200字看谁能告诉我，谢谢！
眼胀头痛:由于长时间盯着屏幕，屏幕上视觉点之间的亮度和视距频繁变化，眼睛必须紧张地调整自己，才能看清屏幕上的文字、图形等信息内容。这样，眼睛的调节肌，尤其是睫状肌必须经常活动，长时间睫状肌就会疲劳，也就是眼睛疲劳。这是过度使用电脑或长时间看电视后眼睛浮肿、头痛的主要原因。
易近视:青少年长时间接触电脑屏幕(或长时间玩电子游戏)会出现调节性近视，如果不及时预防，很快就会转变为真正的近视。
易患干眼症:长时间专注于电子游戏机或电脑屏幕时，眨眼次数明显减少，使角膜、结膜缺乏泪液滋润。久而久之会出现结膜皱纹，角膜上皮脱落，患者会有刺痛感。有什么方法可以防止这些电脑屏幕对眼睛的影响？健康专家建议:
1，在电脑等显示屏前，放一块彩色透明屏蔽板，不仅可以吸收大部分有害射线，还可以适当降低其亮度，减少闪烁对眼睛的刺激。
2.制定屏幕操作卫生规则，每工作一小时立即休息一刻钟，全天操作时间控制在4小时以内。
3.坚持每天做眼保健操和体育活动。
4.看电视时，应离屏幕2.5米，每天观看时间控制在3小时以内。儿童和青少年应尽量少看电视，儿童不应玩电子游戏，成人应在40分钟内玩。
护眼日:保护我们的眼睛。
中央电视台国际频道(2004年6月6日10:48)
央视网(10:00新闻):今天是全国爱眼日。在爱眼日到来之际，北京、山东、广东等地开展了各种活动，宣传爱护眼睛的重要性。
北京市教育学会近日开展“关爱眼睛，预防近视，让生活更精彩”系列宣传教育活动，要求全市中小学给每一位学生家长发一封信，把家庭如眼睛的知识普及到每一个家庭；开展爱心大礼，为1560贫困优秀学生免费提供视力检查和护目镜，开通学生护眼专线和网站。
根据广东省东莞市教育部门的最新调查，当地约有五分之一的小学生近视，这引起了社会各界的关注。
东莞的教育工作者明辉认为，首先是给学生减负，让他们有更多的休息时间；第二学校要保证学生在校每天有一小时的体育活动时间；三是保证每天两次眼保健操。
山东省淄博市妇女儿童护眼队近日来到地处偏远山区的博山区邢家小学，为当地贫困儿童进行义务体检，并在同类眼中宣传护眼知识。
请保护我们的眼睛。
眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。视力的减弱会给我们的学习和生活带来很多不便。
爷爷经常告诉我要好好保护视力，不要像小时候那样。爷爷小时候因为生活条件差，对视力的保护不够重视，上中学的时候已经戴上了厚厚的眼镜。不仅给热爱运动的爷爷造成了困扰，也对他以后的学习和生活造成了很大的影响。
现在随着科学的进步，我们的生活条件更好了，我们有条件、有能力、有信心保护眼睛。只要我们都努力，我相信我们每个人都会有一双明亮清澈的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿；光线充足；如果你长时间阅读或写作，你应该每隔45分钟休息一会儿，看着远处，这样你的眼睛可以得到充分的休息。坚持每天做眼保健操。
注意加强营养，多吃对我们眼睛有益的食物，如:富含蛋白质的瘦肉、畜禽肝脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等；含维生素A的各种动物的肝、鱼肝油、奶、蛋；植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯，水果中含胡萝卜素的食物如橙子、杏、柿子。含有维生素c的食物对眼睛也有好处。所以日常饮食中要注意含维生素C的食物的摄入，比如各种新鲜的蔬菜水果，尤其是青椒、黄瓜、菜花、大白菜、鲜枣、梨、橘子等。含钙丰富的食物对眼睛也有好处，钙有消除眼部紧张的作用。比如豆类、绿叶蔬菜、虾皮等富含钙。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹饪方法可以增加钙的含量。
