儿童大动作训练游戏
宝宝的健康对父母来说是最重要的。宝宝出生后，完全没有活动能力，而且由于颈部骨骼和肌肉最弱，我们来看看宝宝的大动作训练游戏。
儿童大动作训练游戏1踢出第一步:被动锻炼四肢。
游戏目的:此游戏可以增强宝宝上下肢的肌肉，发展宝宝的节奏感。特别是通过下肢的被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉，促进宝宝踢出第一步。
准备:柔软的地垫，坚硬整洁的床，干净的床单或浴巾。
游戏方法:
1，宝宝醒着的时候，让宝宝仰卧，把宝宝放在有垫子的硬床上，给宝宝唱儿歌或放音乐。音乐不要放太久，一般3-5分钟，防止宝宝疲劳。
2.根据歌谣的节奏，轻轻移动宝宝的胳膊和腿，让宝宝感到舒适和快乐。如果宝宝紧张烦躁，可以推迟做操，改为皮肤按摩，让其适应。
3.然后做上肢运动。妈妈握住宝宝的手，做“上、下、内、外、屈肘、伸肘”，就像让宝宝划水一样。妈妈边做动作边唱童谣，童谣是《我是小划手》:划，划，划，我是小划手，带着妈妈去玩。行，行，行，行，行，行，行，行，行，行，行，行，行。
4.妈妈会抱着宝宝的脚，一前一后帮他做“上、下、内、外展、折叠、屈膝、伸直”，就像让宝宝踩自行车一样。同时，儿歌是《我来踩自行车》:踩，踩，踩，我是小赛车手，带着妈妈去比赛。走，走，走，走，走，走，走，走，走，走，走，走。
5.然后用手掌按摩宝宝两侧，再让宝宝趴着按摩背部。在给宝宝洗澡前完成这个游戏。洗完澡给宝宝换尿布、包扎的时候，可以多做一会儿四肢的被动游戏。
青蛙望天
抬起你的小脑袋:青蛙仰望天空
游戏的目的是训练颈部肌肉，使其在头抬起时能支撑重量，开阔视野。
出生后30天，宝宝的下巴可以支撑在床上，抬头。60天时，下巴可以离床3-5厘米，抬头。
准备:硬床，或者地垫。小红球。
游戏方法:
1，让宝宝趴在妈妈的胸腹部，双手放在胸前，妈妈双手放在宝宝头上，唱儿歌吸引宝宝抬头。
2.童谣是:一只小蝌蚪变成了一只小青蛙，哇哇哇，望着天空，笑着妈妈。一只小蝌蚪变成了一只小青蛙，哇，哇，看着天空嘲笑他的父亲。
3.如果宝宝通过努力看到了妈妈的脸，妈妈会摸摸宝宝的脸，奖励宝宝。
4.然后可以尝试用道具来吸引宝宝的注意力。比如你可以用一个红球在他眼前晃，也可以唱儿歌:小青蛙，你看，你看，天上有什么？宝贝，用力抬起头！加油！加油！补充一个——油！看看这是什么？这是一个红色的球，
5.读这首儿歌要注意节奏；宝宝觉得语言的节奏很美。每个宝宝的动作发展差异较大，妈妈要仔细观察，等到宝宝具备相应的能力再玩这个游戏，游戏时间不宜过长。
6.如果宝宝看到这个红球很兴奋，就把它拿回来，轻轻地放在宝宝手里让他玩一会儿，就算是他视觉上捕捉到的奖励。
老烧饼
翻转肉肉的身体:烤烧饼
游戏目的:练习90度翻身，熟练的翻向两边，为下个月的180度翻身做准备。
需要宝宝自由的向两边翻身，才有可能顺利的向两边翻身180度。
准备:软软的床，五颜六色的能发出声音的玩具。
游戏方法:
1，妈妈和宝宝一起仰卧在床上，妈妈翻身，给宝宝看，引导宝宝和自己一起翻身。
2.如果宝宝不能翻身，妈妈就会把手放在宝宝的臀部和脖子下面，一边给宝宝翻身，一边讲儿歌。不要翻得太快。儿歌的内容是:烙，烙，烙烧饼，烙一个大烧饼，烙，烙，烙，烙烧饼，一次又一次的烙，哟！烧饼做好了，很好吃。
3.给宝宝翻身的时候，亲亲宝宝，逗宝宝笑。
