如何预防蛀牙？
1，预防蛀牙的注意事项
1，牙齿不整齐的人要认真刷牙。
与整齐的牙齿相比，不整齐的牙齿更容易隐藏细菌，导致龋齿等牙齿疾病的风险大大增加。
2.早饭前刷牙
有的人起床后喝水吃饭，然后刷牙，全湿了。食物中的酸性成分会导致牙釉质软化，饭后刷牙更容易损伤牙齿。
3.未成年人不应该洗牙。
未成年人牙齿发育不完全，不适合洗牙。在英国，法律明确规定18岁以下漂白牙齿是违法的。
4.使用牙线时出血是一种好现象。
没有牙线，40%的牙齿表面无法清洁。用牙线的时候出血没关系，说明你接触过有牙垢的地方，牙垢去除后就不会再出血了。
2、治疗蛀牙的方法
1，腐朽组织的研磨方法
这种方法是指磨掉龋齿，磨掉尖锐的齿尖、齿边和表面腐朽组织，防止蛀牙继续发展。这种方法适用于龋齿面积较大的病例。
2.填充方法
这种方法俗称补牙，是将蛀牙的组织去除，然后进行清洗消毒，利用龋洞填充式将填充材料固定在牙齿上，修复牙齿的缺损，恢复其功能。这种方法是治疗蛀牙最常用的方法。
3.根管治疗术
先在龋齿顶部钻孔，然后通过医用根管抽取龋坏的死髓，再经根管消毒灭菌，最后用根管充填材料充填。恢复龋齿的正常形状和基本功能。还避免了外界细菌的进一步侵蚀。
3.哪些食物会导致蛀牙？
1，甜腻产品
特别是蔗糖，具有最显著的致龋作用，引起局部硬组织坏死、脱矿、透明度改变、牙釉质变色、局部软化和松动，形成牙洞。牙齿抖了很久，就不吃了。甜腻的食物也有上述类似的作用，对龋齿是一种直接的刺激，还会阻碍肠胃的消化吸收，影响龋齿患者的健康。因此，我也避免吃东西。
2.酸性食物
由于酸性食物在口腔乳杆菌的作用下可产生更多的乳酸，乳酸可在受损的龋齿空腔内进一步脱钙，增加龋齿面积，进一步加重病情。所以要少吃酸性食物，吃完后要刷牙清除牙腔内的食物残渣。这类食物有石榴、杨梅、大枣、醋等。
3、燥热药物
本病多由风热、胃火或虚火引起。因此，临床上不宜使用苍术、厚朴、附子、干姜、肉桂等燥热之品，以免伤阴助火，加重病情。愿意吃龋齿的人，饮食中应多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如牛奶、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、水母等。以上是边肖介绍的龋齿食疗方法。小贴士:早晚刷牙。即使是晚上睡觉前刷牙，也不能省略早上刷牙的程序。孩子平时养成良好的饮食习惯，少吃甜食，控制蔗糖的摄入。
4.硬而粗糙的食物
硬而粗糙的食物，如炒花生、炒蚕豆、炒黄豆、炒腰果、炒榧子和芹菜、竹笋、竹笋、韭菜、空心菜、生胡萝卜等粗纤维蔬菜，以及炒猪排、烤羊肉、炒蚕豆等油炸食物，需要用力咀嚼，有时会使蛀牙填补加深，应避免食用。
5.过冷和过热的食物
龋齿患者的牙齿完整性大多受损。病牙深龋远传洞可与牙髓相通，牙髓神经末梢暴露，对冷热刺激更敏感。吃太冷、太热的食物时，会因为刺激暴露的神经末梢而产生剧烈的疼痛。