另外，要注意眼部卫生，不要用脏手或手帕揉眼睛，不要长时间看电视节目和操作电脑，定期检查眼睛，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，保护好眼睛，努力学习，迎接新世纪的挑战，努力为祖国的建设多做贡献。
2018-04-10上推荐。
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将学会如何回望。
看了徐老师推荐的视频《爱学习，学习》，对我触动很大。在教育孩子上出现了这么大的误区，以至于孩子的缺点都是自己造成的。深深的自责充斥着我的内心，却也为我开启了另一盏明灯，我的心灵豁然开朗。因为每一个教育专家的例子都深深地教育着我，看了他深情的演讲，我不再感到无助。和孩子说话也需要技巧，要分四步:切入、推进、提炼、结束。但是我不懂这些东西。往往情绪上来的时候，经常会说很多孩子的缺点，而忽略优点。这样的直接对话往往会恶化母女关系。即使她想告诉我她的心理话，她也经常用沉默，而不是告诉我什么。结果可想而知，什么都没解决。每次看到她成绩不理想，我就经常生气地骂她。我光顾着自己发泄，不明白她心情会难过还是帮她找考试没考好的原因。当时我的眼神恶毒地看着她，甚至像刀子一样锋利。看不到一个母亲对孩子应有的那种信任、欣赏和鼓励，也没有利用好情感传递区去教育和帮助孩子，甚至是盲目的。我想我的误导已经落伍了。我会努力改正自己的缺点。在专家的指导下，我会尽我所能让孩子知道，做任何事情都是一样的，不管我能不能做到。会收获多少时间，付出多少努力。
11浏览20572017-11-23
论学习的回顾
谈谈写读后感的大致思路。先概括写一本书的主要内容，然后是书中所揭示的内容，作者的思想和他想表达的主题。然后联系实际，谈谈自己的看法。最后，我想提一些建议。
11浏览867
学习方法讲座点评
首先，我对他的榜样印象深刻。一只苍蝇漫无目的地敲着窗户，门是开着的。这也说明学习需要好的方法，计划，更重要的是明确的目标，以及对学习方法的回顾。他在讲座中重点讲的一个话题就是学法指导，他在学习中强调了八项管理:预习管理、讲座管理、复习管理、考试管理等等。浏览了一下，只得到1对2。他对preview的解读让我更加无地自容。我一直以为预习是可有可无的。我只想到在课余时间去翻翻课本，预习一下明天的内容，但是教授的一句话彻底打破了这个观点:预习是极其必要的。在预习的过程中，会遇到一些自己无法理解的问题。这时候你就需要把这些问题记录下来。这是你上课需要注意的。上课有重有轻，让你的听力不会太累。教授对预习重要性的阐述很好地说明了一个问题。预习是给自己的，不是给父母的。是为了减轻课业负担！他教的学习方法也改进了我现在的预习方法，减少预习时间，让预习不会变成自学。我也在预习中增加了阅读时间，让自己熟悉课文，理解课文，从而发现问题。这次预习希望能提高我以后的成绩，然后稳定下来。另外，他在谈到上课玩耍后，说明了复习的重要性。复习无非是对前面的要点进行归纳和总结，然后巩固这方面，达到应试的水平。摩尔教授介绍了一种特殊的方法。只是躺在床上，我会慢慢思考老师上课讲的内容，从而加深印象，通过潜意识牢牢记住重点。他还举了一个例子:山西省某高考状元每次上课效率都很高。他几乎在上课的同时就写完了作业，每次放学都早早写完作业，对“学习方法复习讲座”很有感觉。另外，这个同学几乎每次晚上都缺课。追根溯源，我发现每当他晚上自习的时候，他就一个人躺在床上，放松放松。有人问他在做什么，他说他在回忆一天所学的东西，每次都让成绩名列前茅。真实的事例，生动的语言，形象的解读，是我对周教授讲座的评价。并且他对学法的指导做了充分的讲解，让我对以后越来越繁重的学习充满了信心。通过他的学习方法，我相信成功在于是否尝试，而不在于方法本身的好坏。就像机遇一样，只有抓住机遇，才能给平淡的生活增添不少色彩！星期天，我坐在电视机前，看了湖南教育频道播出的学习讲座。其中教授教会了我们在毕业考试、中考、高考前应该做什么，考试时应该有什么样的心理，考试后应该保持什么样的心情。教授讲解了考试心理和技巧三个方面。还有，我们日常生活中有很多东西，是我们没有刻意背诵就记住了的。这种记忆被教育专家称为习惯性记忆。在电视上，一个学生听一遍就能记住50个人从书本上找到的所有知识。这种记忆法比较适合记忆语文生词，英语单词，数学，物理，化学的公式。这种记忆法被专家称为定位联想记忆法。看完这个讲座，我受益匪浅。我认为专家所说的对我们的学习很有帮助。这些记忆法在考试时非常实用。在现实生活中，我也经历过类似的忘记东西的事情。经过这次讲座，对我学习和日常生活中的一些事情是有帮助的。
