替我照顾好你的眼睛。
但是到了高三~学习负担很重~视力像赛车一样~以迅雷不及掩耳之势冲下山坡~“嗯嗯——”从1.5降到0.5:但是我不想用厚厚的镜片遮住我漂亮的大眼睛~所以爱美是要付出代价的~看看下面:
新学期的开始总是那么激动人心:但我不一样——老师居然把我放在视力不好的老同学后面:我不敢违抗老师的话~但视力不好是致命的:有的老师可以写大一点~但遇到那些写字像蚂蚁的老师就倒霉了~。这不~你看~有一天中午~因为问题多~所以老师把字写的很小~在我看来~这是一个小白球。我瞪大了眼睛~伸长了脖子~恨不得把眼睛贴在黑板上~细细的汗珠从额头冒出来~我眉头皱得紧紧的。这时，老师看到我做出奇怪的动作，就当着全班同学的面说:“小梦萱~你看不清楚吗？”我的心像小鹿一样，怦怦直跳，心如翻腾的湖水一样躁动~脸一会儿青一会儿白~心里像两个小人在打架~一个说，哎呀，说实话吧，另一个说的振振有词~。没有。。。。。老师松了口气说，“哦，那就快点写吧。”“我松了一口气~看不清楚怎么办，只好抄同学的:‘啊？
其实保护我们的视力并不难。我们只需要保持良好的书写姿势，少看电视，少玩电脑，多吃含维生素A、B1和B2的食物，经常保持眼睛湿润。这会让你的眼睛明亮有神。
确实~眼睛是心理的窗户~视力关系到我们的一生~我们要从小珍惜眼睛~不要让我们以后后悔:
作文二:《从我开始爱护你的眼睛》500字从我开始爱护你的眼睛。
眼睛是心灵的窗户。没有眼睛，就得拄着拐杖捶地，摸索着腿。如果你不小心，你会摔倒的。你得先学会盲文才能学习。否则，没有眼睛你什么也做不了。想想一个用眼睛看不见的盲人有多痛苦。所以你应该保护好你的眼睛。
有了眼睛，就可以好好生活，好好学习。可以搞科研，发明创造一些有趣的东西。但是要做这些事情，必须要有一双好眼睛，尤其是精密的电子产品。如果你每天都有一双明亮的眼睛，你只能想很多事情。所以你应该保护你的眼睛。
暑假期间，我的一个朋友在父母上班后，天天玩电脑游戏。他盯着电脑几个小时，直到父母下班回家。每天一个月后眼睛模糊，去医院检查眼睛疲劳，假性近视。医生说不能长时间玩电脑游戏，不然真的会近视，要戴近视眼镜。
因此，我们应该保护我们的眼睛。我们不应该长时间玩电脑游戏。如果我们的眼睛累了，我们应该让他们休息一下。看看远处的风景或者做做眼保健操。看电视要远，不要太近，离电视两米远，这样更好的保护眼睛。
爱护眼睛，从每个人做起。
作文三:《从我做起爱护你的眼睛》600字从我做起爱护你的眼睛。
“啊，又要去验视力了，度数增加了。我该怎么办？”相信你也听过类似的对话。说到近视，可以说是人在“谈虎色变”。
每个班都会有几个酒杯，但我不是其中之一。每当我看到他们戴着比啤酒瓶底还厚的眼镜，看到他们每隔一段时间就需要一副新眼睛的时候，我都庆幸自己不是近视眼，不用那么费力地看黑板。这一切都是因为我妈催我“手离笔尖一寸，胸离桌子一拳，头离桌子一尺。”也归功于每天下午10分钟的眼保健操。
为了让我的大眼睛永远明亮，我总结以下几点:
1.不要躺着看书，不要在行驶的车厢里行走看书，不要在强烈的阳光下或昏暗的光线下看书。
2.保持正确的读写姿势，要保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书一尺，身体离桌一拳，手指离笔尖一寸，连续书写和阅读，休息45分钟(10-15分钟)或看远处使睫状肌休息。
写字的时候不要让手影挡住光线。
4.如果看书、看电视或看电脑屏幕时间过长，应适当休息，远眺或看绿植；
注意用眼卫生。5.
