绿豆汤怎么煮好才会碧绿

煮绿豆汤时,先烧开水,再加入绿豆煨8~10分钟,再把绿豆汤倒出。此时的汤色为鲜绿色,溶出的物质主要是豆皮中的活性成分,氧化程度最低,清热能力最强。

而且醋和柠檬汁也可以防止绿豆汤变色。如果用自来水煮绿豆汤,可以在水中加入半勺白醋或挤几滴柠檬汁,但注意不要加太多,否则汤会变酸,影响口感。

绿豆皮含有大量的多酚类物质,遇氧易氧化变黑。所以煮绿豆汤的时候要盖上锅盖,尽量减少绿豆和氧气的接触面积,避免氧化。