4.然后让宝宝仰卧，妈妈坐在宝宝头前，拿着一个能发出声音的彩色小玩具在宝宝面前吸引宝宝的注意力，然后把玩具移到一边。慢一点，鼓励宝宝伸手去抓玩具。
5.如果宝宝翻身了，就把玩具给宝宝。在做这些帮助宝宝翻身的动作时，妈妈可以帮着翻身，唱:翻身，翻身，小家伙，从肚子到后背。翻个身，翻个身，小家伙翻完身，还要翻个身。
6.在宝宝头部的另一侧重复同样的动作。如果宝宝已经翻过了一部分身体，需要一点帮助，那就轻轻推一下。
拉起来坐起来。
学会成功地坐着:拉起来，坐起来。
游戏目的:练习坐姿还可以锻炼宝宝全身肌肉，有助于他以后练习爬行和学习走路。
准备:软床
游戏方法:
1，宝宝躺在床上，你用双手紧紧握住宝宝的手，当你感觉到宝宝在发力时，慢慢把他抱起来，使他由卧姿变为坐姿。一天可以玩三四次
2.妈妈抱着宝宝，爸爸拉着宝宝的手肘和前臂，一边唱儿歌一边帮宝宝坐起来。儿歌的内容是:“拉大锯，拉大锯，姥姥家，唱大戏，妈妈去，爸爸去，宝宝也要去。”按照儿歌的节奏，轻轻把宝宝拉起来再放下。
3.宝宝能半慢慢坐起时，妈妈半躺在床上，宝宝面对面坐在妈妈腿上。
4、妈妈拉着宝宝的手，妈妈的腿来回摆动，让宝宝有骑马的感觉。婴儿自然地前后坐起。前后拖动，唱下面的歌谣。“骑大和，骑大马，爬山，过河，哗啦，哗啦，过河！”。
章鱼爬行法
爬出精彩世界:章鱼爬行法
游戏目的:练习攀爬。
准备:宽敞的空间
游戏方法:
1，在卧室里留出一块地方，铺上毛毯或泡沫塑料板，让宝宝学会爬行。用旧布把床架、桌脚和能伤到宝宝的硬地方包好，把床底擦干净，因为宝宝会爬进去拿东西。
2、让宝宝做出爬行的姿势，腹部离地，妈妈叠在宝宝上方，就像宝宝的姿势一样。
3.妈妈双手握住宝宝的手，用膝盖托住宝宝的脚底，教宝宝爬。
4.注意宝宝练习爬行的顺序。爬行时，先右手左膝，再左手右膝。右手出时，身体向左和左膝扭转，左手出时，身体向右和右膝扭转。为了保证身体的平衡，
5、妈妈和宝宝叠在一起，就像一只八爪鱼，反复爬行。还可以唱儿歌:爬，爬，爬，我是小章鱼；爬，爬，爬，妈妈是一只大章鱼；我妈带着我一起爬啊爬。
拥抱学习步法
勇敢迈出第一步:拥抱学习步法
'游戏目的':学习走路，训练身体的协调性和灵活性。
同时给宝宝很好的保护，让亲子之间的感情得到充分的交流。爸爸妈妈不要忘记鼓励宝宝，用爱鼓励努力走路的宝宝。
准备:光滑的地板
游戏方法:
1，爸爸妈妈蹲在一边，相隔几步，张开双手欢迎宝宝。让宝宝走在爸爸妈妈的怀里。
2.宝宝先从妈妈这边走出来，爸爸在另一边喊宝宝的名字。让宝宝一个人向爸爸走几步，扑进他的怀里。当婴儿扑向他的父亲时，他的父亲给他一个吻和拥抱。
3.宝宝又从爸爸这边走过，妈妈在另一边唱儿歌，吸引宝宝。“小兔子乖乖，开门，打开左边的门，打开右边的门。妈妈回来了。来问候你的母亲。过来抱抱你妈妈。宝宝真好。”宝宝转身走了几步，扑进了妈妈的怀里。
4、让宝宝成功摆脱手拉手学步的方式，勇敢迈出第一步。
5.你也可以这样做。爸爸蹲下，与宝宝面对面，双臂站立。爸爸牵着宝宝的手，手臂按照节奏开合。然后他把宝宝分别带到左右，然后前后走，牵着宝宝的小手拍手。整个游戏很有节奏，父亲嘴里唱着儿歌，让宝宝的动作跟着节奏。
儿童大动作训练游戏2踢毽子
适合年龄:2岁以上
游戏准备:羽毛球、纸板
如何玩:
1，爸爸妈妈会把绑着绳子的毽子提起来，让宝宝用脚踢悬空的毽子，边踢边数，数能踢几个。也可以让宝宝自己拿着毽子，一只脚在地上，另一只脚在踢。