目前大部分学生都是因为看书写字离书太近，或者姿势不正确，或者光线不好，导致假性近视。如果不注意用眼卫生，就会变成真性近视。所以，保护视力，预防近视，是现在青少年必须要做的事情。否则你会变得近视，整天戴眼镜，每天早上起来第一件事就是找眼镜，这也被其他同学嘲笑，被称为“小四眼”。
那个味道不好~
眼睛是心灵的窗户，一定要保护眼睛，保护视力，预防近视。让自己拥有明亮的眼睛。
作文4:《从我开始爱护你的眼睛》400字从我开始爱护你的眼睛。
每个人都想拥有一双明亮的眼睛，但许多人不知道如何护理它们。爱护眼睛，从我做起。以下四个方面对保护我们的眼睛起着重要的作用。
首先要端正自己的书写姿势，按照三要来做。手离笔尖一寸，胸离桌子一拳，头离桌子一尺，保护视力；第二方面，我们应该注意按时做眼保健操，这不仅可以保护我们的眼睛，还可以缓解我们的疲劳。同时也能促进假性近视学生更快恢复视力。而且做眼保健操的时候一定要闭眼，找准穴位，让眼睛彻底放松。第三个方面，一定要记住，读书学习久了，要往远处看10分钟；春天多看看绿色，因为绿色是可以缓解眼睛疲劳的颜色。记住，当你看得很远的时候，千万不要看太阳！这样会损害眼睛，更别说一直盯着一个地方，对眼睛也不好。第四个方面，大家要注意，骑车或者走路的时候千万不要看书，否则后果可想而知。如果我们通常
如果不注意，毁了视力，弄一副大眼镜就太可惜了。所以我希望同学们能遵循以上几点，我们每个人都有一双明亮的眼睛去观察和感受这个美丽多彩的世界！保护视力，呵护眼睛，从我做起，从现在做起！
作文五:《爱护眼睛——从我做起》1500单词《爱护眼睛——从我做起》测试。
首先，判断对错
1，营养不良，不注意体育锻炼，生活不规律，甚至患有急慢性传染病，体质虚弱等。都容易出现视疲劳，促进近视加深。2.如果你看不清黑板，请老师把座位调到前排。没必要检查视力，浪费时间。
3.不要急着矫正视力下降。长大了可以做个手术解决。4.近视的原因有遗传因素和环境因素，其中最重要的是环境因素。5.青少年第一次验光一定要用药物麻痹睫状肌放松调整，才能检查真实程度。6.近视的危害主要在于并发症。这是因为它种类多、范围广，且随屈光度加深、年龄增长而增加，可直接破坏视功能。因此，预防近视，保护青少年视力迫在眉睫。
7.有近视千万不要马上戴框架眼镜，不然会戴很久。
8.任何时候都要戴眼镜，不论度数或距离。9.对于初次发现的近视患者，需要进行扩瞳验光后再确定是否需要配镜。10，父母高度近视，孩子一定会近视。11，眼保健操做了几十年，国内学生近视越来越多，没必要做眼保健操。12.目前，减轻学生课业负担，减少学生长期用眼，是预防学生近视的重要措施之一。13.目前还没有具体的方法治疗近视，所以如果近视了就顺其自然，没必要在意。14.儿童青少年近视或有其他屈光缺陷，应坚持佩戴屈光度准确的眼镜。15，近视主要是遗传造成的，与平日用眼习惯无关。二、问答:
1如何预防近视，
2.儿童青少年应该培养哪些良好的用眼习惯(至少回答任意三个)
3.什么是正眼？
4.什么是视力差，有哪些原因？
5.什么是假性近视？
6.什么是视疲劳？
7.什么是真正的近视？
没错。不对。错，错，对。没错。没错。对对。错，错，对。不对，对。错误的
1，A:？注意用眼卫生；
？坚持做眼保健操；
？劳逸结合，睡眠充足；
？注意营养，加强锻炼，增强体质；
？定期检查视力，发现下降及时矫正，防止近视加深。
2.答:？读写姿势要正确，眼睛与书本的距离不小于30厘米；
？连续读写或看电视或用电脑一小时时要休息，休息时尽量往远处看；？不要在太亮或太暗的环境下看书，不要躺在床上看书，不要边走边看，不要在行驶的车厢里看书；？每天做眼保健操，每天至少睡7个小时；
？如近视或有其他屈光缺陷，应坚持佩戴屈光度准确的眼镜；
？合理饮食，多参加户外体育活动。
3.答:眼球静止时，来自5米以外的平行光，经过眼睛折射后，焦点正好落在视网膜上，形成清晰的图像，称为正视眼。
