可以打断噩梦，Apple?Watch真这么先进吗？

Apple Watch已经做到这么先进了吗？真的可以打断噩梦？我个人觉得这是一种很扯淡的说法，我个人也是一直使用苹果的产品，但是在今年我放弃了它，当然是由于各种原因，在这里不方便说。其实网上传达的这种信息在我个人看来并不是真的，它的作用只是通过你的心率感知你此时的睡眠状态。而且只要是它感知到了它也不会管你是噩梦还是春梦，它都是会通过振动叫醒你的。近几年的这几个版本我个人都用过真的没有网上说的那么神奇，所以我们要消费的时候一定要理智。而且每个版本的技术进步也没有那么明显，每次只是做了一丢丢的改变，但是它的这个宣传确实做得很到位。我知道有的人可能平时忙，晚上睡眠也不太好，所以想买一个改进睡眠，如果是这种想法的话，那么我在这里劝你不要入手了。你睡眠不好，你可以通过平时吃的东西，比如多吃点水果蔬菜，这些能帮助你睡的更好点，还有比如你晚上可以喝一点牛奶。帮助你入睡，平时你累了的话就出去锻炼下，不要一直在家里待着，比如打会羽毛球，篮球，踢会足球。这些都是有助于你提高睡眠质量的，而不是通过这种方式去改变。而且我要说的是它也算是一种电子产品了，如果你晚上真的想睡的好点，提高睡眠质量，那么你应该去通过你生活中的细节去改变，而不是通过这种不靠谱的方法。如果你经常做噩梦的话，我个人建议你去医院看看医生，实在不想看医生的，可以去找自己的好朋友聊聊天，没有好朋友的，你可以去写日记，把积压在自己心里的那些话写下来或者说出来，这样可以很大几率的减少你的噩梦。