2.鼓励宝宝把纸板拿在手里，向上拍打羽毛球，试着接住。你也可以一边捡一边数，看看你能抓到多少次。
游戏价值:
可以锻炼宝宝的手眼协调能力和身体平衡能力，练习抬腿。
提示:
宝宝刚开始可能很难接住毽子，家长可以帮助宝宝多打几次。
跳房子
适合年龄:2岁以上
游戏准备:沙袋，在地上画格子。
如何玩:
爸爸妈妈让宝宝扔沙袋(或者钥匙扣、纸团等。)进入对应的数字格，双脚、单脚或任何其他高难度动作跳入数字格。从小到大，跳到屋顶。2岁的宝宝可以大步走，3岁的宝宝可以双脚跳，4岁的宝宝可以尝试单脚跳。
游戏价值:
可以锻炼宝宝的弹跳力，练习捡球动作。
提示:
沙袋可以用家里其他常用物品代替，如钥匙、围巾、纸团等。
运动骰子能量大。
适合年龄:3岁左右
游戏准备:标有不同动作的骰子和不同号码的骰子。
如何玩:
和宝宝掷骰子，爸爸妈妈掷出运动模式，宝宝掷出数字，观看显示的动作和数字，宝宝和爸爸妈妈做同样的动作对应次数。比如家长和宝宝一起扔“开合跳”和“数字3”，就要和宝宝一起做开合跳3次。
游戏价值:
增加运动的趣味性，促进大动作的发展。
提示:
家长可以和宝宝一起用废纸箱做骰子，也可以培养宝宝的动手能力。
宝宝的大动作是什么意思？
大运动量，简称大运动量或大肌肉运动，是利用个体机能，配合大肌肉运动，以有计划、有系统的肢体运动来提高个体运动功能，促进身心发展。简单来说，婴幼儿的大动作通常包括翻身、坐、爬、走、跑、跳、钻、扔、爬等。大动作的发展是婴儿大脑成熟的重要标志。
人的一生离不开大运动。孩子上幼儿园后，会学习拍球、跳绳、在弹簧床上跳，会让个人在生活空间的动作更加精准敏捷。通过这些训练，孩子可以大大加强手、眼、脚的配合与协调，在动作的速度、方向、力度、变化上更加成熟。
婴幼儿大动作的发展有什么规律？
婴儿大动作的发展遵循一定的规律，具体规律如下:
①系统提炼
宝宝最初的动作是全身的、一般的、马虎的，然后逐渐分化为局部的、准确的、专门的。比如刚出生的宝宝一哭就会全身扭动，手脚一起动，但这些动作都是笼统的，不准确的。
②从上部到下部
宝宝的大动作从上半身动作发展到下半身动作。最早的动作在头部，其次是躯干，最后是下肢。正朝着这样的方向发展:抬头、翻身、坐、爬、站、走等等。
③大肌到小肌。
宝宝的大动作是从大肌肉动作到小肌肉动作的发展方向。
婴幼儿大动作发展有什么特点？
婴幼儿在不同年龄阶段有不同的大动作特点，家长要根据宝宝的大动作进行相应的运动训练。我们来看看每个阶段的特点，和你的宝宝对比一下，看是否符合标准。
0~1岁宝宝的大动作特点:
宝宝0 ~ 1岁时，他(她)的大动作以移动动作为主，如躺、爬、站。
1~2岁宝宝大动作特点:
宝宝到1 ~ 2岁时，他/她的大动作从移动活动发展到基本的运动技能，如爬行(障碍爬行)、行走、滚动、踢、扔、抓等。
2-3岁宝宝大动作的特点:
宝宝2 ~ 3岁时，他或她的大动作以基本的运动技能为主，均衡地发展到各种动作，如走(向不同方向走、弯、侧走或倒走)、跑(追、越障跑)、跳(原地跳、向前跳)、扔运动器械、荡秋千、蹬婴儿车等。
不同年龄的宝宝如何进行大动作训练？
婴儿动作的发展有一个渐进的过程。不同年龄阶段对身体动作的发展有不同的要求，家长要根据宝宝的年龄特点，选择合适的运动游戏进行训练。下面我们针对四个不同时期，如何选择合适的大动作训练游戏？
(1)婴儿原始反射支配期