4.答:裸眼视力低于1.0。近视、远视、散光、弱视等眼疾都会造成视力不佳。5.什么是假性近视？
答:过度利用调节引起的远视暂时下降，经休息或利用睫状肌麻痹后可得到改善或恢复，称为假性近视(调节性近视)。
6.什么是视疲劳？
答:眼疲劳又称眼疲劳，是以患者自觉的眼部症状为基础，眼睛或全身的器质性因素与精神(心理)因素交织在一起的综合征。它不是一种独立的眼病。
7.什么是真正的近视？
答:眼睛静止时，平行光束入眼聚焦于视网膜前方，远点移近，是一种屈光力大于眼球轴长的屈光不正。
作文6:《爱你的眼睛，从我做起，赵英俊》800字爱你的眼睛，从我做起。
大辛庄中心小学六年级1班赵英俊
眼睛是心灵的窗户~它对我们的日常学习和生活非常重要~所以别忘了科学的像眼睛一样保护眼睛:
眼睛主要可以分为三部分，即眼附着、眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛~所以它得了个外号——叫“相机壳”。还有一种“泪液容器”~它负责让人流泪~所以叫——洗眼器。
眼睛就像一部相机~每个部分的功能都不一样~比如透明而强大的角膜和晶状体就相当于晶状体，可以根据光线强弱缩小或扩大的瞳孔就相当于光圈，而且富含色素~具有遮光功能的脉络膜就相当于相机盒，感光视网膜就相当于感光膜。
眼睛的工作过程大致是这样的。在光的照射下，自然界中的各种物体反射出不同亮度的光~这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射聚焦在视网膜上~视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化~光变成神经冲动~通过视觉通路传到大脑的视觉中枢~视觉功能完成。在上述过程中，瞳孔可以调节进入眼球的光线，晶状体也可以通过调节保证光线准确聚焦在视网膜上，从而获得完整清晰的物体图像。
可见~眼睛完成一个视觉动作~是一个复杂而微妙的。
过程~任何一个细节出现障碍~无法得到正确的“照片”。
眼睛的功能再好，不保护也没用。我有个同学曾经跟我说过，他的眼睛以前很健康，但是后来家里买了电脑，他就迷上了电脑，导致视力一天比一天差，最后戴上了眼镜。
有一次~因为长时间上网~眼睛又痒又疼~我一直用手揉~结果眼睛就红了~更疼更难受~视线模糊~不敢叫妈妈~别伤到自己...医生开了眼药水~并谆谆嘱咐:“孩子~少看电视，少上电脑~多吃水果胡萝卜~写字姿势一定要做。”
过了几天~我遵医嘱~我重新找回了喜悦。
同学们~让我们守护心灵之窗~让我们拥有一双明亮的眼睛；
指导老师:尹彩娜
作文7:《爱护眼睛从我做起》田颖1000字爱护眼睛从我做起。
通州区官园？小学的田颖
(一)引入新课程
1.给同学看？画画，贴在黑板上？事实上，学生们很欣赏它？。
2.老师总结:同学们，这些图好看吗？看到了吗？有这么好看吗？图片，你通过了什么？你有什么感觉？明亮的眼睛？帮我们欣赏一下？为美丽的画面干杯？绘画；明亮的眼睛？带我们去？有彩色的吗？因此，世界上每个人都应该投保？保护自己？眼睛。今天，我们健康地活着？体育课的话题？就是:爱护眼睛，从我做起。
(1)了解你的眼睛
1.引导学生的观？看眼睛，知道眼睛吗？结构和功能？。
？同桌看对方？看眼睛，谈发现；
？课件回放:眼睛的结构？
？学生懂眼神？眼睛的结构；
？问题:你了解你的眼睛吗？眼睛的结构是什么？做了，(角膜、巩膜、瞳孔、眼睛)感觉到眼睛了吗？重要角色。
？告诉我游戏的规则，命名舞台，继续前进？玩游戏；
？同学交流？你感觉如何？；
3.老师总结:眼睛看着我们？给所有人？非常重要。，如果我们输了呢？对着光还是？让眼睛受罪？受伤了，我们的生活怎么办？什么是生活和学习？有多糟？易~ (2)喜欢眼睛
1.课件演示？期望同学们认识我？中国青少年？近视状态？。
2.课件展示:三班(1)学生视力如何？情境问卷？。
三班(1)学生视力怎么样？调查表
