你是怎么练剑辟邪的？
阴阳倒置道法:亡谷主人公孙智的看家本领。双手持锯齿金刀，利刃黑剑，刀法剑法一致，刚柔并济，阴阳互补。用剑化敌为友时，黑剑温柔，但猛砍，成为一种很强的刀法，而金刀刺洗，走单剑之光和灵路，剑成剑，剑成刀，妙不可言。公孙智用此法控制了杨过和姑娘联手打造的玉女素心剑法。后来杨过受邱千尺之教，发现破刀是刀，剑是剑，刀是刀法，剑是刀法。是虚妄之举，故不惑，故一举破之。(见金庸《神雕侠侣》)
由雪山派孙刀法掌门之妻石所创。石个性很强，武功不如丈夫，于是一怒之下下山，苦心创造了太阳剑法，专门克制雪山剑法，含有太阳(太阳)融化冰雪的意思。后史婆婆将此刀法传给史，后者击败其子白，得雪山剑术之精华。(见金庸《侠义》)
剑术
无声无色剑法，昆仑派独门绝技。需要两个人一起努力，技巧差不多，内在力量也一样。用剑的时候力量正好相反，所以两把长剑产生的摆动力和破空声就互相抵消在一起了。所以适合夜战，让对方很难听出声音鉴别器，不知不觉就已经加了白刃。昆仑派掌门何太冲和班淑贤在少林寺英雄会上被张无忌击败，于是用这一招偷袭正在给仙雨桐治病的无忌。无忌有保护自己及时躲避的神力，于是这两把长剑把仙羽桐钉在了地上。(见金庸《倚天屠龙记》)
无双对宁氏无剑。华山派掌门宁仲的夫人岳不群临时使了一个剑法，帮助令狐冲降伏了田伯光的尖刀，锋利无比，蕴含着华山派内功与剑法的独特理念。岳不群称赞其为“宁氏无双剑”。剑宗大师谋求夺取华山派掌门之位时，宁中用此剑逼退。令狐冲偶然发现，这把剑与华山前辈的剑不谋而合，但前辈的剑更为简单有力。(见金庸《笑傲江湖》)
衡山派大师所创武功，为衡山派三大绝技之一。这位师傅在江湖上以杂耍为生，却把杂耍的技巧渗透到了武功里，变化诡异。刘正风被嵩山派大师挟持时，曾用此绝技托起弟子尸体，假装扔丁冕。突然，他跳出身体，双手微抬，把身体送到了费斌的胸前。他趁着费斌反抗的能力，顺手点了费斌的穴道。后来墨大老师也假装处理费斌的气息。寒光锐闪，手握长剑，猛地刺向费斌胸口，连发横山派绝技，电光如飞，如梦如幻。(见金庸《笑傲江湖》)
华山派剑派绝技，斩杀连环三仙。一气呵成三剑。从直开叉开始；如果对方身体向一侧倾斜，就把剑转过来横砍；如果对手还能避开，它势必会跃过剑去，剑会被举起，刺向后心。对方背后没有眼睛，很难避开。当年的玉女山一剑不如一剑，剑宗的弟子就用这把剑杀了好几个名将。岳不群在少林寺与令狐冲比试时，不顾一切，什么都干得出来，但也用上了这种平时他所鄙夷的剑术绝技。(见金庸《笑傲江湖》)
崇陵剑法华山派弟子令狐冲与掌门岳不群之女岳灵珊在瀑布中戏水时所创。他们以彼此的名字命名。虽然这种剑术属于小孩子的游戏，但却是他们童年的象征。在少林寺比剑时，岳不群故意使用催魂剑法，暗示令狐冲可以通过弃剑认输的方式将女儿许配给他为妻。在五岳剑派的会议上，令狐冲和岳灵珊比武时，不知不觉用上了冲魂剑法，* * *追忆往事。(见金庸《笑傲江湖》)
两仪剑法，由吴唐门两位宗师所创，历经数十年积淀。剑术有阴有阳，亦刚亦柔。出招时，一人慢，一人快。虽然姿势不堪入目，但剑招简洁苍劲，破绽难得。战斗到临界点，一人剑大开大合，形势轰轰烈烈；一个人的病趋于退，剑尖出现一点冷星。两个道士，徐青和高程，用这种剑法来刁难令狐冲，但他们被令狐冲的九剑打败了。(见金庸《笑傲江湖》)
神门十三剑是吴唐门创始人张三丰所创。* * *十三招，每一招都不一样，但刺的地方都是敌人手腕的圣点。神门穴在手掌背后的瑞骨末端。敌人被剑击中后，手掌再也无法发挥任何力量。武当六侠尹丽婷用此剑轻松将三江派十余人手腕上的剑取下。(见金庸《倚天屠龙记》)
