团体组织攀登，帮助游戏和活动，谢谢！

我给你举几个员工的游戏活动作为参考。1.快乐呼啦圈规则:两个人在赛场上比赛，一边摇呼啦圈，一边戴着手中的别针。他们中的任何一个先戴上10的别针，就代表胜利！(华圈、别针、塑料绳)2。心中有数。猜成语规则:两人一组。一个用肢体动作或者语言(但是说不出成语里的任何一个字)来提醒他的伴侣！(一张A4纸，成语)3。抓珠规则:两个人在场上比赛，在一个小盆里抓珠，看谁能在最短的时间内抓到更多的珠子，谁赢！(小塑料盆、珠子、纸杯、卫生筷)4。职业规则:比赛开始后要求每队6人一起站在一张报纸上，每个人身体的任何部位都不能接触地面。成功后，撕掉报站的一半，再撕掉一半...直到失败，最后能以最好的方式站在最小的报纸上的队伍就赢了。5.三人组规则:每次活动10人参与。在音乐中听主持人口令“三人组”，参与者可以在最短的时间内找到两个人抱好，这样只有一个人被淘汰！主持人可以根据实际情况调用密码。6.动作接龙规则:两个人在场上比赛，一方先做一个动作，对方跟着做，再加上自己的一个新动作，以此类推！如果你抓不住它，遗忘者就出局了！7.倒着说规则:先指定问题的字数。比如这一轮的问题必须在四个字以内，也就是说提问的人可以随便说一个字。“我是个好人”，那么回答者必须在5秒内把刚才的句子反过来，也就是“我是个好人”。如果说不出来或者说错了，那就是失败。8.集体造句规则:分成几组。每组的第一个成员准备一支笔和一张白纸。游戏开始时，每组的第一个成员随意在纸上写一个字，然后把纸笔递给第二个人。第二个人按要求写一个单词，交给第三个成员...直到形成一个句子。要求:如果队列末尾的句子没有写完，队列末尾的团队成员将句子写完整，写完后举起句子，最后随着句子的流畅，先造出句子的团队获胜。9.双龙珍珠接力赛规则:每队派两名队员，中间放一个球，向前走进行接力赛。球不能边走边落地！看哪支队伍会在最短的时间内完成行程(球)10，抢板凳规则:如果大家都打得不好，就不说了。11，一反常态的规则:场上球员听从主持人的命令，做出相反的动作！1.双人三足跑规则:两人一组(一男一女)。比赛前，每组两名运动员各有一条腿用两条绑带绑在一起(绑在踝关节处和小腿靠近膝关节处，绑牢)。站立起跑，起跑信号响起后，两人同时起跑，直到躯干到达终点并跟随垂直面才到达终点。按比赛时间排名第一。2.螃蟹和西瓜选手组成:4人(两男两女)比赛规则:4名选手同时站在起跑线后，* * *用背持球前进。在途中，他们的背部离开球，用其他部位触球，或者球掉落，都是犯规，必须在犯规的地方停止移动，直到重新调整。在规定的距离内，花时间少的一方获胜；3、抛绣球(一男一女)比赛规则:(1)，接球者在距离投掷者6米处站成一圈(直径0.5米)，用篮筐接住球；(2)接球手或投球手界外投出或接住的球不计入得分；捕手只能用篮筐接球，否则接住的球不记入得分；(3)投掷者投出20个球，接球者以篮下球多获胜；如有相同结果，则进行复赛，直至决出胜负；4.深蹲接力出发姿势(每队8人，4男4女):运动员面向跑道，双臂背对背，蹲在起跑线上。规则:(1)第一组听到命令后，蹲下从起点跳到终点。(2)两人都跳过终点后，跳回起跑线，然后第二组做，以此类推。(3)比赛时，两人不能手挽手分开。如果他们被分开，他们必须被绑起来才能继续游戏。计时和排名:最后一组回到起点计时。花费时间少的人获胜。5.摸着石头过河(仅限一个男生)。每个运动员有两块砖，放在起跑线后沿(垂直)。听到裁判“各就各位”的口令后，运动员双脚站在两块砖头上。裁判发令枪响，运动员可以出发，抬起左脚(左右脚可以自定义)，用手拿起一块砖放在前面(距离自定义)，左脚放在前面。如果中途有脚落地，则判定为犯规，不记分。6.要求每个班一名队员抓猪(女)，用羽毛球拍在规定的轨迹内抓篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者为最佳。7.持球规则(男女各一个):乒乓球必须放在乒乓球拍中间，不能用手固定。每个人一次只能抱一个球，从起点到终点，再从终点回到起点。在指定的时间表中花费最少时间的人是最好的。8.夹腿接力把球放在双膝用力夹住，走到对面的终点，把球交给对面的队友，如此循环，直到队伍结束。时间最短的人获胜。规则:(1):必须从起跑线后开始。(2):如果球中途脱落，必须捡起来夹在原地继续比赛。(3):手必须放在身体两侧，不允许持球。(4):每队限4人(至少一名女生)。