有哪些有趣又合适的惩罚游戏？
规则:
1.甲乙双方分别单腿站立，另一条腿抬高，双手拉小腿，用膝盖碰撞对方膝盖挤压对方膝盖。
2.不要用身体的其他部位击打、拖拽或推搡对手。
3.如果一条腿支撑不住放手，双脚着地，那就是失败。
4.膝盖碰撞时，不要用力过猛。
5.参赛者将通过抽签被淘汰。
6.用三局两胜来决定胜负。
第二，螃蟹赛跑
规则:
1.由两名选手组成的队伍将参加比赛，赛道长50米。
2.一次七组同时比赛，一列站在起跑线上。听到预备信号时，同组的两个人用树干夹背靠背抱着一个篮球。听到起跑信号后，两人像螃蟹一样侧身跑向终点，前三名的队伍获胜。
在听到起跑信号并夹住球之前，不能离开起跑线。
4.如果球中途落地，必须从落地处捡起来继续。
5.持球跑者被取消资格。
第三，翻山越岭
规则:
1.由两名选手组成的队伍将参加比赛，赛道长度为100m。
2.游戏开始前，一人俯身做“山”。对方听到起跑信号后，双手托住队友的后背，到下一个标记点做一个“脊”，然后队友翻过来。如此来回，只知道到达终点。在起点处设置一个标志点，然后每隔五米设置一个标志点。
3.如果有中途没有爬过的障碍物，就需要再爬一次。
4.直到他们两个都到达，这个队才结束。
到达终点的前三名队伍是比赛的获胜者。
第四，飞盘点球比赛
规则:
1.选手必须在距离球门15米处投掷飞盘，飞盘不得垂直飞行。
2.飞盘必须全部进入球门线才能得分。3.每个人扔七次。4.获胜者是前三名。
五、发一封鸡毛信
规则:
1.男子跑道长400米，女子跑道长300米。
2.听到比赛开始的信号后，熟记现场办公室发出的十位数字。记住数字后，跑四(三)百米。当你回到终点时，背诵你对应的数字，准确后停表。
3.背的不准的需要再背一遍同一套数字，然后跑四(三)百米。
4.中间忘记数字的可以回到起点，重新记住，再跑一遍全程。
5.比赛中不允许穿越中间草坪，穿越者取消比赛资格。
6.前三名完成比赛并准确背诵数字的人获胜。
六，三个人和四只脚
规则:
1.队员三人一组参加比赛，分为男女两组。这条跑道有50米长。
2.三个人并排站着，把中间人的右脚和他右边的人的左脚绑在一起，中间人的左脚和他左边的人的右脚绑在一起。
3.听到起跑命令后，各队同时起跑，绕过50米处的障碍物返回，最先到达终点的一方获胜。
4.男女各取前三名。
七、“3对3”毽球比赛
规则:
1.队员三人一组参加比赛，组内男女不限。
2.比赛场地类似羽毛球场，长8m，宽4m。网顶距地面的垂直高度为1.5m..
3.游戏规则类似于羽毛球——发球过网，球不得落地...
4.比赛采用淘汰制，三局两胜，每局三球。
后三支队伍分获一、二、三等奖。
八、神仙指点
你和他(她)有足够的默契吗？要不要“穿越荆棘”完全看不见？快来加入神仙指南吧！
这个游戏是两个人玩的。其中一个A在比赛开始前被蒙上眼睛，由B指导“仙女”和“穿越荆棘”！
规则:两人一组，其中一人蒙住眼睛，另一人负责引路。只能通过语言交流，帮不上忙。被蒙住眼睛的人必须按照游戏设定的路线穿过路障。如果旅途中遇到路障，每个路障的时间增加十秒，最终计算时间时计入总时间。游戏在最短的时间内获胜。
九、纸衣往返接力
道具:一张A4白纸
规则:在胸前贴一张白纸，跑步时不能留着。如果摔倒了，重新捡起来继续跑，跑到对面交给另一个同伴，以最快的速度到达终点。
十、举行双球接力赛
规则:2人一组，4组接力。两个人不能双手持球，只能用身体抱着两个篮球，从起点出发，绕过终点的标枪回到起点，然后把两个球传给下一组的队员。四组轮换后，最快的一组为获胜队。注意，在传球的过程中，哪一组掉了球，用手拿着球，都要从起点重新开始。
参与人数:每组分为若干组，每组必须有两人。
XI。50米带球赛。
如果用羽毛球拍支撑网球跑，球就不能落地。落地视为犯规，三次犯规出局。
十二、带球跑。
(男女各一)抱着球绕杆，平衡和速度的挑战。
规则:乒乓球必须放在乒乓球拍中间，不能用手固定。每个人一次只能拿一个球，从起点到终点，再从终点回到起点。球不落地是有效的。如果球在持球途中落地，球员必须回到起点重新开始。在指定的时间表中花费最少时间的人是最好的(十秒)。
十三、蟹背西瓜
团队成员:4人(2男2女)
比赛规则:四名球员同时站在起跑线后，背对背持球。途中他们的背离开球，用其他部位触球，或者球掉了，都是犯规。他们必须停止在犯规地点移动，直到他们重新调整。在规定的距离内，花时间少的一方获胜；
十四、摸着石头过河
(限一名男生)
每个运动员有两块砖，放在起跑线后沿(垂直)。运动员听到裁判“各就各位”的命令后，双脚站在两块砖头上。裁判发令枪响，运动员可以出发，抬起左脚(左右脚可以自定义)，用手拿起一块砖，放在前面(距离可以自定义)。左脚放在前面的砖上，抬起右脚，用手拿起右脚。如果中途有脚落地，则判定为犯规，不记分。