2022学生心理健康教育计划
2022学生心理健康教育计划1
教学目的:
帮助学生发现和了解自己生活中的不良习惯，培养学生健康科学的行为习惯和生活方式。
教学重点:
使学生能够发现和了解自己生活中的不良习惯，培养和养成健康科学的行为习惯和生活方式。
教学过程:
首先，解释任务
我们每个人都有自己的一些习惯，有些是好习惯，有些是坏习惯。好习惯要发扬，坏习惯要改正。如果你有一些坏习惯，我们会在这节课上帮助你改变你的坏习惯。黑板:改掉你的坏习惯。
第二，新授予部分
1.看课间剧《小红的三餐》:故事大意:小红早上起床，洗完濑，妈妈在餐厅摆好饭菜，叫小红吃早饭。小红说:“妈妈，我不饿，我不吃。”然后我去了学校。小红中午放学一进家门，就看到桌子上摆着她最爱吃的红烧排骨。小红拿起筷子就铲。她总是吃到再也吃不下为止。中午上学的路上，她开始肚子疼。晚上回到家，她发现只有一种茄子酱是她最不喜欢的。小红只吃了两口就不吃了。
老师:小红在课间剧中有哪些坏习惯？
健康回答:板书:不吃早餐，暴饮暴食，挑食。
老师:这些是什么样的坏习惯？
答:老师板书:不卫生。
老师问:谁能说说不卫生的习惯？
答:老师板书:
老师:你在这方面有什么坏习惯吗？你打算如何纠正他们？
汇总方法:(略)
2.看课间剧《小明的100分》。
老师说今天的数学卷子我先看了，现在还给你。我会公布正确答案，并要求学生对照标准答案给自己打分。小明一看没注意，赶紧在空白处改正了错误答案，得了100。这节课结束时，老师说:“同学们，老师正在做一个诚实度测试。不诚实就要改正。”。观看幻灯片展示的问题，并在同桌讨论后回答:
(1)这是什么坏习惯，小明？
(2)不诚信和欺骗老师是一种什么样的坏习惯？
(3)人际交往中还有哪些习惯是坏习惯？
(4)如果你有这些坏习惯，你打算怎么办？
3、看课间剧:《客人来了》故事:张叔叔带了一盒礼物去做客，爸爸拿着礼盒放在桌子上然后和张叔叔说话。小丽打开礼盒，发现里面有一个她爱吃的蛋糕，就吃了。一边吃，她一边喊爸爸陪她去公园。
看幻灯片:向我展示问题:
(1)故事中小丽有哪些坏习惯
(2)这是什么坏习惯？
(3)家庭生活中还有哪些不良习惯？
(4)如果有什么打算，应该怎么做？
用刚才学习前两个材料的方法自学，分组讨论，派一人回答。
4.说说你或其他同学在日常生活中还有哪些坏习惯，以及你的改正措施。
第三，总结
1，问:这节课之后你学到了什么？
2、教师总结:
每个人都会不同程度地有一些或某些坏习惯。只要每个人从小就有勇气认识和承认自己的不良习惯，并下决心改正，就能不断提高，健康成长。
黑板设计:
改变你的坏习惯。
2022学生心理健康教育计划2
班会目的:
1以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育，开展学生心理健康教育。
2.使学生克服浮躁，坚持平和的心态，努力学习。
班会流程:
首先，引入话题
提问:你认为你生命中最重要的是什么？
(健康、金钱、事业、亲情、友情、美貌、道德品质等。)
(学生发言后，老师总结如下):
老师:同学们，现在人们越来越重视健康了。健康对每个人都很重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
与学习有关的我们应该有什么样的健康心理？
二、班长主持
1，请教如何解释浮躁，为什么会有浮躁心理，如何克服，让同学们畅所欲言。
2、班长总结(见补充材料)
第三，全班分组学习诸葛亮的《诫书》。
《十诫》的碎片
诸葛亮
君子之行:静以修身，俭以修身；不冷漠，不清醒，不安静，不遥远。你必须先安静下来，然后才能学习。不学就不能多才多艺，不想学就不能成功。疏忽不能令人兴奋，轻率不能被磨炼。岁月与时俱进，意为随岁月而去，然后变得枯萎，与世不相逢，悲留清贫。会发生什么？
第四，全班积极参与讨论。
注意事项:
(1)周班两名值班干部试图组织学生走上讲台，就上述话题发表自己的看法，谈谈自己的亲身经历。方法和形式可以多种多样，或者推荐学生，或者每组指定两名学生，等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简述班会总结(成功的经验，失败的教训等)。)形成书面材料。
