怎么哄一岁半的宝宝睡午觉？
睡眠对于宝宝的生长发育尤为重要。宝宝每个阶段都有相应的睡眠时间。只要宝宝吃好，睡好，身体自然就健康了。一岁半的宝宝睡眠时间约12小时，一般白天午睡3小时，晚上睡9小时。(数据来源粗略分析，因为每个宝宝的睡眠情况不一样)。
在这种情况下，我认为马宝应该首先观察婴儿是否一点也不困。如果宝宝一点都不困，妈妈很难入睡。
宝宝困了就知道睡觉。如果妈妈每次都哄宝宝睡觉，久而久之宝宝自己入睡的习惯就会被打破，会依赖妈妈睡觉，睡眠习惯就会被打乱。
如果你想让你的宝宝下午睡觉，马宝可以做到这一点。试试1。早上不要让宝宝睡觉。
2.给孩子们提供一个安全的地方
3.和宝宝一起读绘本
4.妈妈假装睡着了
什么情况下需要对婴儿实施安乐死？宝宝困了就会有这些表现。
有两点需要注意。这些都是我让宝宝不睡觉的方法。我家宝宝以前睡觉很吵，后来我用了这些方法。现在宝宝睡得很好，睡眠时间也比较固定。
最重要的是培养宝宝独立入睡，形成良好的生物钟，这样宝宝的睡眠会变得有规律，父母也会省心。
1.养成睡觉的规律
营造睡眠氛围
3.增加一些活动。
我是马，我想问一下1岁的宝宝是如何午睡以及如何让他入睡的。我想说，孩子睡前大吵一架很正常，我家也是。那么为什么会出现这种情况，如何改善呢？我从以下几个方面详细讲解，希望对你有帮助:
一岁半的宝宝有什么生长发育特点？1，动手能力:可以用小勺子吃饭，用小杯子喝水，用小碗喝汤；会爬楼梯等。
2、语言能力:能说出自己的名字，叫爸爸妈妈等重叠词。能听懂父母的话，有情绪表达。
3.大小便训练可以开始了。
4.从身体素质来说，我能稳定的跑和走。但是前卤门有些宝宝不是全关的，而是很小，大部分有一点指尖那么大。
5、这个月大的宝宝，大部分都是白天只睡午觉。如果仍然有睡眠问题，可以追溯到婴儿出生，早产史，睡眠不好史。如果睡眠一直正常，这个月就会出现问题，可能是睡前不良刺激、焦虑、睡眠时间不规律造成的。
6、宝宝开始变成夜猫子的习惯，因为爸爸妈妈都有夜猫子的习惯，所以孩子也变成了夜猫子，晚上睡懒觉，中午午睡肯定晚。
7.睡眠的生理需求中加入了很多心理因素，比如睡前如何互动，建立规则与自由的界限。
一岁半的宝宝应该睡多少觉？美国睡眠基金会2015发布的最新睡眠量建议；
1-2岁宝宝，建议每天总睡眠量为11-14小时。
白天午睡建议1次:
午睡的进化史:从二感到一感的转变是一个很大的里程碑，一般认为发生在15月-18月，也有研究认为在1岁到15月之间。
1.5岁时，大部分孩子已经完成了从2感到1感的转化。
摘自《婴幼儿睡眠百科》——小图教你守护一个熟睡的宝宝。
但以上数字在标准数据中是通用的，上下都有扩展的空间。比如成年人每天要睡八个小时，但有的人无论如何都睡不到八个小时，有的人八个小时还不够。孩子也一样，这个年龄应该睡12小时，但实际上你的孩子应该睡14小时，所以你不能认为你的孩子睡得太多。而你的孩子只睡了十个小时，所以他认为自己没睡够。因为孩子睡得太多就认为孩子不聪明甚至愚蠢是错误的，也没有证据表明睡得少的孩子比睡得多的孩子更聪明或者更愚蠢，因为孩子有个体差异。有的孩子天生安静，有的孩子天生活泼。你判断孩子睡眠是否充足？这要看他醒来后的精神状态。如果他不哭不闹，精神还很好，很开心，那他就睡够了。
所以家长不必太固执和焦虑，因为你的心情一定会影响孩子的心情。有时候你越逼他睡觉，他就睡得越少。
为什么婴儿总是很难入睡？第一，作息不规律，混乱，找不到孩子困的迹象，错过孩子入睡的最佳时间。
