找心理游戏“这是现实生活中的游戏”

类似的游戏还有很多。你可以搜索“群体心理热身”，会发现很多。推荐一首《你心中的千千结》，非常简单有趣。

“心中的千千结”(又称解开千千结)，是一项趣味性强、依赖合作的活动，在团体心理活动中深受辅导员和活动成员的喜爱。在心结解开的那一刻，团队成员可以通过合作感受到共同完成一项任务的喜悦。

这个活动的操作方式:小组所有人手拉手围成一个圈，记住你左右两边的人。听到“放开”的指令后，民众自行走动。这时主持人说“停”，大家停止走动，按照原来的顺序手拉手，努力恢复圈子。可以钻，可以转身，但是不能放开双手。最后会恢复到原来的圆或者两个小圆，也可能恢复不了，但是概率很小。活动结束后，可以引导参与者分享自己的感受。他们开不开不重要。重要的是如何分享，如何引导团队成员说出自己的感受。

这个游戏就像我们的心结。生活在一个大群体里，有些摩擦、隔阂、心结是正常的。关键看我们怎么理解，怎么解开。

具体经验举例如下:

首先，人与人相处需要遵守原则和规则。就像游戏里一样，可能有些人没有遵守游戏规则，半途而废，让我们费了好大的劲也打不开这个结。因此，我们在生活中也应该遵守规则。

其次，态度的问题。问题是不可避免的，关键在于我们如何对待问题，如何处理问题。如果我们能学会设身处地为别人着想，其实也没什么大不了的。问题就解决了，对面就成了好伙伴。

第三，发挥群体的力量，把大局利益放在第一位。就像游戏里一样，我们每个人都可能需要一次又一次的钻和退。在这个过程中，有些人需要蹲下，让剩下的人在不注意的情况下从自己身上跨过去。这个时候大家齐心协力，齐心协力，才能更快的打开这个结。这就是所谓的“众志成城，泰山压顶”。

第四，需要有旁观者或者智者的指导，适当的、重点的指导还是很重要的。