身心合一的人是什么人

健康和幸福、自我意识和内在和谐等。

1、健康和幸福：身心合一的人往往能够保持身体健康和心理平衡。人注重身体锻炼、良好的饮食习惯和充足的休息，同时也关注心理健康，如情绪管理、压力应对和积极的思维模式。

2、自我意识和内在和谐：身心合一的人对自己的身体和情绪有较高的觉察和认识。能够理解并接受自己的情绪和身体反应，不与之对抗，而是通过调整和平衡来实现内在的和谐。