39浏览1687 2017-11-25
如何爱上学习复习
最新一期台湾省《健康》杂志介绍了如何热爱学习。美国国家健康研究员杰伊·纪德(Jay Gide)通过研究发现，为什么孩子总是缺乏学习主动性。他扫描了13年1800名青少年的大脑。结果显示，负责组织思想和权衡行动的前额叶皮层没有发育完全。所以很多青少年无法预见自己行为的后果，比如无法理解今天的好成绩对未来有多大的帮助。结果，由于缺乏内在的激励机制，大多数孩子的学习主动性变得很弱。父母自然不能为孩子读书。他们唯一能做的就是教他们把学习和良好的情感体验联系起来，学会从内心找到激励自己的动力。让孩子设定自己的目标和实现目标的方法。美国临床心理学博士米歇尔·惠特尼(Michelle Whitney)在《孩子，你开悟了》中建议，孩子应该思考长期和短期目标，尝试制定自己的计划。然而，惠特尼建议，孩子们可以决定何时实施或终止该计划。当然，家长要约束孩子的计划，增加一些条款，比如每天按时回家，先做作业，学习时不能分心。“计划本身并不一定能让孩子实现某个目标，而是取决于他们能否成功地按照计划去做，并坚持下去。”惠特尼说，如果你坚持下来，孩子会觉得学习的主动权在自己手里，让他们看到自己有能力、有信心达成目标，就会激发自发学习的主动性。培养兴趣，建立良好的习惯。我们都有过这样的经历，时光飞逝，工作到忘乎所以才开心。麻省理工学院媒体实验室文化研究组负责人米哈里提到，如果人从小就体验到了为了兴趣而忘我的滋味，就会感到快乐，并一直在积极寻找这种乐趣。所以，让孩子从兴趣爱好出发，比如让喜欢解数学题的孩子做更有挑战性的题，可以激发他们忘我的精神和征服欲。久而久之，他们就会主动去体会这种感觉。了解孩子的长处和短处如果孩子数学不好，但英语很好，家长不要逼着孩子两科都学好，而是要抱着“优点更好，弱项成绩就好”的想法。就像一个老师为了鼓励那些有艺术特长的孩子积极感受爱和信任，他在家里挂了这些孩子的照片，让他们有成就感。同时，老师经常表扬这些孩子，为他们将来在绘画方面取得成功。这样可以让孩子更积极地发挥自己的优势。另外，他们也不会允许自己的弱点太差，也会努力学习。
浏览22020-04-12
2016学习方法复习
首先，孩子要对学习感兴趣。培养孩子的兴趣不仅是他们身心健康成长的关键，也是他们学习进步的重要保证。孩子一旦感兴趣，就会激发出无限的潜能。作为父母，我们应该尽力让孩子感受到学习是一种快乐，认识到学习是一种责任，是一个成长的过程，而不是一种负担。在孩子的日常学习过程中，不要只关注孩子的考试成绩，不要关注孩子在学习过程中的感受和体验，不要不自觉地把自己的意愿强加给孩子，每天说教批评，逐渐让孩子把学习当成一件痛苦可怕的事情，把学习当成一种煎熬。我们的孩子一生至少要接受16年甚至更长的教育。作为家长，我个人认为首先要努力提高自己的学习、修养、耐心和耐心，以适应孩子的学习过程和中国的教育。要了解孩子的内心，了解孩子学到了什么，随时为孩子解惑解惑，让孩子感觉到父母在身边。不要让他们迷茫，因为迷茫而失去信心。更重要的是帮助他们逐渐建立起独立思考的勇气和信心，及时分享成功带来的快乐和喜悦，让成就感和荣誉感成为他们不断前进的动力。要严于表扬，让孩子逐步执行中国的教育制度。静而远之，静而学，心平气和。学习要有氛围。网络、手机、电视等电子产品让孩子对思维没有要求，对学习没有热情，对玩手机游戏望而却步，从而引导孩子在阅读和阅读中找到乐趣。