平时如何锻炼左右脑，比如一枪打四鸟。
用外语开发右脑
美国神经外科近年来发现，儿童学习两三种语言和学习一种语言一样容易，因为当儿童只学习一种语言时，他们只需要大脑的左半球，如果训练他们同时学习几种语言，他们就会“启用”大脑的右半球。
体育活动法
比如每天跳半小时迪斯科健身操，打乒乓球，羽毛球等。打拳或做操时，有意识地让左手和右手重复几个动作* * *右脑。运动中的右脑的生动形象和细胞刺激比静止时来得更快。由于右脑的活动，左半球的活动受到一定程度的抑制，人的思想或多或少脱离了现成的逻辑思维方法，灵感往往跃然纸上。
在音乐的帮助下
心理学家发现，音乐可以开发右脑。所以家长应该让孩子学习音乐。这个时候，你也可以在孩子从事其他活动的时候，营造一个音乐背景。音乐被右脑感知，而左脑不受其影响，仍能独立工作，让孩子在不知不觉中得到右脑的锻炼。
用不同的手部动作，促进左右脑的发展，培养艺术天赋，多指导思考。
如何锻炼左右脑来刺激和锻炼右脑并不难。任何人只要稍加努力就能唤醒沉睡的右脑。
1，听音乐培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。
贝多芬说:“音乐比一切智慧和哲学都具有更高的启蒙作用。”的确，音乐可以滋养人的心灵，震撼人的精神，给人带来温暖祥和的氛围，也可以让左脑* * *。
2.增加使用左手的频率。大量研究表明，在很多领域，左撇子的表现往往比普通人更好。许多左撇子在音乐和雕塑方面取得了杰出的成就。所以，在生活中，要有意识地多用左手做事，有可能的话，可以试着用左手写字。这样记忆力会有明显的提高和加强。
3、利用形象手段开发右脑的功能一般来说，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，可以充分发挥两个半球的功能，使大脑功能更和谐地学习和工作。可以边看电影电视视频边思考。
4.永远欣赏艺术作品。永远欣赏具有丰富含义的现代绘画和雕塑，并结合作品发挥你的想象力。值得注意的是，如果你的目的是增强右脑的功能，就不要一边拿着相关资料一边看艺术品。所以你做的事情其实是让左脑一直工作，结果无法全心欣赏，右脑也无法得到相应的* * *。
5.在脑海中呈现画面。尽量把脑海中的想法和场景以图像的形式呈现出来。比如，你可以读一些剧本，根据剧本中的描述，把脑海中的舞台场景呈现出来，有意识地告诉自己，“这就是我脑海中浮现的舞台场景”。同时，不要怀疑自己的右脑是不是真的在工作，而是可以有意识地一边想象一边读剧本。想象一下现场人物的言语形象，声音，笑容。
6.释放你的想象力爱因斯坦说过:“想象力比知识更重要。”他的杰出发现不仅是长期知识积累产生的，也是自由丰富的想象力带来的。因此，试着放开你的想象，不管它有多好笑。不妨看看动画片，有时间和孩子聊聊天，这对提高想象力大有好处。
如何锻炼左右脑的协调性，没有捷径可走。我个人认为。要协调左右脑，首先要练好右脑。不然一方强一方弱，那协调呢？我个人的方法是有意识的多用左手左脚，刷牙，开门，多用。此外，我喜欢打乒乓球和篮球。现在我左手玩的很好。当你的左手灵活时，你可以尝试两只手同时做不同的事情。比如一手画正方形一手画圆(只是举例)什么的，刚开始不太习惯，慢慢就好了。
如何锻炼孩子的左右脑两个半球分工不同。左脑控制人的右侧，右脑控制人的左侧，在人的智力活动中有不同的作用。左脑主要从事逻辑思维，是基于语言的分析、判断和抽象概括的中枢；右脑负责直觉和创造，以形象思维为主，是艺术和经验学习的中枢。大脑的两个半球各司其职，密切合作。加州大学的奥恩斯坦教授在研究中发现，大脑的左半球具有数学、语言、逻辑、分析、写作和其他类似东西的能力；大脑右半球有其他完全不同的能力，比如想象力、空间感、音乐感、节奏感、无拘无束的思维。