二是孩子睡前大吵一架很兴奋，静不下心来入睡。因为孩子错过了困倦的迹象，会更加兴奋。其实体内的荷尔蒙在对抗疲劳，更是难以入睡。也就是说，越困越兴奋，就像成年人深夜打麻将，但12之后更有精神。
第三，室内光线太强，容易过度刺激。
第四，睡前没有仪式感，没有安抚睡眠的好办法。
第五，白天没有足够的活动和排泄，不困的时候不想睡觉。
1岁半的宝宝如何调整作息？作息特点:
一、午睡一整天，1-2.5小时。睡太久会影响晚上的睡眠。
第二，晚上睡觉，七点左右开始。
例如，可以根据您的家庭情况调整时间:
七点半起床，喝牛奶。
八点半吃早餐
8: 30-11: 00玩。
11点午餐
11: 30-14: 00午睡
14: 30起床喝牛奶
14: 30-17: 00晚餐
19: 00-20: 00睡前准备，洗澡，看绘本，静下心来。
20点到7点睡觉。
如何安排午睡从上面的作息时间来看，从早上7点到11: 30有4.5小时的清醒时间。
如果你家平时7: 30起床，那就安排相应的时间延后，你家晚上的睡眠时间应该是8: 30。
如果你家13: 00才睡觉，当然你错过了睡眠信号，那么明天提前半小时调整，每天提前半小时，晚上尽量把睡眠时间调整到20: 00。
怎么睡？如何入睡？建议一岁半的孩子自己入睡。请放弃摇摆、拥抱和哺乳。
具体方式:
1，提前一小时，睡前仪式，比如洗澡，上床拉窗帘，看绘本，给宝宝讲睡眠。
2.看完绘本，关灯。如果你和我睡觉，假装睡觉。不管宝宝在床上怎么打滚，都不要打扰他。可以安心睡觉了。当他滚累了，她自然会睡着。这需要你有一点耐心。
以上睡前仪式，建议晚上开始训练。因为晚上熄灯后拉上窗帘，孩子看不到手指，在黑色素撤退的影响下很容易自己睡着。当孩子学会自己入睡后，中午的翻滚时间会更短，更容易自己入睡。
特别提醒，阅读绘本不仅培养孩子的阅读能力，语言表达能力等。，还能让孩子静下心来，沉浸在故事情境中，有助于入睡。
以上是宝宝一岁半午睡困难的解决方法。其实关键是要培养孩子独立入睡的能力，并相应地在目前的时间表上向前推进，给孩子足够的时间放电，在他累的时候学会独立入睡。
我是贝壳妈妈，很高兴回答“一岁半的宝宝如何午睡？”。
对于孩子睡觉的问题，我家真的有各种各样的解决方法，比如爸爸抱抱，爸爸讲故事，拿玩具睡觉等等。宝宝小的时候爸爸睡觉真的很有用，可以有效缓解妈妈的疲劳，真的可以让妈妈好好休息。但是等宝宝大一点就没什么用了。我家就是这种情况。即使是周末父亲陪孩子睡觉，孩子也可以一直熬夜，父亲也可以一直陪孩子玩，不仅打乱了孩子的生物钟，对孩子的健康也有影响。
婴儿每天都需要大量的睡眠时间，包括白天午睡和夜间睡眠。如何帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，对他们的成长太重要了。下面详细说一下:
一、午睡可以让宝宝一个人睡。
对于宝宝来说，在保证安全的情况下，最好是一个人睡。不会受大人影响，还能享受宽敞的空间。这个一个月大的宝宝有时候睡着就是为了翻身。如果身边有什么人或事，宝宝就会醒过来，想被哄。如果宝宝身边有宽敞柔软的被子，宝宝很快就会继续入睡，学会独立睡眠，而马宝也可以利用这段时间做一些自己想做的事情。
第二，安排固定的就寝仪式
每天都有固定的午睡时间，更别说雷打不动了。一般一周至少五天是同一时间段。一般就寝仪式是半小时。我家午饭后午睡，拉上窗帘，营造良好的睡眠环境，放音乐。这个时候我会抱着宝宝，和她一起回顾早上发生的事情，问她开心不开心，然后告诉她下午的安排，告诉她该睡觉了。不午睡会影响下午的行程，再讲一个关于入睡的小故事。以下书壳很喜欢。书中讲述了咪咪睡前有很多要求，比如喝水、看绘本、让妈妈抱抱等等。最后，在妈妈的细心呵护下，咪咪进入了甜蜜的梦乡！
