父母可以学哪七招让孩子养成喝水的习惯？
孩子不爱喝水，导致上火、便秘甚至生病等问题。为了让孩子爱上喝水，很多家长也想尽办法，但一般效果甚微。
众所周知，水是身体的重要组成部分，对于身体的生理活动和健康非常重要。水在人体中所占的比例最大。一般来说，成人身体的70%是由水组成的，而儿童身体的80%是由水组成的。
没有水，人们就不能生存。我们每个人都应该非常重视为身体补充水分。这就需要我们多吃水果蔬菜，饭前喝几口汤或者水，饭后喝点水。定时定量喝水，不要等到渴了才喝水。旅行或做活动时别忘了带水，以便随时补充体内水分。
水是生命之源，人体血液中有很多有毒有害物质。消除这些负面物质的方法就是通过喝水来稀释，这对孩子来说非常重要。孩子们喜欢吃零食之类的东西。这些东西含有很多添加剂。喝水可以加快有害物质的排除。另外，孩子每天蹦蹦跳跳，运动量很大，要及时补水。
很多孩子不爱喝水，包括我们小时候的自己。我们总认为水不如饮料。但是长大了，我自己也当了父母，才明白父母常说的那句“多喝水”不仅仅是一句问候。孩子不爱喝水，这是大多数家长的通病。
首先，每个家长都应该明白孩子不爱喝水的原因。
一般来说，孩子不喝水是因为他们经常喝各种饮料。他们喜欢喝饮料、汽水、果汁等等。当然，这些饮料比水好喝，所以孩子们会一整天都喝这些。不是孩子不爱喝水，只是不爱喝白开水。还有很多孩子不爱喝水是因为小时候没有注意及时补充水分。孩子从小没有喝水的习惯，自然不爱喝水。
那么孩子每天应该喝多少水呢？
1-3岁的宝宝每天需要喝700-900毫升的水，4-8岁的宝宝需要1100-1300毫升，8-13岁的男孩需要喝1500-65438。
邻居家的孩子东东也不爱喝水。早上学习的时候给他带了一杯水去学校，下午放学回来还是满满的，一点都不动。东东的妈妈说了更多的话:“多喝水。”
可以说，东东就是不爱喝水。每次上学，他都提着一杯水去学校，放学回来。这让家长们很头疼。可能很多家长都有过同样的问题。虽然都知道补水的重要性，但是孩子就是不爱喝水。你可以在家里督促他们喝水，但是在学校父母不在身边，你不能总是提醒他们。我该怎么办？
孩子不喜欢喝水。有时他一天不能喝一杯水。如果不让他喝水，他就不会喝。这也意味着请他喝水。父母真的很困扰。但是孩子都有一个相同的爱好，就是只爱喝酒。他们每次上街都会买水说渴了，然后会买一些饮料代替水。
我儿子也有类似情况，困扰了一段时间。
有一次我和他出去玩，景区有个卖鲜榨果汁的店，一个卡通造型的杯子很可爱。吸管缠了一周，很漂亮，很吸引人。说真的，我有点喜欢。儿子自然就看中了。他选了一个哆啦a梦形状的，我给他买了一个。
不一会儿，儿子喝完了，后来他让我被杯子里的水吸进他的杯子里，用管子吸。当他回到家时，他更加爱不释手。他甚至把这个杯子当成他的玩具。里面灌满了水，喝水的频率自然就提高了。有了这个杯子，我就放心了，至少不用一直催他喝水了。
后来，我又带他去了超市。他看中了一罐。我不支持他吃这样的东西，所以他不同意。他告诉我，“爸爸，我喜欢那个瓶子。”
原来他只是喜欢那个造型奇特漂亮的瓶子。回家后，他像往常一样用它当了一段时间的喝水玩具。从那以后，家里的杯瓶罐罐等饮酒工具越来越多。
我儿子喜欢这些奇怪的杯子。他经常和他们一起玩。如果杯子里有一些水，他自然会喝一些水。
儿子就这样玩杯子，终于改掉了不喝水的坏习惯。其实有时候让孩子爱上喝水对孩子来说很简单。给他一个他喜欢的杯子和一个管子，让孩子在乐趣中喝水。为什么不呢？
多喝水对身体有很多好处，那么孩子不爱喝水怎么办？怎样才能让孩子爱上喝水，每天记得主动喝水？这七个小技巧很容易让孩子养成喝水的好习惯。
1，让孩子尽量少喝酒。
饮料很好喝，孩子爱喝是因为它的口感和甜味，其实都来自于甜味剂。长期喝饮料往往对孩子的健康有害。家长和孩子要尽量让孩子少喝饮料，尤其是婴幼儿，不要让宝宝过早接触这些“刺激性”饮料。
2.让白水变得“美味”
孩子一般不喜欢喝白开水，但是喜欢喝有味道的水。家长可以在开水中加入一些蜂蜜、冰糖之类的东西，让水变得有味道。虽然和饮料有点区别，但是孩子还是会喜欢喝的。
3.告诉孩子喝水的好处。
家长要耐心地告诉孩子喝水的好处和不喝水的坏处，告诉孩子不喝水会造成什么严重后果，甚至可以给孩子看一些这方面的负面新闻，让孩子明白喝水的重要性。
4.给孩子准备一些漂亮的饮水工具。
为孩子准备一个造型可爱的特殊杯子。这样的喝水工具，经常会被孩子抚弄，甚至会主动和孩子一起喝水。
5.父母应该起带头作用。
父母是孩子心中的榜样。父母有主动喝水的习惯，大多数孩子也模仿并逐渐养成喝水的习惯。
6.和你的孩子玩一些喝酒的游戏。
对于一些年龄较小的孩子，家长可以和孩子玩一些“干杯”的游戏，吸引孩子喝水的兴趣，让孩子喝水不再困难。
7.给你的孩子做些果汁。
现在很多家庭都有榨汁机。水果当季的时候，可以多给孩子喝点新鲜果汁，可以代替饮用水。