花样跳绳的跳跃方法有哪些？

轮跳:半身转位、连动轮跳、抱花跳、半转、全身转位、抱花、轻。

拍摄闪光灯，移动车轮的摆布三转，齐新圈。

多人网绳:“8”字用于多人绳、绳中绳、彩虹跳和胡蝶跳。

互动绳:抬步跳、摇互动绳、绕互动绳“8”字、速度跳、弓步跳。

个人绳:侧摆跳、单腿跳、折叠跳、全转跳、弓步绕手跳、跨步跳。

跳绳是一项历史悠久的传统民间娱乐活动。从南宋开始，每逢节日跳绳都叫“跳绳”。

“白绳跳”原本属于庭院游戏范畴，后来发展成为一项民间竞技运动。跳绳是一种在环绳中做出各种跳跃动作的体育游戏。《景帝纪声》中有清代北京元宵节民间娱乐的记载，所以跳绳被称为“跳白绳”。