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第一步，学习钓鱼和烹饪专业，（各大主城或者出生地城镇问卫兵找专业训练师），最好去雷霆

崖因为必要的烹饪书在那里才有得卖，学了专业烹饪之后在旁边的烹饪供应商那买了美味小鱼、

泥鳅、刺须鲶鱼、鼠尾鱼的配方。

第二步，去十字路口附近的湖里钓鱼，能出美味小鱼、泥鳅、刺须鲶鱼，顺带还出变异鱼，能卖

钱或者找朋友做成美味xx鱼，这里就能把你的烹饪轻松练级到175（中途需要提升技能上限

图省事的话可以去拍卖买中级钓鱼和中级烹饪的书，具体地点钓鱼在藏宝海湾海明威买，烹饪

在葬影村的一个树屋的2楼），如果烹饪到175了，钓鱼最好也在那练级到150以上，钓变异鱼

比较划算，最值钱的鱼了

第三步，藏宝海湾去买美味鼠尾鱼、银头鲑鱼、油炸红腮鱼、斑点黄尾鱼的食谱，坐标忘记了，

在藏宝与荆棘谷的那个山洞通道靠藏宝的一侧洞口出来,往下跳的一排房子里卖，买了后飞

到荆棘谷的另外个营地，去荆棘谷的中间那条长河里有鼠尾鱼的渔点，鼠尾鱼烹饪到225，钓鱼

你不够225的话回去十字路口变异鱼到225吧

第四步，去菲拉斯莫沙彻营地旅店内买所有的烹饪食谱，去沃丹提斯河继续钓鱼烹饪到275了，

这个时候烹饪不好升级了（受钓鱼技能的限制，不是鱼不好钓），建议把钓鱼去十字路口练级到

330以上，300的钓鱼提升在外域赞加沼泽远征军营地的东北靠湖的地方，或者直接去AH买书，

330以后去冬泉谷（钓鱼技能不够老跑竿是330技能的原因）靠近月光林地的那一侧的湖里钓

鱼，烹饪轻松300

第五步，烹饪在地狱火半岛的旅店里提升上限，跑赞加沼泽配方购买:(BL)祖莱商人 (赞加沼泽，

85.2，54.7)，买鱼的食谱，去沼泽钓鱼能到325，然后去纳格兰营地旅店右侧的小房子里买蓝鱼

和泥鱼的食谱，:(BL)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)，在北边湖里钓渔点到350轻

松，

第六步，跑泰罗卡的岗哨，伦格尔商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)买虾和金镖鱼配方，在营地东