一个高一高二高三视力正常的人？数38人，33人，31人，6人，11人，14人？学生认识本？上课近三年？视觉敏锐度。
？引导学生的观点？检查正常视力？数字和近视？人数的变化？；？学生谈发现？。
？学生谈感情？。
2.了解近视吗？原因和危害？。
？课件演示:近视的形成？，学生观看；
？集体交流密切？视觉形成的起源？因为什么。
？上课请近视？各位同学，说说近视？学习和生活？影响？。3.分组唱歌？喜欢眼睛健康歌？》。
(3)眼睛保护
1.情景喜剧:《眼神兄弟？对话”
？名称性能；
？学生交流？护眼小吗？常识。
2.激励学生付费？在自己的阶级之下？护眼收藏？方法。3.课件有图？电影，名字判断对吗？错了，说明原因？。4.搞* * *抬眼？出示卡片。
？自己做；
？说出舞台表演的名称？展示。
5.给我看看王雪琼？同学的喜欢眼神求婚？》
？王雪琼看了？；
？全班都在求婚？在书上签名。
(4)老师总结:来自同学？表演是在桌子上吗？看到每个人都是对的？保护自己？眼睛多了？深刻理解？。田老师希望？我们三个(1)的所有同学？你能永远拿着它吗？有一双明亮的？眼睛。
爱护眼睛，从我做起。
通州区官园？小学
田颖
作文8:《爱护眼睛从我做起》田颖800字爱护眼睛从我做起。
通州区官园小学田颖
(一)引入新课程
1.展示学生的画，贴在黑板上，让学生欣赏。
2.老师总结:同学们，这些图好看吗？你对这样一幅美丽的画有什么感觉？(眼睛)明亮的眼睛帮助我们欣赏美丽的图片；明亮的眼睛把我们带入了一个五彩缤纷的世界，所以每个人都应该保护自己的眼睛。今天，我们健康活动课的主题是:爱护眼睛，从我做起。
(1)了解你的眼睛
1.引导学生观察眼睛，了解眼睛的结构和功能。
(1)同桌观察对方的眼神，谈论发现；
⑵课件播放:眼睛的结构
①学生了解眼睛的结构；
②问题:你对眼睛的结构了解多少？(角膜、巩膜、瞳孔.............................)
2.体验“盲人找粉笔”游戏，感受眼睛的重要作用。
(1)出示游戏规则，说出玩游戏的舞台名称；
⑵学生交流感受；
3.老师总结:眼睛对我们每个人都很重要。如果我们失去了光明或伤害了我们的眼睛，我们的生活和学习是多么不方便啊！
(2)喜欢眼睛
1.课件展示信息，学生了解我国青少年近视情况。
2.课件展示:三班学生视力调查(1)。
(1)学生了解本班近三年的视力情况。
①指导学生观察正常视力和近视的变化；
②学生谈论发现。
⑵学生谈感受。
2.了解近视的成因和危害。
(1)课件演示:近视的形成，学生观看；
⑵集体交往近视的原因有哪些？
⑶请班里近视的同学谈谈近视对学习和生活的影响。
3.在团体表演中演唱"爱眼睛健康歌"。
(3)眼睛保护
1.情景喜剧:有眼兄弟之间的对话
(一)命名演出；
⑵学生交流所学的护眼知识。
2.启发学生交流课后收集的护眼方法。
3.课件有图片，名字对错，并说明原因。
4.制作* * *眼神提示卡。
(1)自己做；
(2)展示在台前。
5.王宇豪雪琼的像眼睛提案。
(1)王雪琼读；
全班都在提议上签了名。
(4)老师总结:从同学们上课的表现可以看出，大家对保护眼睛有了更深刻的认识。田老师希望所有初三(1)的同学眼睛永远明亮。
爱护眼睛，从我做起。
通州区官园小学
田颖
作文9:《最新护眼，从我做起》田颖900字护眼，从我做起。
通州区官园小学田颖(1)介绍新课程
1.展示学生的画，贴在黑板上，让学生欣赏。
2.老师总结:同学们，这些图好看吗？(好看)这么好看的图片，你有什么感受？(眼睛)明亮的眼睛帮助我们欣赏美丽的图片；明亮的眼睛把我们带入了一个五彩缤纷的世界，所以每个人都应该保护自己的眼睛。今天，我们健康活动课的主题是:爱护眼睛，从我做起。
(1)了解你的眼睛
1.引导学生观察眼睛，了解眼睛的结构和功能。？同桌看着对方的眼睛，聊着发现；
？课件播放:眼睛的结构
？学生了解眼睛的结构；
？问:你对眼睛的结构(角膜、巩膜、瞳孔)了解多少...)?