0 ~ 6个月婴儿应选择与仰卧、侧卧、俯卧、翻身、蠕动、抱坐、抱抱、等待等发育相关的游戏。对于这个阶段，我推荐宝宝玩翻身游戏。
具体玩法:
①用手翻转。
当宝宝仰卧时，家长拉起他的一只手，带动他的身体翻身，变成俯卧，也可以通过再次牵手使他由俯卧转为仰卧。
②纸张翻转
把孩子放在床单上。家长抓住床单的两个角，依次向上或向下拉，让宝宝在床单里打滚，体验翻身的要领。
(3)翻东西。
当宝宝可以随意翻身时，家长可以在床上放一些障碍物，比如枕头、被子等，让宝宝从上面翻身。
温馨提示:不同的翻身游戏适合4-6个月的宝宝。播放时间不宜过长，控制在1-2分钟。一天的次数可以根据宝宝的心情和状态来决定。如果心情和状态好，可以多玩几次。玩翻身游戏时，最好选择在喝奶半小时后。
(2)婴儿的学步前期
7 ~ 12个月的婴儿应选择与坐、爬、站、换姿、行走发展相关的游戏。对于这个阶段，我推荐给宝宝玩爬行类游戏。
①双向交互式爬行
刚开始学爬的时候，给宝宝选择一块平地，上面铺上爬行垫，把宝宝放在上面。宝宝爬的时候右手向前，左脚跟着，然后左手向前，右脚跟着，就像四足动物的姿势。
②爬坡和下坡
在宝宝掌握了一定的爬行技巧后，家长可以把宝宝放在有上下坡的地方爬行。每走一步，身体都会感觉到重力的变化。这个爬行过程可以充分训练前庭平衡系统。
③爬、跪、站、坐训练。
在宝宝已经熟悉爬行方法后，家长可以给宝宝做一些升级的爬行方法。爬行时，让宝宝停下来做其他动作，再继续爬行，如将跪、爬、立、坐、卧等动作与爬行结合起来，让宝宝在爬行中不断变换动作，刺激脑细胞的活动，培养其平衡能力。
温馨提示:爬行游戏适应6~12个月，每个宝宝喜欢不同的爬行方式。父母不应该强迫他们的孩子。发现爬得好的孩子平衡感更强，走路时更不容易摔倒或绊倒。会爬的孩子比不会爬的孩子自我保护意识更强。
(3)婴儿的行走期
1 ~ 1.5岁的孩子，应选择与站立、独立行走、攀爬、掌握平衡能力发展相关的游戏进行训练。现阶段推荐宝宝客场打比赛。
①推玩具车
宝宝刚开始学走路的时候，家长可以选择玩具车、手推车、学步手推车等。为了宝宝，让宝宝可以用双手在地上推，在车的帮助下学会走路。
(2)跪着走路
当宝宝已经掌握了一定的行走技巧后，家长可以让孩子跪在床上，用膝盖行走，有助于训练他的平衡功能。
③跨越障碍
在孩子已经学会走路的时候，家长可以在地上放一些20厘米左右高的障碍物，鼓励宝宝跨过去，这样可以训练孩子单脚站立的能力。
温馨提示:这款走路训练游戏适合10~36的宝宝。宝宝学会走路，不仅扩大了宝宝的知识面和活动范围，还发展了宝宝的全身动作，促进了宝宝的心理发展。
(4)婴儿的基本运动技能期
1.5 ~ 3岁儿童应选择与稳定行走、跑步、爬楼梯、跳跃、单脚站立、翻滚、平衡木行走、扔物体、抓物体、旋转等发展相关的游戏。对于这个阶段，我推荐宝宝玩球类运动。
具体游戏方式:
围绕投、掷、踢、拍、掷等基本动作，以有趣的方式进行游戏训练。
抛球:让宝宝接住球，反复将球抛向墙上和地上指定的地方，可以帮助训练孩子的肌肉和关节。
踢球:把球放在地上，让孩子用脚踢球，或者对着积木、易拉罐等目标练习踢球。
拍球:将球扔在地上，引导幼儿用手拍1 ~ 3次。
抛球:用单手或双手向前、向上、向下抛球。
温馨提示:此游戏适合1~3岁的宝宝。每天可以陪宝宝玩3~4次，每次控制在1~3分钟。如果宝宝有兴趣，可以延长到5~10分钟。