九剑创立的无敌剑法，独孤求败。分为九个部分，分别是:通式、断剑、断刀、断枪、断鞭、断绳、断掌、断箭、断气。练这把剑的目的是为了“悟”。虽然一把剑可以变化无穷，但是面对敌人的时候你忘招越干净越好。后代包括杨庆和令狐冲。令狐冲曾以独孤九剑击败田伯光，弄瞎十五名黑道高手的眼睛，击败任我行、徐冲道长、岳不群、林平之。(见金庸《笑傲江湖》)
仙剑辟邪普天少林寺禅师回归世俗后改名为林远图。受《葵花宝典》启发，自创七十二般辟邪剑法，令他在冥界所向披靡。青城派长青子等白道高手也在他的剑下失去了招式。但是练这把剑是有前提的，必须是从宫中挥剑，所以林远图不希望后人练。林震南辟邪的剑法不是真的，所以他的技术很低。然而，岳不群自打入宫后就练习剑术辟邪，武功盖世。击败左冷禅，夺得五岳派掌门。林平之在宫中练习剑法，杀死了余沧海和穆高枫。练了辟邪剑法后的他，看起来像个鬼，手型诡异不可思议，但与独孤九剑相比，辟邪剑法似乎略逊一筹。(见金庸《笑傲江湖》)
杆法
打狗有三十六计，是丐帮祖师爷首创的。一直是从前王传到后王，从不传给外人。这种方法名字虽俗，但变化微妙，妙招百出。一种打狗棒，颜色为绿色，比剑略长，极为凶猛。打狗有八招:绊、劈、缠、戳、挑、引、封、转。绊倒时，主攻敌人下盘，如长江滚滚来，绝不允许敌人有丝毫喘息的机会。一个行程失误，第二个行程继续，链钩。用“绕”则顺敌之物，用强则制敌。无论敌人拿着多么巨大的武器，竹棍就像一根坚韧的细藤。缠绕后的树，会粗上几十倍，再也甩不掉。“转”字则相反，或点破敌人要害，或刺中敌人要害，让你纵身一跃，竹签化作一道蓝影，将你全部罩住。“挑”字用“四两拨千斤”别出心裁地化解蛮力。黄蓉接任丐帮帮主时，帮会内很多人因为土匪的挑衅而不服。后来她用这棍法打败了四长老，让他们臣服。(见金庸《射雕英雄传》)
指法
益阳指的是大理国的武术，代代相传。也是“南帝”易大师邓的拿手指法，欧阳锋蛙技的克星。运动后用右手食指点穴，手指可慢可快，慢可利索，快如闪电，但穴位完全一样。与敌斗智斗勇时，这种指法既能在径穴处贴近敌穴，又能隔空欺近，一招就走，一招就退，真是御敌至尊第二技。但是一阳指的使用是极其耗费体力的，也就是说持续使用的话，技能会完全丧失，持续使用的话，生命也会丧失。(见金庸《射雕英雄传·八龙》)
翻转头像的手指。黄使此功夫无与伦比:他在手指上暗暗运势，指一发炮弹或一发弹丸击中一个物体，主要用于发射一种隐藏的武器。这就是黄在《周》中尝试弹石弹时所做的事。后来郭靖也学会了这个方法。(金庸《射雕英雄传》)
六脉神剑六脉神剑，以手的六脉抵御无形的剑气，飞行自如，远胜宝剑。段誉对拿下姑苏慕容、的看法，也是自叹不如。六脉神剑原理:有三种穴位:正穴、奇穴、奇经外穴、大指-手太阴肺经、少商穴、手指外缘、食指-手阳明大肠经、商鞅穴、手背、中指-手厥阴心包经、中冲穴、掌侧、无名指。
拳法
七伤拳是古代流传下来的。后来明教金毛狮王谢逊得了《七伤拳谱》古本，终于练成了。此拳有力，一拳有七种不同的力度，或刚强，或阴柔，或中软，或刚柔，或横，或直，或内收。敌人如果抵挡不住这股源源不断的力量，就会内伤。谢逊用这一拳杀死了少林和尚空见大师。但七伤拳如果是内功没达到境界的人练，对自己伤害很大。人体内有阴阳、金木、火、水、土、五行，七伤皆因一练而起。所以所谓“七伤拳”，就是先伤自己，再伤别人。谢逊练拳时伤了心，所以有时大发雷霆，无法克制自己。而且张无忌内功极好。如果他再练这个拳，就没有阻碍了。(见金庸《倚天屠龙记》)
天池奇人袁世孝创造的用花错拳的拳法。袁世孝生活失意，性情突变。他发誓要做前人没做过的事，打前人没打过的拳。于是他兼容并包，另辟蹊径，创造了这个拳头。百花搓拳的精髓是“似是而非，出其不意”，招式与祖传正宗技法大相径庭。学会了这种拳法，并在与周世英、张对敌时占了上风。(见金庸《书剑恩仇录》)