动词 （verb的缩写）班主任总结班会，指出亮点和不足。
班会总结:
这次班会的主题针对性很强，意义重大。因为学生自发地组织和协调，
班会气氛融洽，很多同学都能主动发表意见，大部分同学都能认真听讲，思考进取。
这次班会给了学生们很好的心理教育。同学们沉着进取，找到了克服浮躁的方法:(1)明确目标，加强学习，勤于思考。(2)坚持平常心，端正事业心。人贵有自知之明，远离太平。克服浮躁，就要有这种心态澄清。在成绩、荣誉、职位面前，要时刻能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作、生活中坚持忧患意识，增强进取精神，努力把学习搞好。
2022学生心理健康教育计划3
教学目标:
1.懂得控制自己的情绪，对个人行为和生活都很重要。合理发泄不良情绪，继续用心，向上。尊重他人，关注他人的感受，及时恰当地表达个人情绪。
2、逐渐掌握一些有效的情绪调节方法，构成自我调节、自我控制的潜能，能够更加理性的控制自己的情绪。
3.了解儿童期波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调节。学习一些有效的情绪调节方法。
教学重点和难点:学会解决不良情绪，开心的同时不要忘记关心他人。
教学准备:一些反映不同情绪的图片。
教学过程:
一、热身活动:(5分钟)
强风吹，小风吹，台风吹:活动程序:大家围成一个圈，先有一个人站在组里说:“强风吹。”还有人问:“你吹什么？”如果那个人说，“吹红衣的人。”然后每个穿红衣服的人必须离开他们的座位，再去找他们。没有座位的人就尽量站在中间继续活动。如果我们说，“小风吹。”反其道而行之。如果我们说，“台风来了。”然后大家需要离开座位，重新寻找。
二、主题活动:(30-35分钟)
(一)正常情绪是人的心理活动的反应。
导读:在我们的学习和生活中，有些事情会让我们觉得开心或者不开心。这些情绪正常吗？它们会给我们带来多大的影响？看图，想一想:
展示图片:小明和萧红的情感表达。
课堂讨论:1，小明落选后的不开心，小红听到要去春游的消息后告别快乐，是正常情绪吗？2.为什么都被老师批评？3.你有过这样的经历和心理体验吗？
分组讨论交流，最后抽签代表汇报。
总结:正常情绪是人的心理活动的反应，是合理的；但是任何过度的(超出正常范围的)情绪都会给
活动:观看关于中国女排与古巴队比赛的视频，讨论:为什么中国和古巴的观众对同一件事有不同的情感表达？
总结一下:情绪和个人态度是紧密相连的。
同样的事情，会因为不同的生活态度而有不同的感受。要想用心对待生活，就要改变对自我的观念，这样才能乐观的看待和思考问题。另外，看待生活的角度也需要调整。人的眼睛就像一台摄像机，随时拍摄生活的所有场景。如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活的阴暗面。如果看不到光明的一面，我们就会感到烦躁、难过、焦虑，很多不好的情绪就会产生。如果你能注意到生活中有意而完美的一面，你就会从中体会到生活的完美，从而感受到生活的乐趣。乐观的生活态度会在潜移默化中形成。
(三)化解不良情绪
情境:小明画画很好。他在艺术比赛中获得一等奖。他是班上的宣传委员。有一天中午，他正在出版一份报纸，许多学生看着他，钦佩他。小明听后心花怒放，脸上始终挂满笑容，画得更加卖力。这时，小刚走过来，在黑板报上批评了几句。小明不高兴了，生气地回头看着小刚。小刚还在说话。小明扔下粉笔，冲着小刚喊道:“你行的，我不干了。”小刚和其他同学尴尬地站在那里。
(提问):小明的心情发生了什么变化？我们同学中有没有类似的感受？小学生的情绪有什么特点？
总结:小学生的情绪是冲动的，往往随着情境的变化而变化。经常看到“破涕为笑”的表现。
讨论:小学生的情绪特点会对我们产生哪些不利影响？
改变情绪无法让我们专心工作；这不仅影响了自我的精神状态，也影响了人际交往。甚至有的小学生无法摆脱情绪的干扰，一时冲动，做出一些违纪违法的事情。所以要调整好自己的情绪。
