凯格尔球真的有用吗?

非常有用。

凯格尔球是一种有效的工具，可以帮助预防和治疗女性盆底功能障碍性疾病。通过进行凯格尔运动，使用凯格尔球作为辅助工具可以加强盆底肌肉，提高其功能。这对于孕前、产后以及其他年龄段的女性来说都是重要且有益的。