如何锻炼和刺激左右脑的大部分记忆，就是把场景作为模糊的图像储存在右脑里，就像录像带的工作原理一样。所谓思维，就是在右脑观察的同时，将左脑描绘的形象符号化、语言化的过程。由于人体天生的生理属性、传统的应试教育和填鸭式的学习方式，在现实生活中，95%以上的人只使用了半脑——左脑，仅仅依靠左脑的逻辑推理进行创新思维是远远不够的，因此迫切需要“开发右脑”。左脑和右脑有什么区别？很多读者从很多出版物上了解到左脑和右脑的功能不同，但是很多朋友还是不知道左脑和右脑的区别。现在我们来做一个实验，一起体验左右脑的区别。实验一:步骤1。将图1放在前方50厘米处，闭上左眼，用右眼观察一三秒钟；第二步。先把书合上，再想想图1里是什么。也许你能记住一些东西，但你不能准确地说出他们的名字。第三步。闭上右眼，用左眼看一三秒钟，然后试着想想他们有什么。也许这时候你就可以给它们起名字了，图像比第二步更清晰。因为左视野连接右脑，右视野连接左脑，所以你可以体会到左脑和右脑在识别图像上的区别。实验二:图二展示一个托盘，里面有20种东西，勺子、牙刷、螺丝刀、钱包、线圈、剪刀、回形针、通讯录、尺子、玻璃片、铅笔、漏斗、橡皮、刷子、别针、围棋、钥匙、纽扣、钉子。请看图2一分钟，然后说出各种事物的名称。如果你按照使用顺序回忆这些东西，比如铅笔、尺子、剪刀、书、别针、刷子、螺丝刀和钉子。或者从大头针和剪刀想到线圈；当你从漏斗想到玻璃，说明你的左脑记忆占优势，记得越多优势越大。相反，如果用形状来描述这些东西，比如尺子、铅笔、牙刷、螺丝刀、刷子等。，说明你的右脑记忆占优势，记得越多优势越大。测试表明，观察一分钟后通过形状回忆的人说出的东西比通过目的观察的人多。也就是说，善于用右脑思考的人更容易抓住很多模糊事物的细节，用左脑思考细微的细节略逊于用右脑。或者反过来，达拉斯到礼堂实验三:用两台录音机，同样的音量和阅读速度，让两只耳朵同时听不同的计算题，听完后马上在纸上计算。这样完成一组后，把两盘磁带交换一下，然后打开录音机，再做一轮计算。毕竟对比左右两组的正确率，最有可能的是右耳听力的正确率更高。这个实验证明，人有左右两个大脑，功能不同。实验一和实验二通过人的视觉功能验证左右脑的区别。实验1表明，左眼比右眼更准确。其实这就是右脑的功能。实验二表明，当人直视一个物体时，物体的左右两侧也会模糊地进入人的视觉范围，这就是左视野和右视野。是右脑在左视野看到的图形，是左脑在右视野看到的图形。通过实验一和实验二，可以说你的右脑得到了开发。第三个实验是通过听觉来验证人左右脑的区别。为什么右耳比左耳准确？这是因为右耳的声音进入左脑，左耳的声音进入右脑，右脑是语言中枢，具有理解和记忆语言的功能。也就是说，左右耳同时听算术题时，从右耳听到的声音直接到达语言中枢，可以使人迅速理解问题的意思。通过自己做实验，你可能会明白人脑左右两部分的区别。现代脑科学和心理学已经揭示并证实了人脑左右两部分的分工。对于现代社会的许多成年人来说，由于左脑的长期过度使用，其宝贵的右脑资源被“闲置”并慢慢“贬值”为零，导致他们用脑失衡，失去了右脑功能中创造、革新、创造等一系列强大的智力能量，失去了人生竞技场上出奇制胜的武器。这是一件非常令人遗憾的事情。为什么他可以一手画画，一手写诗？在美国，获得年度医学生物奖1981的sperry博士做了一个著名的实验。