此时此刻，我们来想想我在日常生活中有没有产生过什么不好的情绪。请举例说明。
活动:1，烦恼营
示例:
1，和朋友闹矛盾，他误会我了，我很痛苦；
2.我感到难过，因为我不梦见我的考试成绩；
3.老师表扬别人却不如别人，嫉妒别人；
4.家长老师批评自己，觉得无聊；
5、别人有好朋友，自我缺席，感到压抑；
6、别人在背后说自己坏话，自己心生怨恨；
7.上课答题出错，觉得自己很蠢；
给学生几分钟“说话”的时间，同时我们的老师也能了解他们的真实心理。
2.活动名称:麻烦拍卖
老师:毕竟一节课的时间是有限的，所以这个“讲”的环节就先结束了。如果你还有什么要告诉我的，你可以记在笔记本上。
司；刚才大家的“抱怨”反映出自己情绪不好，会给我们的学习、工作、生活带来很多不利。那我们能不能给他们一些思路，帮助他们调整情绪？
流程:小组赛。学生大胆发言，发表意见，讲得有道理。
默认目的:
1，让学生了解我们童年情绪的主要特点:学生的情绪是冲动的，经常随着情境的变化而变化。
2.说明一些有不良情绪后常见的调节方法:心理放松(如深呼吸、笑着放松、肌肉放松等。)，注意力转移，合理发泄，理性控制，升华，心理换位，自我激励，自我暗示。
3.明白情绪是可以调节和控制的。
(四)喜怒哀乐，不忘关心他人。
创设情境，分析交流(课件展示)
老师问:他们的情绪表达是否恰当？为什么？
小组讨论:
1.你难过的时候有人安慰你吗？
2.你是不是也很体贴，照顾过别人的情绪？
3.当我们表达自己的情绪时，怎样才能照顾到别人的情绪，做一个善解人意的人？
活动总结:这一天，我们一起讨论了情绪调节的话题。从活动中，学生们明白了情绪是人的心理活动的反应，异常的情绪会给自己带来不同程度的影响。希望你能学会用我们有的方法去解决这些不好的情绪。只有这样，你的生活才会永远充满阳光。
课后延伸:我们都经历了5.12地震。那一天，我们都感受到了灾难降临时的恐慌。想想我们如何克服它。
咨询推荐:
1，正确认识地震等自然灾害。
2.学会调整这种恐慌。
情况:昨晚12点，我已经在床上睡着了。突然，门对面的人大喊“地震了……”。我一惊就醒了。站在窗边往外看，到处都是黑漆漆的人，手机上闪烁的灯。我的心开始发冷，手指有点颤抖。一种本能让我感到害怕和不舒服。他们说这一天的天空也不对，灰蒙蒙的，给人不好的感觉。和大家一样，我也看着天空，也许是出于恐惧。这一天的天空看起来真的很诡异，仿佛真的有一种爆炸的感觉。其实我没有感觉到任何地震的迹象，但是我真的很害怕，很害怕。我等不及要下楼了。我心里一直嘀咕，地震真的要来了吗？我该怎么办？
学生讨论:如何克服这种恐慌？
解释方法:
第一步:列出各种能让你紧张害怕的场景(越具体细节越好)，复制到不同的卡片上，把最不会吓到你的场景放在最前面，把最吓到你的场景放在最后，把卡片按顺序排好。
第二步:做放松训练。方法是坐在舒适的座位上，定期深呼吸，让全身放松。进入放松状态后，拿出上面系列的第一张牌，想象上面的场景。想象力越生动越形象越好。
第三步:如果你感到有点不安、紧张和害怕，停止想象，深呼吸，让自己再次放松。完全放松后，重新想象刚才失败的场景。如果焦虑和紧张再次发生，停下来放松，如此循环，直到卡片上的场景不会再让你不安和紧张。
第四步:继续下一个场景(下一张牌)，用同样的方式让你更害怕。注意，每次进入下一张牌的想象，都要以想象最后一张牌时不再感到不安和紧张为标准，否则可能无法进入下一阶段。
第五步:当你想象出最让你害怕的场景，并且没有脸红的感觉时，就可以按照由轻到重的顺序，就地锻炼。如果你在现场感到不安和紧张，也可以让自己深呼吸，放松下来去战斗，直到不再害怕和紧张。
学生按照以上方法练习，直到感觉舒服为止。
2022学生心理健康教育计划4
班会时间:
165438+10月8日
班会目的:
通过学生考试紧张程度的自测，可以了解到学生在应对考试时会有中度紧张，但要注意消除过度紧张。
活动流程:
第一，玩游戏，初步体验
(1)老师说法:同学们，我们先玩一个“过平木桥”的游戏(同学们过木桥)。
⑵描述:让木桥升得更高。让我们再过桥吧。(学生穿过升起的木桥)