2.体验“盲人找粉笔”游戏，感受眼睛的重要作用。
？展示游戏规则，命名玩游戏的舞台；？学生交流感受；
3.老师总结:眼睛对我们每个人都很重要。如果我们失去了光线或者伤害了眼睛，我们的生活和学习是多么的不方便~
(2)喜欢眼睛
1.课件展示信息，学生了解我国青少年近视情况。
2.课件展示:三班学生视力调查(1)。
三班学生视力问卷(1)
一年级，二年级，三年级，正常视力，38，33，365，438+0，近视，6，65，438+0，65，438+04？学生知道近三年这个班的视力。？指导学生观察正常视力和近视人数的变化；
？学生谈论发现。
？学生谈感受。
2.了解近视的成因和危害。
？展示课件:近视的形成，学生观看；？集体交往近视的原因有哪些？？请班上近视的同学谈谈近视对学习和生活的影响。
3.在团体表演中演唱"爱眼睛健康歌"。
(3)眼睛保护
1.情景喜剧:眼神兄弟的对话？名称性能；
？学生们交流所学的护眼常识。
2.启发学生交流课后收集的护眼方法。
3.课件有图片，名字对错，并说明原因。
4.制作* * *眼神提示卡。
？自己做；
？在舞台前展示。
5.王宇豪雪琼的像眼睛提案。
？王雪琼读了；
？全班都在提议上签了名。
(4)老师总结:从同学们上课的表现可以看出，大家对保护眼睛有了更深刻的认识。田老师希望所有初三(1)的同学眼睛永远明亮。
爱护眼睛，从我做起。
通州区官园小学
田颖
喜欢眼睛作文
替我照顾好你的眼睛。
宁津六中四班2010
郑
指导老师:张少雄
联系电话:0319-5677621
替我照顾好你的眼睛。
宁晋六中2010四班郑
随着年级的增加，中小学生的学习时间不断增加，导致很多学生视力不好，甚至有些学生戴眼镜。是什么原因导致学生视力下降？我觉得应该和学生不注意保护眼睛有关。
就拿我来说吧，视力下降是因为不注意保护眼睛，还戴了一副我觉得“超级丑”的眼镜。如果看不清楚，我真的不想戴眼镜，给我带来很多不便。比如它一从空调房出来，就会有一股热气冲到眼镜上，眼睛会蒙上一层薄薄的雾气，看不清楚；有时候冬天呼吸，也会在眼镜上蒙上一层；吃饭的时候看到热气腾腾、摸不着的食物，把脸凑在一起看不出是什么。还是有很多不方便。另外，眼镜戴多了，眼睛会变形，变得很丑。如果你说戴隐形眼镜不会引起这些症状，那你就要注意夏天不要出汗太多。一旦出汗，用手擦，隐形眼镜可能会不经意间被擦掉。这个隐形眼镜很小很透明，很难找。另外，手术有风险。所以，不要指望视力下降后还能提高。
既然很多同学视力下降了，那就一定会重视自己的眼睛。在这里，我总结了以下几点:
第一，不注意用眼卫生，导致眼睛受伤。
很多同学在碰到沙粒、飞虫之类的东西时，习惯用手揉眼睛。虽然这样很快，但是手上的细菌会进入眼球，引起眼部各种疾病。有人可能会问，怎么才能把沙子弄出来？我们必须忍受吗？事实上，当沙子进入我们的眼睛时，我们可以不停地拉眼睑，这样不仅可以快速地将沙子弄出来，而且不会伤害我们的眼睛。这是一个小技巧，希望同学们可以教给弟弟妹妹们。
第二，无节制使用电子产品导致视力下降。
很多中小学生视力下降不是因为别的，就是因为无节制地玩电脑游戏。
脑力游戏，无拘无束的看电视，当然我也一样。这一点我们无法阻止，但我们可以控制自己，让自己远离电脑。如果没有必要，尽量不要打开电脑长时间盯着屏幕，这样会使我们的视力迅速下降，也就是看电视时要保持合理的距离，不能太久，室内光线也不能太暗。
不做眼保健操不能及时保健。
我曾经认为眼保健操只是无效和浪费时间。事实上，如果不做眼保健操，眼睛会因为没有得到有效保护而酸痛。按照学校的要求，我班坚持每天下午跟着音乐的节奏做眼保健操。两年来，取得了良好的效果，保护了所有学生的视力。
有些同学因为赶时间或者其他事情，从来不让眼睛休息，这是非常错误的。要让眼睛有规律地休息，看一会儿绿化，看看远处，这样就能马上让眼睛休息。
博厄斯曾说:“眼睛是心灵的窗户，从中可以看出人的智力和意志。”所以，我们要保护好自己的眼睛，不要让眼睛受到任何伤害。只有拥有一双健康的眼睛，我们才能看到世界的美丽。爱护我们的眼睛，从我做起，同学们，加油~
指导老师:张少雄
联系电话:0319-5677621
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