它是由美人拳古墓派创始人林朝英所创。拳击的每一个动作都是在模仿一个古代的美女，把千百年来美女变幻莫测的魅力和仪态融入其中。招式名称很有诗意，红宝石击鼓、红拂夜奔、绿珠坠楼、月熙归汉、红线盗盒、木兰弯弓、班戟吟诗、嫦娥偷药、腰身瘦身、丽华更衣更衣、平吉刺神、捧心、罗神威走位。杨过曾以此拳智胜金轮王二弟子达尔巴。(见金庸《神雕侠侣》)
空拳周，在桃花岛洞内苦练十余载。突然，他悟出了“以虚击实，不足有余”的妙用，于是自创了“虚软”为主的七十二手空拳。(金庸《射雕英雄传》)
散手
来自赤练的仙女李莫愁创造了独特的武术。都被称为“无孔不入”、“无所不在”、“无所不能”。“无孔不入”就是攻击敌人全身，指出全身的大洞；“全能”穴是敌人在身体各个部位的偏穴；“无所不用其极”不再点穴，而是专门打眼睛、喉咙、小腹、下阴等人的各种软肋处，残忍毒辣。这一成就被欧阳锋传授的杨过逆行经脉之术打破。(见金庸《神雕侠侣》)
虎爪的独手是由吴唐门的擒拿术虎爪之手演变而来的。武当第二侠客俞连洲怀疑之手可能一次都没有夺取成就，于是从中发明了十二个新招，不过是吸引人眼球的招数，可以让敌人失去阴气，失去继承人。当他的老师张三丰庆祝他的百岁生日时，武当的英雄们迫使张翠山使用这一策略，但少林和尚再次闯入，所以他们放弃了。(见金庸《倚天屠龙记》)
一千只蜘蛛和一万只毒手是一种恶毒邪恶的功夫。练武的时候要用五颜六色的毒蜘蛛吸自己的血，把蜘蛛毒液带入自己的血液。当花蜘蛛的毒液完全注入修炼者体内后，蜘蛛就会死亡，需要换上新的蜘蛛。我练过一百只花蜘蛛，只是小有成就。我要努力，就得练上千个。这个技能极其厉害，但是练得越深，体内积累的有毒物质越多，外表就变得越难看。天鹰派掌门尹天正的孙女李因和母亲通过修炼此功，将自己的美貌变得丑陋不堪。(见金庸《倚天屠龙记》)
九阴白骨爪的铁尸梅超风和铜尸陈玄风在九阴真镜的后半段练就了阴险的武功，手指断骨，极其狠辣。在九阴真镜，这一招叫“九阴神抓”，用时“五指有力，所向披靡，灭敌首领，如穿烂土。”梅和的人是学不到九阴真经前半部的养气归元和练内功的心法的，只是按照自己的意愿胡乱猜测，并不知道“毁敌头”就是攻击敌人的要害，以为要把五指插进敌人的脑壳，自己只是在邪路上练出了过硬的武功。后来峨眉派掌门周芷若成就了这一急功近利的壮举，获得了天下武功第一的称号。(参见金庸《射雕英雄传》、《倚天屠龙记》)
手掌法
化骨为绵掌是一种内功，流传于河北、河南等地。特点是外柔内刚，以爆发力为主。手法以掌为主，拉伸操作，动作连续，掌法跑成一圈；实力内强外软，爆发迅速。小说家把它发展成“骨转棉掌”，这是一种极难练的。被翻骨棉掌打中的人，开始感觉神志不清，但两个小时后，全身骨头就会软如棉花，内脏到处碎，惨不忍睹，无药可治。毛冬竹从蛇岛潜入宫中，用此掌先后杀死孝廉皇后、容、皇后等人。(见金庸《鹿山公爵》)
玄神掌是道士自创的一种极为凶险的掌法，后传于其弟子鹤老和鹿杖二人。受术者身上布满绿色五指掌纹，寒毒进入体内。他发作的时候痛苦万分，九死一生。张无忌小时候被鹿杖掌掴，寒毒散入内脏。虽然张三丰和武当侠士输入纯阳内力相救，化装的医仙胡青牛也尽力抢救，但仍无法驱除寒毒，生命垂危。直到练了九阳神功，方华才下了这一掌的毒。(见金庸《倚天屠龙记》)
蛙技是欧阳锋的一大绝技。蹲在地上，双手弯曲与肩同高，嘴里咯咯叫着，像一只巨大的青蛙相扑。这部作品纯粹以静制动为主，全身充满力量和潜力。只要敌人进攻，就会有猛烈的反击。那天和洪七公比的时候，他浑身是劲，就像一台等着发射的拉弓机。黄蓉急忙迎了上去。不是郭靖想尽办法营救，而是他会活活死在欧阳锋手里。后来欧阳锋用这种方法偷袭洪七公，使其受到重创。这个成绩只有“一阳指”才能打破(见金庸《射雕英雄传》)。现代武术中的蛙技，属于硬而强的外功，锻炼阳刚之力，使肌肉结实，易于御敌。我习惯用石墩作为训练器械，先练手腕、手臂等部位，再练到肩、背、胸、腹、腿、大腿。
