7个月宝宝便秘怎么解决

1，注意饮食

七个月的宝宝一般断奶比较慢，可以吃一些含纤维的食物。粗纤维食物可以帮助宝宝缓解便秘。他们生活中含粗纤维的食物有韭菜、红薯等，可以做成软的，喂给宝宝吃。

2.给宝宝多喂点水。

七个月的宝宝便秘的时候，就要多给宝宝喝水。宝宝的新陈代谢很快。你会发现宝宝总是湿漉漉的，汗涔涔的，额头上经常冒出汗来。给宝宝喝水不仅可以补充消耗的水分，还可以软化大便，缓解便秘。

3.适当运动

其实对于小宝宝来说，尤其是已经过了7个月的宝宝，玩一些小游戏是可以的。玩游戏可以让宝宝的身体处于运动状态，运动可以促进宝宝的肠道蠕动，可以缓解便秘，预防便秘。

4.腹部按摩

宝宝七个月左右便秘的时候，也可以在宝宝的小肚腩上按摩腹部，促进肠道蠕动。具体方法是以一掌为中心按压宝宝腹部，然后换另一掌，顺时针方向交替进行。

5.养成规律的排泄习惯。

当七个月的宝宝出现便秘时，家长需要让宝宝养成规律的排便习惯。每次吃完早饭，宝宝都会排便。早餐后，食物会进入消化道，肠道蠕动增强，刺激排便。