如何练习跑篮球？

膝盖微微弯曲，重心降低，这样很容易控制球。右手持球，运至右膝前，跑一会儿，然后先踩右脚，双手把球抱在胸前(尽量抱紧球，防止被别人打掉)，然后左脚快速跨出一大步，最后右手右脚同时抬起上篮。快速记住一个单词。熟练的话可以加一个步幅，靠在对手身上，弓着身子从他身边迎着他跑，最后找准时机大步幅，右手勾住篮筐。还有一招，难度有点大，如果跑蓝时有对手挡在你面前，这时候要注意:运球向前，在距离对手半米左右的时候走三步，双手持球向对手右侧刺去，引诱他。这个时候他必须把重心转移到右边来防你。你突然缩回手，左脚大踏步从他身边走过，然后左手跳投或者勾手。我喜欢篮球，如果你还想问什么，请随时问我。