熬夜后真的会伤身增肥；吃糖太多可能加重抑郁

赵钱孙李，周吴郑王，冯陈楚魏，切糕沾白糖。大事小事，不如深空小编带你看新鲜事。今天天气不错，正适合读读最新资讯放松一下。下面一起让我们去吃瓜围观吧。

新研究揭示熬夜后伤身增肥的原因：肠道细胞紊乱致肠道免疫失衡

发表于《自然》上的一项新研究指出，生物钟不规律可能导致肠道内ILC3细胞紊乱，以致肠道内免疫失衡。

全球23亿人超重 报告称肥胖症和营养不足影响几代人

据联合国网站消息，《柳叶刀》杂志最近发表的一份报告指出，在三分之一的低收入和中等收入国家中，营养不足和肥胖症是营养不良的两个极端。为此，世界卫生组织呼吁采取一种新的方法来应对迅速变化的粮食系统。

研究显示吃糖太多可能加重抑郁，因更易引发炎症

一不开心就想吃甜食?恐怕得悠着点了。美国堪萨斯大学近日发布的一项研究结果显示，摄入太多糖分可能会加剧抑郁症状。堪萨斯大学研究人员在该校发布的新闻稿中说，冬季是抑郁症发生较多的时期，冬季日照减少会打乱一些人的昼夜节律并影响睡眠，让他们陷入抑郁之中。一些抑郁的人会吃更多甜食，吃糖虽然有时可以短暂改善情绪，但长期来看可能会对心理健康产生负面影响。

咖啡不仅能提神：多喝还能降低患老年痴呆症的风险

近日咖啡科学信息研究所的一份新报告显示，喝咖啡有助于降低神经退行性疾病的风险。在这项研究中，由伊丽莎白罗森伯格博士领导的研究人员分析了先前关于饮食成分在降低包括阿尔茨海默病和帕金森病在内的疾病风险中作用的研究。

有史以来首个质量措施旨在减少糖尿病并发症

华盛顿-内分泌学会和Avalere Health推出了有史以来的首个质量衡量标准，以帮助医疗保健提供者评估他们识别和照顾高血糖风险较高的老年人的能力-低血糖可能是糖尿病治疗的危险并发症。

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