中学户外运动五教案
中产阶级体育计划1
活动目标:
1.练习交叉行走，发展身体动作的灵活性和协调性。
2.可以保持身体平衡，重心交替前移。
3.通过游戏培养关心他人的良好品质。
活动准备:
1在场地上画一条直线或者提供绳子。
2.一些礼品卡或小玩具，以及四个带有小动物图片的篮子。
3.音乐磁带和录音机。
活动流程:
1.孩子们听音乐，做身体准备练习(教师编辑)
2.孩子们跟着老师做各种行走练习。
模式行走:孩子们排成一列纵队，在音乐中听老师的信号，用各种方式练习行走:大师行走、侏儒行走、模仿小动物行走、变速行走等。
长舞:六队小朋友同时向同一个方向转身，每队手拉手组成一个洞穴。第一排的孩子依次绕着本组的山洞钻，和队尾的最后一个孩子手拉手，然后第二个孩子出发，直到组里所有的孩子都钻过山洞。
3.练习向前穿越。
老师:小朋友，今天我们学习像一个滑稽的人一样走路，双脚交叉。谁来试试？
请个别小朋友示范，引导他们观察，讨论如何走得稳。
老师两腿分开站在一条直线上示范穿越，并以儿歌的形式讲解动作要领:右脚向左前迈，左脚向右前迈，双臂张开，慢慢走。
幼儿分成4~6组，站在四条直线后面，在直线上一个一个地练习跨越步骤。可以先慢慢往前走，熟练后再适当加快步伐。
4.游戏“送礼物”。
向孩子们介绍游戏玩法和规则:孩子们分成人数相等的四队，站在一条直线后面，每人拿一张礼品卡，听信号，用十字步一个接一个地沿着直线慢慢移动。要求孩子做狐狸。当老师说“狐狸来了”时，所有的孩子立刻停下脚步，做一个手势。“狐狸”仔细观察孩子是否移动。如果它动了，就会被“狐狸”抓住，不能送礼物。这时，老师再次示意“狐狸蹲下睡觉”。其他小朋友继续跨着步子往前走，最后到达终点，把手里的小礼物放进装着小动物头像的篮子里。跑步回来，重复游戏。
儿童游戏可以数篮子里的礼物数量。人数最多的队获胜。
5.老师和孩子们围成一个圈，随着音乐慢慢地向同一个方向走，做简单的动作，放松。
中产阶级体育项目2
一.活动的主题
激情五月，阳光体育。
二、活动的目的
为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神和凝聚力的空间，让大家在活动中增进友谊，从中学习团结，培养全体同学的集体荣誉感和竞争意识，给我专业的同学创造一个交流和互相学习的平台，我组织了“激情五月”体育活动。通过这次活动，我们可以加深学生之间的友谊，营造团结友好的校园氛围。鼓励学生积极参加各种活动，培养学生健康的体质，发扬团结进步精神，努力学习。
三、活动单位
活动参与者；第五类药剂
四。活动流程
第一阶段:前期准备
1.买简单的运动用品，比如毽子绳，羽毛球。
2.班里喜欢晚上锻炼的同学，晚上带动宿舍的人出去锻炼。
第二阶段:活动发展
每天晚上8点以后，我们号召班里的每个人都出去锻炼。想玩点什么，大家一起找人组个团吧。比如我想踢毽子，打羽毛球，跑步。
动词 （verb的缩写）活动的意义
提升同学们的。相互交流、相互沟通、相互融合，可以增进学生之间的互动和理解，增进学生之间的感情和友谊，更有利于营造和谐的班级环境。
不及物动词活动中应注意的问题和细节
1.如果活动期间天气发生变化，我们将另行通知您。
2.活动时注意安全，各班体委会维持安全秩序。
中产阶级体育项目3
活动目的
1，练习腿有东西跳的动作，发展腿部力量。
2.激发对体育活动的兴趣，充分体验游戏的乐趣。
要准备的活动
飞盘，沙袋，一些，青蛙头饰，音乐(蝌蚪和青蛙)。
活动过程
介绍:“今天，老师要和你玩一个游戏。我做青蛙妈妈，小宝宝们做我的青蛙宝宝，好吗！”"
一、热身活动:(蝌蚪青蛙)。
“宝贝，我们先一起跳舞，让我们的身体一起动起来。”
第二，学习基本动作(双腿跳跃)
老师:“宝宝，你们都是爱思考的好宝宝。看，妈妈今天带了一个飞盘。你有没有想过怎么玩自己身体的一部分？”孩子动脑子想办法，让个别孩子上来试试。"
孩子想到一个方法，老师会及时表扬，引导孩子说夹腿跳。
老师示范道:“宝宝们都很棒，但是今天要学的技能是两腿间夹着飞盘跳！”看看妈妈是怎么做的。"
重点:双腿夹紧，双脚并拢，防止飞盘从两腿中间落下。
