12年经验，如何让直男成为你的专属暖男？
他们小时候也是可爱娇嫩的小宝宝，但表现出脆弱的时候，却被“男孩子不能哭”的训斥吓得放肆起来，无数次的理性训练，逐渐屏蔽了他们的感性和脆弱。知己知彼，经过一系列的调整和磨合，一个钢铁直男成为了我的专属暖男。
第一步:回归现实？接受真实对方的老师武志红在《为什么爱会伤人》中说得很清楚。谈恋爱的时候，我们用想象力给对方插上彩色的翅膀，让他成为我们的理想型，所以我们无法从疯狂中自拔。
未来，激情渐渐褪去，翅膀一层一层剥落。很多人接受不了真实的自己，就像拒绝接受现实是复杂无常的。于是我用自己心目中的理想标杆去衡量对方，充满期待却常常失败。
当我鼓足勇气睁开眼睛看清现实中的那个真实的人，他就是不会骗人，没有那么温暖，但是他其他方面都不错，于是我就把重点放在了情感价值上，一起做功课，这样很多基于现实的解决问题的方法自然就出来了。
第二步:不要自己玩游戏？邀请对方参与很多女生的内心戏，太过分了。如果对方爱我，如果不爱我，就不好了。于是我在脑子里制定了无数的规则，放到现实世界中去测试，就像一个已经制定了游戏规则的孩子，开始和别人玩。对方不仅对规则一无所知，甚至不知道自己参与了游戏。
两个人带着各自的价值体系在一起，价值观的碰撞是不可避免的。所以，在评判对方的行为时，你至少要大方地告诉对方。如果你这样做了，我会觉得你很爱我。当你因为对方的言行开始夸大意思的时候，你也可以想想这个规则是不是已经谈妥了。
以前我在脑子里制定了无数的规则和指标来衡量他的行为。我胃口不好，吃完饭走得很慢，他却走得超级快。我觉得他不体贴，无视我的感受。后来实在承受不了太多的内心戏剧。我还是选择跟他说清楚，讲好规则再玩。
一起diy烘培
第三步:让取悦变得更容易。女生大多喜欢追求完美，导致直男的无奈。送的礼物不达标，在意的行为被骂。其实这个过程中最重要的是两个人之间爱的流动。如果你能送出爱，也能收到爱，你会很幸福。材料或者形式本身都不是重点。变得更好，更讨好，两个人会更轻松愉快。
我以前很挑剔。他给我买了一朵花，让我觉得很丑，送了我一份礼物，几个回合下来什么都没给我留下。后来我就说你可以送我500块以内的礼物。不管他买什么，我总说喜欢。其实事情本身并不重要。重要的是两个人之间爱的流动。有时候他会主动给我买些零食，我也会很开心。
有时候，我们也可以尝试去感受属于直男的浪漫，为生活营造不一样的氛围。对于他们来说，鲜花，ins风格，西餐厅，不是浪漫而是做作，大部分只是为了敷衍，而一个鸡煲或者鸡蛋灌饼，一起打一场比赛，看一场球，才是直男的浪漫。如果两个人都有能量，他们就会经历。前几天打乒乓球，可能算是中年夫妻的一点小浪漫吧。
生活也可以是浪漫的。
第四步:在用直男能听懂的语言沟通之前，我比较矜持，总是不好意思直接表达自己的需求。我希望给他一个眼神，他就会心领神会，这引起了很多误会和争吵。以后总结最有效的方法就是直接表达，用直男能听懂的语言。
1.对于事件:行为指导？正反馈
首先，你需要知道你需要对方做什么。
比如你肚子疼，就说:我肚子太疼了，请帮我泡一杯红糖姜茶。
而不是总说我很痛苦，疼死我了，疼死我了。
如果对方有，尽量给予正面反馈:谢谢，我感觉舒服多了；你对我真好...........................................................................................................................................................................先从简单的事情做起，不要急于求成。
2.对于情绪:倾吐心声？通知需求
当我们心情不好的时候，我们需要的是情感上的接纳和认同。一定要表达自己的感受，然后补充一句:我只是想让你先抱抱我，静静地陪我一会儿。如果你不说最后一句话，他会觉得你需要建议，给你一些经验和看法。
让直男变暖并不难。我们只需要回到现实中来，认清自己的需求，并转化为他们能够理解的具体行为。