斯佩里医生在患者左右脑交界处切断患者的脑波束，然后挡住他的左视野，在他的右视野上放一个图片或图形，让患者看到。病人可以用语言解释图片上的图形或事物是什么。但如果数字、文字、物体都显示在左视觉，即使阅读方法简单，他也无法用文字说出它们的名字。通过实验，人的两个大脑分工的场景越来越清晰。如上所述，左脑有一个语言中枢来理解语言，而右脑有一个相应的音乐中枢来接收音乐。这一点从左右脑的形状差异就很明显。其次，语言中枢的左脑与人的意识相连。如果打到左脑，人的意识会立刻变得模糊。右脑支配人体左半球的神经和感觉，如左手、左脚和左耳，而左脑支配右半球的神经和感觉。如实验一所示，右视野与左脑相连，左视野与右脑相连。因为语言中枢在左脑，左脑主要完成语言、逻辑、分析和代数的思维和行为。右脑主要负责直觉、综合、几何和绘图的思维和行为。央视曾经直播过一个现场表演:一个年轻的画家，左手画画，右手写毛笔字，一边飞翔，一边龙凤舞。画画是一种非线性的直觉行为，所以右脑发挥作用，指挥左手完成；用右手写书法(诗歌)需要记忆语言和思维，所以左脑命令右手完成。这个例子生动地说明了左右脑的分工。因此，日本著名右脑专家毛熊春山科学地将包含感情的左脑称为“自身脑”，将继承祖先遗传因子的右脑称为“祖先脑”。右脑是创新能力的源泉。如果你在日常工作生活中突然感觉到了一件困扰了很久的事情，或者突然豁然开朗，其实是右脑潜能发挥的结果。人脑的记忆大部分是将借来的场景作为模糊的图像储存在右脑中，就像录像带的工作原理一样。信息以图片或图像的形式记录在右脑中，就像电影胶片一样。所谓思维，就是在右脑观察的同时，将左脑描绘的形象符号化、语言化的过程。所以左脑具有很强的工具性，负责将右脑的形象思维转化为语言。被称为天才的爱因斯坦曾经说过:“当我思考一个问题的时候，我不是用语言来思考，而是用跳跃活动的形象来思考。”当这种思考完成后，我要花很大力气把它们转换成语言。“由此可见，我们在思考的时候，首先需要右脑通过非语言的‘信息带’(记忆存储)来绘制一个具体的图像。现代社会强烈要求的创新能力或创造力是什么？其实就是把头脑中认为不相关的情报信息联系起来、联系起来的能力。这种不相关的信息之间的距离越大，将它们联系起来的想法就越新颖、越奇特。人不能创造信息，所以创造力就是对已有信息进行再加工的过程。所以，如果右脑本身没有储存大量信息，创造力是无从谈起的。我们经常强调“直觉”和“一闪念”的重要性。“一闪念”的出现首先需要右脑直观、全面、形象的思维功能发挥作用，左脑要配合好。总之，要想有新的想法，随着环境的变化改变认识，就必须充分利用右脑。”左脑人”将被电脑取代。现在中国人左脑超负荷，右脑闲置浪费，思维趋于趋同。他们做的要么是“赶”，要么是“一刀切”。这种左脑思维模式，大到国家的产业结构和生产力布局，小到企业或公司的投资方向和商业模式，甚至每个人的心智模式和生活方式都有反复的趋同。恶性竞争等不良后果。在计算机迅速普及的今天，知识经济时代对我们每个人的要求是什么？简单来说，“每个人都应该能够适应计算机时代大脑的使用方式。“前面说过，人有左右脑，计算机正好可以代替左脑，比如Windows95系统，可以很好地组织文字。编辑文章替代人类左脑的语言功能。计算机最初是为了取代人的逻辑、计算、语言处理和分析等功能而制造的，而这些恰恰是左脑的工作。随着计算机功能和软件技术的飞速发展和升级速度的加快，计算机的功能已经远远超过了人类左脑的功能。