一周制学生

小学生作息时间的合理安排

早上6: 30-7: 00起床洗漱吃早餐。

7点到7点半到校。

7: 30-8: 00自习。

8点到8点25分晨练。

8: 35-9: 15第一部分

9:25——10:05第二部分

10:05——10:20眼保健操

10:20——11:00第三部分

1:30—2:10第四部分

下午2时20分至3时第五组

3: 10-3: 25眼保健操

第六部分3: 35-4: 20

4: 20-4: 50户外活动

晚上:6点到6点半吃晚饭。

从6: 50到8: 50做作业。

9:00-9:30免费活动。

9: 30-9: 50整理第二天上课要用的东西。

10:00睡觉

内容扩展:

小学阶段的学习当然重要。如果睡眠不足，会影响孩子的大脑发育和身体发育。所以小学生最好的作息时间，让家长合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠。