总想自己打游戏或者看头条，不想学习如何控制自己，让自己爱上数学。

1、短期目标法:给自己设定短期目标，这些目标需要明确的要求自己:只要努力，就能实现。不要设定自己无法实现或完成的目标。例如，如果我能答对80%，我将得到一顿烧烤晚餐，一小时半小时的游戏时间，和一双我喜欢的新运动鞋。

2、制定“90分钟策略”计划。就是强迫自己完成90分钟不间断的学习，也就是这个时候，我家着火了，不完成99分钟的强迫学习，我是不会离开这张桌子的。即使饿到能听到肚子咕咕叫，我也没有上完90分钟的必修课。

3、试图欺骗自己。也就是欺骗性学习。比如你学习了30分钟。如果你头脑清醒，给自己15分钟的加班学习。只要你坚持15分钟，我可以刷20分钟微博。当你完成15分钟的欺骗学习后，再给自己加上15分钟的欺骗学习。

纯手游，望采纳。