为了在竞争激烈的买方市场中取得突破，为了在人才中脱颖而出，为了使企业探索新的途径，创造性地开辟新的发展道路，每个人，尤其是从事脑力劳动的经理、企业家、策划人员和销售人员，都必须充分激活、开发和使用自己的右脑，必须把大脑转向计算机做不到的创新规划、综合判断、计划、分析和理解。可见，无论计算机是否用于现实生活，现代人都必须重视右脑的开发和使用，而右脑的灵活运用往往成为现代人突破困难、出奇制胜的利器。遗憾的是，在现实生活中，95%以上的人只用了半脑，也就是左脑。这是由两个原因造成的:一个是由于人体的自然生理属性。如上所述，由于人主要通过右手使用各种工具，左脑每天都受到不同程度的* * *影响，语言中枢、逻辑分析、数字处理、记忆等。都是左脑处理，导致人体左脑满负荷运转；另一方面，传统的应试教育和“填鸭式”的学习方式增加了左脑的负担。所以传统教育培养了大量只循规蹈矩，缺乏适应能力和创造力的左脑型人才。在缺乏社会变革的时代，左脑人或许还能大显身手。但随着市场竞争的日益激烈和电脑等高科技产品的普及，不会用右脑的人将面临与电脑“争食”的窘境，生存空间将越来越窄。”我老了，还能开发右脑吗？“生活中可能会有这样的人。当他突然听到“右脑革命”这个概念的时候，他的压力就像学计算机和英语一样大。首先，他认为自己已经三四十岁了，随着年龄的增长，大脑逐渐衰退。现在开始锻炼太晚了。其实这是一个很大的误区。开发右脑潜能不应局限于年龄，任何人都可以随时锻炼。的确，很多人在40岁左右发现记忆力逐渐衰退，一些刚刚壮年的人悲观地认为这是人脑衰退的表现。其实这只是单纯的脑细胞数量减少，大脑的功能，尤其是右脑的功能并没有改变。如果把人脑比作电脑，脑细胞组织就是硬件，使用方法就是软件。人脑的硬件是分三个阶段形成的，即第一阶段从0岁到3岁，第二阶段从4岁到13岁，第三阶段从14岁到20岁。所有硬件的70%是在3岁左右形成的第一阶段，到20岁基本形成。当然这些硬件分为左脑硬件和右脑硬件，都有自己的软件。我们灵活运用大脑，产生创造性的想法，实际上就是巧妙地分别使用左右硬件，使其协调工作。前面说过，人随着年龄的增长，脑细胞会衰退，也就是说硬件包括左右脑逐渐衰退，而大脑的软件部分还是有很大潜力的，根本不存在衰退的问题。现代人从小学开始就接受了一套正规的左脑教育，所以左脑软件得到了充分的发展。他们中的许多人受到了填鸭式教育的严重影响。但是，右脑软件的开发还不够。即使到了四十岁，他们的大脑也有很大的开发潜力。在创造力和直觉方面，年龄越大，积累的信息越多，重新组合的可能性越大。所以可以说，只要右脑软件开发充分，年龄越大，越容易产生新的见解。任何人的右脑都可以随时被运动激活。从工作的角度来说，年龄越大，越需要有右脑的能力。有了更重要的地位，仅仅依靠左脑的逻辑推理是远远不够的。必须从混乱复杂的现象整体上准确把握问题的本质，这就需要驱动右脑“软件系统”的能力。10
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左右脑如何锻炼经常迫使左右脚分别做任何动作，都会锻炼左右脑。
没有捷径可走。我个人认为。要协调左右脑，首先要练好右脑。不然一方强一方弱，那协调呢？我个人的方法是有意识的多用左手左脚，刷牙，开门，多用。此外，我喜欢打乒乓球和篮球。现在我左手玩的很好。当你的左手灵活时，你可以尝试两只手同时做不同的事情。比如一手画正方形一手画圆(只是举例)什么的，刚开始不太习惯，慢慢就好了。
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如何锻炼和刺激你的左右脑发育