为什么有些人换季的时候皮肤会很不舒服？应该如何解决？

换季皮肤差，我就会被这样的问题干扰。一般我的处理方式是补水，一天一贴补水面膜，面膜最好选择补水的，不要选择美白之类的。多喝温开水，养生壶煮枸杞红枣水喝，滋阴补气。

秋冬季节交替之时，气温回落，空气湿度下降，人体的毛细血管容易受到影响，肌肤也面临干燥、脱屑等问题。尤其是经常在户外活动的人群，风吹日晒，容易导致皮肤水分流失。熬夜也容易使肌肤变差，水分流失，皮肤暗黄，黑眼圈变重。以上都是造成皮肤差的原因。

其实也有很好的解决方法：

1、早睡早起，保证充足的睡眠。2、空调房间里一定要做到加湿器补水分，防止皮肤干燥脱皮。3、每天补充充足的水分，基本要做到每天8杯水，合理安排喝水时间，补充水分。4、健身运动之后更要补足水分。5、冬天和火锅十分相配，但是过多吃辛辣、大油的东西容易引起皮肤起痘等，要多补充蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。6、换季洗澡不宜过频繁，减少使用刺激皮肤的护肤品。

暴晒后，肌肤会极度缺水，并且伴有炎症反应，比如红肿、灼痛；这个时候敷补水镇静类面膜最合适，它不仅可以帮助肌肤快速补水，同时还能帮助肌肤修复受损的角质层。健康肤质，做好补水保湿，维稳即可，因为也许你只是感受到些少拔干没有啥大反应，这个时候来点修复精华或者面霜就行。

而敏感肌肤质，则是日常就要注意护肤品的选择，要用成分简单，功效简单的产品，不要用功效性过强的产品，避免给皮肤造成巨大压力，以至于长期处于过敏状态，敏感肌肤质护理要慢慢调节，不要急于一时，最重要的还是基础的补水保湿，再修复维稳。