(3)让学生谈论他们的经历。状态:第一次过独木桥和第二次过独木桥有什么不同的感受？
(4)总结
第一次过桥，大家都顺利通过。我们第二次过桥时，木桥升了起来。有些学生紧张得心怦怦直跳，有些学生的脚在发抖，因为大家都害怕掉进河里。他们越紧张，就越容易掉进河里。因为大家太紧张了，影响了大家的正常水平。
二、引导学生:
老师:其实生活中经常会有紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学上课也很紧张。眼睛不敢看大家，心怦怦直跳。即使此时此刻，我也有点紧张，这很正常。
(1)问:同学们，通常在什么情况下会感到紧张？给我看看:考试。
⑵问:考试前、中、后会有哪些紧张行为？
(3)让学生讨论:(4人一组)
展示:考前、考中、考后。
检查
考前、考中、考后。
(4)交流，你会有什么样的紧张表现(自由交谈)
第三，如何克服这些压力过大的情绪？
两种方式:
x是自我调节
⑴老师介绍:缓解紧张有三个简单的技巧。
X 2是什么？
那么，怎样才能克服考试时的过度紧张呢？
a，a，注意学习生活节奏。
b，b，学会调整自己。
c，c，考试增加自信。
四、总结:
老师认为，只要学生做好自我调整的准备，就一定能相信自己，克服考试时的紧张情绪。
动词 （verb的缩写）练习:“做一个小记者”
用你学过的方法采访身边的老师，谈谈你的体会。
不及物动词总结:
对考试漠不关心，漠不关心，也是目前一些小学生的变态心理。我们还应该帮助他们了解其危害性，并给予足够的重视。通过这节课的活动，学生们学会了如何克服过度紧张。学生可以在学习中运用学到的方法进行尝试，克服过度紧张，充分发挥自己的最佳水平和潜力。
2022学生心理健康教育计划5
一、教学目的:
1.情绪对人的学习和生活有很大的影响。只有教育学生做情绪的主人，才能适应社会生活。学会控制自己的情绪，掌握调节情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2.教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习困难。克服自卑，学会欣赏和接纳自己，树立“别人能做到，我也能做到”的思想。
第二，教学准备
准备活动中使用的各种情景问题。
第三，教学过程
(1)进口
1，简介:我们每个人都有自己的情绪和感受。当我们遇到不同的事情时，我们会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在和同学的交往中就不会情绪化。今天，我们学会了建立自信，成为情绪的主人。
(二)学会如何控制情绪。
a、关成学习成绩退步了。我应该怎么对待？
b、小花如何看待跳绳失败？
分组讨论，然后派代表在班里发言。
(2)讨论一下
如何控制自我的不良情绪？
A.宣泄法。b .转移法。关心你的心。d、挫折不一定是坏事。
3、活动合理
老师:王晓燕生气了吗？为什么？
健康:不会，生气影响健康。
生:生气容易让人生病。
生:生气容易影响同学之间的关系。……
讨论时，如果时间允许，请多几位同学谈谈自己的看法。
(3)学会建立自信
1.老师们讲张海迪如何克服困难成为著名作家的故事，明确告诉学生这是“自信的力量”！
2.进行讨论
老师:为什么丁丁这只乌龟一开始不敢爬山？
健康:自我评价低，自卑，害怕笨拙和被嘲笑...
老师:那之后，丁丁是怎么成功的？
生:在桂爷爷的帮助下，成功了。在龟爷爷的帮助下，大胆尝试；他不怕困难，大胆去做。
老师:你知道丁丁是什么样的孩子。
健康:富有同情心，乐于助人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
老师:这个故事告诉我们什么？
生:做事之前，认为自己不行，是自卑的表现；之后他勇敢尝试，成功了，这是自信的表现。
引导迷宫:要克服自卑，树立自信，才能成功。
(4)全班总结:让学生总结，让学生看到树立自信的重要性，引导学生正确评价自己，树立自信。
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