第三，白天进行适当的户外活动。
一岁半的宝宝，白天可以说是精力充沛。如果天气好，他们可以带宝宝出去散步。所有的婴儿都喜欢出去呼吸外面的新鲜空气。没有哪个宝宝不想融入大自然的怀抱。如果条件有限，在家多转转，会为宝宝增加交流语境，不仅能促进宝宝大脑发育，还能增强语言表达能力。那就是那句“他们玩累了，就会睡得很香”。白天记得定时午睡，时间不要太长。白天睡得太久或太晚(黄昏睡眠)都会影响宝宝晚上的睡眠时间和睡眠质量，一般睡一个半小时到两个小时为宜。
四、饮食及合理的日常安排
贝壳的一日三餐时间表如下:
早上七点半起床
早上八点吃早餐
早上10: 00吃水果
早上11: 30-12: 30吃午饭。
下午13: 00到15: 00午睡。
下午15: 30喝酸奶和饼干。
晚上17: 30-18: 00吃晚饭。
晚上20: 00喝牛奶
晚上20: 30-21: 00睡觉。
合理的日常安排如下:
周一:一般不出门。如果出去，我就干脆下楼去放风，剩下的时间就在家和妈妈一起画画玩游戏。
周二:在早教中心玩两个小时左右，为周三的音乐课做铺垫；
三周:早教中心音乐课；
周四:在儿童游泳池游泳；
周五:一般不出门。如果我出去，我会去超市增长见识，在不同的环境下交流思想。
周六:早教中心快乐课；
周日:在户外玩半天，一般是逛公园，动物园等。
我是贝壳妈妈。以上是我的建议和合理安排。希望能帮到你。如果你有好的建议或者想法，可以和我交流。我是一个爱记录分享生活趣事的宝妈。
你好！很高兴回答你的问题！
对于一岁半的宝宝，很多家长都很难睡午觉，甚至睡前要在床上折腾一个多小时。其实我们可以掌握一些小方法！
首先，一岁半的宝宝每天可以午睡一次，睡2-4个小时，所以我们尽量选择在宝宝困的时候，尤其是中午12以后，宝宝困的时候，这样宝宝会尽快入睡。
其次，在让宝宝睡午觉之前，要确保宝宝不饿。睡觉前我一般会给宝宝吃一块面包，喝一瓶牛奶，这样宝宝更容易入睡，时间也更长。
另外，给宝宝营造一个良好的睡眠环境也很重要。当你决定哄宝宝睡午觉时，一定要拉上窗帘，关上门，避免外界噪音。当然，你自己也不能制造噪音。只有安静舒适的环境才有利于宝宝的健康睡眠。
分享一张图给题主，是两岁以下宝宝通常的白天和夜间睡眠时间。因为每个孩子都很不一样，图片仅供参考。
如何训练孩子睡觉？
养成固定的睡眠习惯:女儿一岁半的时候，基本上早上八点起床，下午三点睡两个小时午觉，晚上十点半到十一点睡觉。另外，尽量不要午睡太久，因为她晚上会神清气爽，我们真的很煎熬。
找到孩子的睡眠信号:当孩子揉眼睛、打哈欠时，我们可以让宝宝入睡。
如何哄孩子入睡:可以抱着孩子，唱摇篮曲，也可以说话讲故事，可以奶着睡。我们会尝试所有的方法，找到最合适的方法，但是和牛奶一起睡觉并不是一个很合适的方法。
记得女儿一岁半的时候，还没有断奶，有时候很长时间保持清醒，我就和她睡了，因为和她睡真的很容易。之后，我会陪她唱摇篮曲，或者给她按摩。后来多亏了我的不懈努力，女儿不用母乳也能睡得更好。
有时候她白天起晚了，或者中午不想睡的时候，我也不怎么勉强她。晚上我会让她早点睡，或者晚点睡午觉，比平时睡得少。
一岁半左右的宝宝如何午睡？
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首先，按时吃饭是哄孩子午睡的关键第一步。因为只有在固定的时间吃完饭，孩子才能在固定的时间午睡。养成相对规律的作息时间和生物钟是非常重要的。
