很多人都在喊我要努力，我要改变，但很多都只是喊喊。你觉得怎样才算努力呢？

每一个人都有一颗努力向上的心，因为每一个人都有一个梦想，在这个追逐梦想努力的过程之中总有一些人因为自身的惰性而放弃了，所以就在前进的道路上停滞了，也就是造成了提问者问题中所述的“说说而已”。

那为什么这么多人都要喊着努力，却在一段时间后没有了动静呢，我觉得应该是以下三点原因:

（1）:坚持

所以坚持是很多人做不到的，只要肯坚持你一定会如愿。但很多人往往就是缺乏一分坚持。

（2）惰性

惰性是现在很多人都有的一个弊病，很多人在努力了一段时间后看不见效果，自身惰性就犯了，就会感觉，我费这个劲干什么还不如有这个时间去娱乐消遣一会，也就造成了荒废自己前半段的努力。更拿我自己举一个例子。上了大学以后我加入了一个新媒体社团，接触相机接触媒体，刚开始接触相机是很难的，我告诉自己我要每天拍10张照片用来锻炼我的拍摄基础，现在我只能说我的技术很娴熟我达到了我的初衷。

所以克服自己惰性，量变决定质变，只有积累了一定的量，才会有质的飞跃。

（3）目标

一定要有目标，要有短期目标，长期目标目标一定要明确，这样你才能一步步坚持，一步步努力，目标太大

目标太小都会损伤自信。所以合理划分目标让自己一步一步完成每一个目标。

要记住

不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。

要记住

不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。

综上所述一定要

客服惰性

保持坚持

科学目标才能让努力不只是说说而已，才能让你一步步脚踏实地的努力下去，完成自己的目标。

——加油！致每一个正在努力的人