Tik Tok游戏名称不眨眼。

现在的父母往往很讨厌谈论手机。似乎所有孩子的问题都可以归结为沉迷手机和网络。所以父母视手机为洪水猛兽，甚至大声疾呼为什么国家不出台政策禁止网游。

根据《2020年中国互联网发展统计报告》:

在网民的职业结构中，学生占比最多，高达23.7%。

这个数据充分说明，互联网的趋势是不可阻挡的。当今社会，让孩子远离手机和网络是不现实的。毕竟社会在发展，时代在进步。在这个科技日新月异的社会，我们对手机的依赖越来越近。

以前人们出门需要带三样东西:钱包、手机、钥匙，现在不用带钱包了，这就是互联网带来的便利。

近年来，我们从新闻中频频看到各种网瘾少年的新闻:

大量青少年深受其害，一则新闻看似触目惊心，对此家长往往感到无能为力。

我们不妨静下心来想一想。独生子女和青少年沉迷手机和网络吗？

其实成年人也一样，就连老年人也加入了抖音大军，加入了社区，甚至在线k歌，几乎每个人都“寸步不离”。有人开玩笑说，现在小偷都失业了，因为大家出门都不带钱，手里都拿着手机，小偷只能干瞪眼。

在全民手机时代，单独谈孩子，是因为网瘾对未成年人的伤害更大，影响更深远。

一、眼外伤理论首当其冲

现在儿童近视越来越低龄化，幼儿近视比例越来越高。长时间看电子屏幕的成年人都会眼睛干涩，视觉疲劳，更何况是正在成长的孩子？

如果父母不把手机放在家里，孩子哭了就用电子产品哄，省时省力，怎么让孩子不沉迷手机？

眼科专家指出，如果孩子看电子屏幕时间太长，眨眼次数少，眼泪蒸发太快，会导致眼睛干涩，损害角膜上皮。

第二，影响大脑发育

美国有研究人员做过研究，结论是学龄前儿童看电子产品确实会影响大脑发育。

通过扫描实验中儿童的大脑，他们观察到儿童看屏幕的时间超过1小时，时间越长，白质神经纤维的发育水平越差。白质神经纤维对儿童的语言和认知水平起着关键作用。

美国的一项研究也发现，如果10岁左右的儿童每天看屏幕超过7小时，大脑皮层就会出现变薄的迹象，语言和推理能力也会下降。

虽然没有明确的研究证明大脑结构的变化会产生什么样的影响，但是长时间沉迷电子产品确实会造成大脑发育异常。

第三，影响智力

科学研究表明，婴儿从出生起就有6543.8+000亿个大脑神经元。人们认为是因为大脑神经元在起作用。

《大西洋月刊》2013年2月报道，阅读可以保护神经元，激活大脑不同部位的功能。比如读《太阳》，可以调动抽象思维，在脑海中形成太阳的形象。读《山楂树》时，味觉会发挥作用，这是积极的影响。

孩子看手机，都是简单的图像。大脑不用思考就能获取信息。长时间面对屏幕会导致现实中思维能力下降、注意力分散等问题，影响智力。

虽然沉迷手机很可怕，但无法阻止孩子接触手机，否则就是“因噎废食”。毕竟通过网络获取知识会更方便，在线教育也发展的如火如荼。所以我们要把手机当成一个工具，如何利用好这个工具，需要父母的智慧和引导。

1，制定合理的规则。比如规定每天看手机的时间，如果一些任务完成的好，可以延长时间作为奖励。

2.做好网络安全和所见的控制。引导孩子看积极向上的内容，比如一些娱乐性的节目，边玩边学，既愉悦身心，又增长知识。

3.多陪陪孩子。沉迷网络的一个很重要的原因是与现实世界缺乏联系。如果孩子能在现实世界中找到更多有趣的东西，就不会在虚拟世界中找到情感寄托。

4.父母以身作则，放下手机。孩子是父母的一面镜子。想教育好孩子，首先要做一个合格的家长。