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吃完后，先让孩子玩一会儿，不要马上睡着。一是让他消化。
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同时，此时家长可以提前准备午睡。比如卧室调暗灯光，铺开被褥，给孩子准备尿布，准备睡觉的音乐，父母在家换衣服。
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然后，正式和宝宝讨论准备午睡的时间，比如“5分钟后”。婴儿有时会和父母讨价还价。只要他有回应，就说明他已经接受了“待会儿要去睡午觉”这件事。
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确定时间后，拿出手机设置闹钟。因为闹钟代表了一个规律:时间到了，闹钟就响。让闹钟提醒孩子比督促家长更有效。
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带孩子进屋后关上门。你为什么关门？因为有时候孩子在父母的陪同下进入房间后会突然出轨不想睡觉。他会试着哭，看父母的反应。
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进屋后，先给他换上尿布。让他加深“马上睡觉”的心理暗示。
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最好和他上床。你为什么拿着它？因为他不会一个人躺在床上。
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抱着一个会让他更有安全感，二是给孩子一个很强的约束。
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做完这些步骤后，孩子睡着了。这也是我这几年做全职爸爸，哄孩子睡午觉的经验。
你好，1 2岁的宝宝每天要睡114小时，保证充足的睡眠。晚上睡觉不够，需要午睡来增加睡眠。
为什么宝宝中午不睡觉，只能说明宝宝睡眠不规律，宝宝中午没有睡觉的欲望。
宝宝的情况大多是中午半点才起床，起床后开始吃午饭，吃完后又开始睡觉，那么宝宝怎么睡呢？
调整宝宝的睡眠规律，需要“早睡早起”。晚上八点让宝宝入睡最好。晚上不要让宝宝玩到十一二点，这对宝宝的身体发育非常不利，早上宝宝根本起不来。
最好让宝宝早上八点起床，吃早饭，带宝宝出去玩，消耗体力，也可以让宝宝和其他小朋友一起玩。
习惯不是一下子就能养成的，坚持一段时间就好了。
我家宝宝也一岁半了。午睡不用哄着睡。你每天都玩。你开始嘟囔着要吃咪咪，然后吃几口就睡着了。
1.宝宝一岁以后，一般白天睡两个小时左右，然后白天睡觉。白天睡太久，晚上就睡不好，又睡懒觉。
2.宝宝午睡时不要睡觉。说明早上活动量不够。玩够了就累，没被哄着就睡着了。一岁半的宝宝喜欢到处跑。我家宝宝也是早上七点多起床吃早饭。我开始不诚实了。一句话，玩。玩玩具车，积木小坦克，堆高，带音乐书。玩的差不多了，就拿着绘本一起坐在攀岩垫上讲了十几分钟的绘本故事。婴儿非常喜欢它。有时我玩踢球和扔球的游戏。这个游戏运动量很大。现在因为疫情，我们不怎么出门了。最多我们在自己小区骑一会儿龙卷风，宝宝在后面骑我。玩了半个小时，差不多就回家了。
3.宝宝偶尔不睡午觉很正常，所以晚上可能睡得很好，睡很久。如果宝宝整体上一天睡眠充足，白天不午睡是可以的，只要身体健康，精神状态良好。
如果宝宝经常不午睡，睡眠时间不够，家长可以检查是否缺钙，也会影响睡眠。