北的河流到处都是金镖鱼的渔点，能到370，最后5点去营地以西的山顶湖泊掉龙虾（高地杂鱼

群），联盟营地的东边的高地湖泊也有，到380，

第七步，向偌森德前进，那么就可以在你认为适当的时候开始钓鱼的冲级了，为了配合烹饪需

要，请务必保证在烹饪达到425的时候钓鱼达到405或以上。也许这时你已经有了一根海象人崇

拜后买的鱼竿，那么你只需要达到395即可，如果你还有一根[[恒金鱼线]]，那么只需390即

可……总之你需要保证钓鱼总技能达到525以便你在索拉查盆地钓鱼不会跑竿。

其实，我们有通用鱼类，那就是[[骨鳞钳鱼]]，如果物理系职业不想浪费时间又需要耐和命中的

话就也请来到灰熊丘陵，保留[[利齿青鱼]]、[[冰河鲑鱼]]、[[骨鳞钳鱼]]三种鱼类。其中[[骨鳞钳

鱼]]用来冲级，[[冰河鲑鱼]]下面要用到，而[[利齿青鱼]]可以卖给法系职业（如果有人要的话）

……

另外，所有钓鱼没达到405的同学也请来到灰熊丘陵，将钓鱼练到405，同时保留[[冰河鲑

鱼]]，至少保证你身上有50条。

这样，我们的钓鱼达到405了，可以在索拉查盆地钓鱼不会跑竿了，那么请各位来到这个地方，

钓大量[[水母]].注意，不是[[北风水母]]！同样我们也需要至少50条……这是一个漫长而艰辛的工

作，但同时你的钓鱼技能也在同时上涨，所以请相信有付出就有回报。当你在北风中发现自己终

于钓够50条[[水母]]时，你也许就会发现你的钓鱼技能离450已经不远了。

和钓鱼比起来，烹饪才是重头戏，因为我们钓鱼的主要目的还是为了辅助烹饪，而且相对钓鱼

的简单直接，烹饪则需要我们合理的计算和配合，以达到最小投入去的最大回报的目的。

对于烹饪，375技能并不是必需的，只要你达到350，就可以去诺森德接任务提高上限，而且烹

饪训练师会交你很多食谱，足够你在北极升到375.而本文默认以375技能登陆北极。

首先是去到北极的第一个村子接任务，提升技能上限，需要4块[[冰冷的肉]]，之后学会所有能

学的食谱。另外请着重注意这两个：[[诺森德炖肉]]和[[犀牛热狗]].这两个都以后是烹饪日常所要

用到的，因此我们将用这两个开始我们的烹饪练级。

因此，从登上北极开始，请各位保存那你能找到的所有[[冰冷的肉]]和[[犀牛肉]]，[[冰冷的肉]]

貌似北极所有动物都会掉，而[[犀牛肉]]顾名思义，只有杀北极的犀牛才掉……

而这里我们面临一个问题，[[诺森德炖肉]]和[[犀牛热狗]]都是382变绿、415变灰，那么我们到

底用哪个冲级呢？从烹饪日常上我们可以看到，[[魔术旅馆的集会]]这个任务需要12个[[诺森德炖

肉]]而[[荠菜热狗！]]只需要4个[[犀牛热狗]].从这方面看我们要用[[诺森德炖肉]]来冲级，但是其

他的几个烹饪日常却或多或少都需要[[冰冷的肉]].因此，我的建议是先做12个[[诺森德炖肉]]，然

后保留[[冰冷的肉]]，剩下的用[[犀牛热狗]]冲，但要注意不要全用掉，因为我们后面冲级还需要

很多[[犀牛肉]]（至少25个）。毕竟我们只要有[[冰冷的肉]]就可以再做[[诺森德炖肉]]，而[[诺森

德炖肉]]是变不回[[冰冷的肉]]的……所以我们只要做出一个日常的需要就好，当然这也要看你手

上两种肉的比例，但保留一定量的[[冰冷的肉]]是没有错的。

也许你会发现自己手上的肉不够自己冲到变灰，这没有关系。但请一定保证自己至少能够满足

三个日常的需要，因为我们需要3个[[达拉然烹饪奖牌]]去换我们下面冲级用到的食谱。而接下来

日常不要停，因为我们还需要大量[[北地香料]]……

好了，现在我们烹饪至少达到400左右了，我们需要一个用[[达拉然烹饪奖牌]]换到的配方，其

中我们要用到的包括：

通用： [[钳鱼大餐]]（40耐+40命中）[[帝王鳐鱼片]]（40耐+40急速）[[香辣蓝色水母]]（40耐

+40暴击）

之所以用这几个是因为这个阶段我们要和钓鱼一起练，同时做出来的食物都是我们以后RAID中

提升实力所必需的。在上面我们已经按照自己的情况钓到了大量的鱼，那么，现在就是它们的用

武之地了，不要犹豫，将你的烹饪技能冲到425吧。

现在你的烹饪已经达到425了，下面我们要用到的食谱同样是用3个[[达拉然烹饪奖牌]]换到的，

这个食谱就是[[小型筵席]].事实上，我们已经走到了这里，就没有什么能阻挡我们了，用你之前

钓到的[[水母]]和[[冰河鲑鱼]]再加上[[犀牛肉]]将你的烹饪练到450吧！新的烹饪大师产生了！

这个是到450的，以后到525其实就很简单了，只要跟着升级线路走就可以了！