分组练习基本动作:
老师:“宝宝，把妈妈的腿夹在飞盘上蹦蹦跳跳。”
三、游戏:移动松果
老师:“我们的邻居松鼠想请你帮个忙。今天，他摘了很多松果，但他自己一个人拿不动，而我们又没有工具运输。我们可以用刚刚学过的剪辑来跳来跳去。”(引用对象跳转)。"
老师和学生玩一样的游戏:“宝贝，看到小松鼠的家要过江了，我们该怎么办？””“太好了，那我就请一个宝宝表演一次。我们跳到这里去小松鼠家，回来还要从旁边跳回去。"
一次孩子演示，老师让孩子说出缺点。导游说跳河前要停下来，然后捏着松果跳过去。
孩子们带着松果。
活动点评:评价游戏中的flash和问题。
第四，整理活动
老师:今天，你跟妈妈学技术，做好事。你妈妈太开心了！让我们放松一下！
老师:天快黑了。我们一起回家吧！
中产阶级体育项目4
活动目标:
1，通过活动培养孩子用手脚和重量在地上攀爬的能力，锻炼四肢的力量。
2.通过活动培养孩子的敏感和协调能力。
3.通过活动培养孩子遵守纪律、谦虚排队、乐于助人的良好行为品质。
活动准备:
1，“彩虹桥”每人一个。
2.两条长隧道和两条短隧道。
3.两个球和装纸团的篮子。
活动流程:
准备运动-小乌龟爬行-带壳爬行-乐于助人的小乌龟-放松
活动流程:
1，师生一起做海洋世界练习。
2.老师介绍活动:可爱的小乌龟。提个要求:四肢着地爬。
3.在老师的指导下，孩子们开动脑筋，用各种方式爬行。(向前爬、向后爬、向左爬、向右爬、爬曲线、爬旋转)
4.听信号，用各种方法爬。
5、老师指导:想一想，小乌龟缺什么？(龟甲)
6.孩子们背着龟壳(彩虹桥)用各种方式爬行。
7.游戏:《助人为乐的小乌龟》。
内容:
(1)龟妈妈把龟蛋生在外面，海水涨潮会把它们淹死。小海龟们一起帮助母海龟捡蛋。
(2)退潮后把蛋送回去。
规则:
(1)从各自的龟壳下爬出来，爬隧道去拿蛋，每次尽量多拿，然后从旁边爬回来，把蛋放在自己的龟壳下。
(2)把蛋从各自的龟壳下拿出来，爬隧道送回到原来的地方，然后从侧面爬回去。
8.放松活动:小乌龟变老。
活动扩展:
在孩子掌握手脚并用爬行的基础上，可以手脚并用爬行，爬行。
活动反映:
这项活动的设计符合中学生的年龄特点和他们动作的发展需要。老师们在活动中突破了两项创新。第一，老师们充分利用玩具“彩虹桥”的造型特点，生动而富有创意地设计了一只乌龟的外壳，并创造性地设计了手脚沉重地在地上攀爬的练习，使整个活动设计自然而呼应，对提高孩子们四肢和颈部肌肉的力量，发展他们的攀爬能力颇有帮助，符合注重体育锻炼、发展能力和道德修养的整体教育目标。其次，老师们创造性地布置了“海洋世界”练习，生动有趣，孩子们非常喜欢。既与教育内容相呼应，又与准备活动相衔接，一举两得。在活动内容的安排上，遵循由易到难，由简到繁的原则，激发孩子的锻炼兴趣，层次清晰，联系自然。每项内容的出现始终围绕活动目标，同时注重个体差异，给孩子提供不同长度的布袋，对不同发展水平的孩子提出不同的要求，老师可以在活动中注意培养孩子自我保护的意识和能力。
从组织上避免了孩子不必要的等待时间，营造了自由宽松的氛围，体现了改革的自觉性，达到了预期的目的。
设计理念:
户外活动结束后，孩子们一个接一个地上楼去教室。上楼的时候，几个调皮的孩子手脚并用像小狗一样爬上楼梯，很开心！由此我认为，孩子平日里其实是喜欢爬着玩的。为了满足孩子们的兴趣和愿望，我设计了这个活动，利用户外玩具“彩虹桥”的造型特点，创造性地增加了负重在地面上攀爬的练习，有助于提高孩子们四肢和颈部肌肉的力量，发展他们的攀爬能力。
中产阶级体育项目5
设计意图:
轮胎是儿童常见的运动装备。我利用轮胎设计组织了这次活动，登山运动员的训练场景贯穿始终，由易到难，循序渐进。第一个环节是热身活动，重点练习手臂动作，为动胎做准备。第二个环节是基础部分，有三个游戏:游戏一是“跋山涉水”，幼儿用各种方法穿越轮胎、垫子、圆圈铺成的道路，并加入快跑、跳跃等动作，增加整个活动的运动量；游戏二“挑战轮胎山”是本次活动的重点，分为挑战速度、挑战难度、挑战稳定性、挑战高度四个环节，让孩子们逐步掌握搭建轮胎山的技巧，培养勇敢的品质，提高身体协调能力；第三场“抢占高地”。孩子们分组爬轮胎山，感受团队合作的重要性。第三个环节是放松活动和整理活动，让孩子尝试科学地进行全方位的放松活动，最后整理好设备，培养孩子的主人翁意识和收拾东西的习惯。
