家长都会明白，孩子贪吃会影响身体健康。外貌损伤是其一，更重要的是会伤害孩子的大脑。尤其是独生子女家庭，往往孩子想吃什么，父母就给什么，导致有些孩子一天到晚三缄其口，对孩子的健康非常不利。暴食过多会导致孩子肥胖，给后期生活带来不便，甚至危害健康。

孩子的暴食可以从以下几个方面入手:

1.掌握孩子暴饮暴食行为的真实情况

如果在一定时间内，家长发现孩子食欲突然增加或对零食的需求增加，应了解孩子是否遇到了挫折，并根据孩子的真实意图进行开导，防止孩子形成间接攻击心理和异常的自卫心理。

2.建立定量点餐表

想让孩子不贪吃，首先家长要给孩子制定明确的固定吃饭时间表，并认真执行，尤其是严格控制副食的量。同时也要注意孩子的消化问题，可以督促孩子同时多做运动和户外游戏。

3.尽量满足孩子的高层次需求。

想让孩子不贪心，就要让他感受到家庭的温暖。因此。父母要创造条件让他生活在安全舒适的环境中。日常生活中，家长可以多和孩子进行情感交流，丰富孩子的精神生活，避免孩子用食物代替其他需求的心理。