取钢板吃什么恢复的快

维他命A能促进伤口愈合维他命A的缺乏会阻碍伤口的愈合,维他命A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖及胶原合成,并具有重要作用,此外维他命A还具有抗氧化作用,能使皮肤白皙,对伤口的愈合有双重作用。

所以为了让伤口快速愈合,可以多吃一些富含维生素A的食物:动物肝脏,蛋黄,胡萝卜,番茄,牛奶等。

二、补锌能促进伤口愈合

具有权威证明,手术前后补充锌有利于伤口愈合,因为锌是机体代谢所需多种酶的活性因子,参与体内脂肪、蛋白质和核糖核酸的合成与代谢,有利于表皮细胞的分裂生长,加速伤口肉芽组织的形成,同时还能防止感染。

富含锌的食物主要有:牛肉,猪肝,猪肾,核桃,花生和其他坚果类食品,如黄豆,蚕豆等,也可以用锌制剂来补充,如新稀宝牌锌硒宝,含第三代蛋白质锌,能迅速补锌,促进伤口愈合。

三、维生素C减少黑色素生成

维他命C能促进伤口愈合,提高对损伤和感染等压力的敏感程度。当机体受到感染、发热时,这种维生素的损失也会相应增加,因此它对刺激的反应就起到了重要作用。与此同时,术后伤口愈合期间,要用胶原蛋白来填充,而胶原纤维的形成则需要维生素C的帮助。维他命C是一种还原剂,可以减少黑色素的形成,也有更显著的美白效果,可以将已经产生的黑色素还原成无色物质。

维他命C广泛存在于各种蔬菜、水果中,以青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑桔和柚子为主。

蛋白质能减少伤口的感染。蛋白可以促进伤口的愈合,减少感染的机会。伤者可多吃高蛋白食品,如瘦肉、牛奶、乳鸽等,其中,乳鸽含有高蛋白血红蛋白及软骨素,能调节大脑神经,改善睡眠,调理体质,具有特殊食疗作用。

术后吃什么有利于伤口愈合?

5.适量的脂肪有益于伤口愈合

缺乏脂肪会导致伤口愈合不良。鱼油富含脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定好处。

此外,糖是人体的主要供能物质,提供足够的能量对伤口的愈合是必不可少的。创伤愈合期间可以多吃含糖丰富的水果,既可以增加糖分,又可以补充足够的维他命。

术后吃什么有利于伤口愈合?代表食品举例十大较常用的促进伤口愈合的食物有:乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、番茄、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、豆制品等。

一.牛肉

牛中含有丰富的肌氨酸,可以强健肌肉,强健体魄,富含维他命B6,可以提高免疫能力,适用于术后,病后调理者。而红枣炖牛肉,则有助肌肉生长及促进伤口愈合之功效。

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二芦荟芦荟是一种天然的抗生素,可以止痛、止血、收敛伤口,同时也是促进伤口愈合的催化剂。它的抗菌性、对组织的损伤修复能力以及对皮肤的保护功能,在中华本草中有记载。