目标:
1.尝试以小组合作的方式搭建轮胎山，提高团队合作的意识和能力。
2.在建立和攀登轮胎山的过程中发展平衡能力，锻炼臂力。
准备:
1.孩子们穿上适合运动的鞋子和裤子，分成黄色和蓝色三队，贴上标签。
2.将场地分成三块，分别贴上红、黄、蓝线；用轮胎、垫子和圆环铺路。汽车轮胎27个(不同车型轮胎厚度不同)，坐垫9个，18圈。
3.老师用了一个小蜜蜂耳机，一个哨子，一个奖牌，若干五角星，一根做好标记的长竹竿。
4.预热音乐《向前冲》，放松音乐《天籁森林》。
流程:
一.筹备活动
热身运动在老师的指导下，从头到脚关节做放松运动，重点练习手臂动作，为动胎做准备。
二、基础部分
(一)游戏:跋山涉水
1.孩子们熟悉“山路”，并尝试用自己喜欢的方式通过。
老师:我们是登山运动员，今天要参加各种训练。首先，我们得顺利通过这条山路。请用自己喜欢的方法通过。
(孩子可以自由尝试。)
2.孩子们互相模仿方法，快速穿过山路。
老师:现在，我们要挑战速度。请用最快的速度过这条山路。
(孩子尝试2 ~ 3次。)
3.老师总结:你真的很厉害。你通过跳跃和奔跑成功通过了山路。
(2)游戏:挑战轮胎山
1.挑战速度。
(1)老师问:请每组拿出9个轮胎，迅速放到自己的区域。
(2)孩子分成三组去拿轮胎。
(3)老师总结:只有听清楚要求，才能正确完成任务。搬轮胎的时候要边搬边数，不能多拿也不能少拿。这一次，速度最快、轮胎数量正确的X组可以获得一颗五角星。
2.挑战难度。
(1)老师要求:请每组搭建一座轮胎山，听到哨声后集中精神上线。
(2)孩子们被组织成小组。
(3)老师提出难度要求:每组送1人到山顶。(儿童操作。)
(4)教师引导孩子交流:站在山顶是什么感觉？为什么害怕一个人在爬山的时候，队友在干什么？轮胎山不牢怎么办？
(5)老师总结:是的，轮胎山那么高，会晃动，一个人站在上面肯定会害怕。你们是一个团队。当你的队友在挑战的时候，大家都要为他加油，把轮胎山扶稳。只有团结互助，才能取得胜利。在这个环节，好的X团可以获得五角星。
3.挑战稳定性。
(1)老师要求:请修改你的轮胎山，让它变高变稳。
(2)儿童分组修改。
(3)老师引导孩子交流:你是怎么修改的？你认为它成功了吗？
(4)老师总结:底部使用的原厂轮胎，堆放时给胎山做台阶，尽量把每个轮胎对齐，可以让胎山更稳固。修改成功的X组可以得到一颗五角星。
4.挑战高度。
(1)老师要求:现在请你们组的五个人都站在轮胎山上，其中一个人站在山顶上。我拿着竹竿对比一下山顶上的哪一群人。
(2)儿童在群体中受到挑战。
(3)老师引导孩子交流:你建了几层？为什么轮胎山都是X层却有高有低？
(4)老师总结:原来轮胎大小粗细不一样，叠在一起会有不同的高度。站在山顶的人的高度也不一样。虽然都是站在X层轮胎上，但是高度相差很大。
(三)游戏:抢占高地
1.老师问:每组用3个垫子，6个圈，为自己的轮胎山修一条路。(儿童操作。)
2.老师解释了游戏规则:哨声响起，第一名选手出发，登上轮胎山后，第二名选手出发，登上轮胎山的队伍全部获胜。
3.儿童竞赛。
4.老师总结:每个队员都通过自己的努力，筑起了又高又稳的轮胎山，也为轮胎山装备了各种山路；此外，每个队员快速通过山路，团结帮助每个队员爬轮胎山。你太棒了！X队在这次比赛中跑得最快，赢了！其他玩家也不要气馁，只要多锻炼，一定能又快又好的完成任务。
第三，放松活动
1.孩子们随着音乐以各种方式放松。
心灵放松:每个孩子拿一张垫子，跟着音乐和老师的语言提示冥想和深呼吸。
身体放松:孩子自己按摩手臂，同伴互相按摩(揉肩膀、捏手臂等。).
心理放松:老师鼓励孩子:“不管今天赢不赢，只要我们加强锻炼，身体一定会越来越强壮。”
2.孩子们打扫场地。
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