松山派掌门左冷禅创造的掌法，冰神掌，能发出由阴转寒的真气。左冷禅与任我行比试时，用此功德对付吸星大法，使其全身冰封，天池穴被封。与相比，左再次使出他的冰掌，无论胜败，都等于的神功。(见金庸《笑傲江湖》)
黯然销魂掌杨过自创的掌法，* * *有17招。自从杨过在绝望谷与小龙姑娘分手后，他的武功与日俱增。几年下来，除了循序渐进的内功，没什么可练的。他在心里想念小龙女孩，渐渐变得看不见了。有一天我在海边静静地站了很久，无聊中随意拳打脚踢，轻掌打碎了一只大乌龟的背壳。由此，他深思熟虑，创造了一整套掌法。他的手和普通的武术很不一样，力量在于内力。他合法地将这套手掌命名为“忘我掌”，取江淹别府中“忘我，唯有永别”这句话之意。这17招的名字千奇百怪，叫惊悸、危言耸听、无中生有、拖延症、空谷徘徊、无能、行尸走肉、无事生非、行为乖张、废寝忘食、一意孤行、忍气吞声、坐立不安、穷途末路、面色苍白、做梦、发呆。然而，这一招很厉害。比如很少伤到胸肌和腹肌的人。“无中生有”当敌人攻击到一寸之近时，突然手脚齐动，左掌右袖双脚受锤，连胸背腰腹都使了招，都不足以伤敌；“拖泥带水”的掌力没有线条。右袖为北方妫水之家，左掌为中部吴语之家，既轻又猛。“苍白脸”是由《九胤禛经》中的取心法变化而来的。面部表情丰富，造型奇特。敌人看到了，就很难控制自己的思想。我喜欢敌人，我担心敌人，最后服从我。这是一种无声无息、无影无踪的战胜敌人的方法。
此掌法是杨过琢磨小龙女时所创。使用的时候需要有狂喜的感觉，这样才能身心和谐，发挥力量。否则，我们无法打败敌人。(见金庸《神雕侠侣》)
洪七公十八掌龙族的身法失传，一半是老师教的，一半是自己出的。虽然只有18掌，但每一招都无比有力。这十八掌里有悔龙的康龙，天上六龙骑的飞龙，惊世百里，密云无雨，受损时受福，田里见龙，野里斗龙，双龙取水，爬霜降冰，龙摇尾巴等全掌术以劲猛威猛著称。比如飞龙在天，就是在空中飞跃，打得高，威力无比。龙摇尾巴是救命的招数。此招出自《易经》中的“踩虎尾”卦。本来叫“踩虎尾”，就像攻击老虎的背一样，但是踩了老虎的尾巴，老虎转过身来反咬，自然凶狠。这个动作必须是从后面反身的。如果你被敌人逼得走投无路，无法转身，你的力量就会大打折扣。降龙十八掌是纯阳至刚的武功，但到了极致，自然生出柔来。比如康龙悔，走在清凉的冰面上，刚柔并济，难分伯仲。洪七公讲述康龙有悔，也就是说这一掌的精髓不是“康”字，而是“悔”字。他发掌的时候力量不够。当他撞上的时候，他有十分的力气，但是他自己身上还剩下二十分的力气，就像老酒一样，朗朗上口，不辣，但是后劲很醇厚。至于在冰面上行走，可以微微上提手掌，用左手掌打右手，直推横推，快打慢打。一招就可以刚柔并济，利弊互补，无限有用。这种有轻有重，刚柔相济的掌法，让敌人防不胜防。
降龙十八掌的精髓都是练功，但掌法的变化非常简洁。那一天，郭靖用仅剩的龙族十八掌与欧阳克交手，最后落花流水。洪七公当着欧阳克的面把剩下的三掌教给了郭靖，郭靖不懂，聪明的欧阳克却懂。但到了对抗的时候，欧阳克从郭靖那里学来的那一掌竟然难以应付，可见这一掌法的威力在于“功”而不在于“变”。(见金庸《射雕英雄传》)
内功
龙象般若波罗蜜多，是密宗中至高无上的护法神力。这个技能分为十三层。第一层功夫很简单容易。就算是傻子，只要有人教，一两年就能练出来。二楼比一楼深一倍，需要三四年。这是成倍的，越往前越难进步。过了五楼，往往要苦练30多年才能练到更深的层次。密宗里有很多和尚和奇人，但这十三龙没有一个修行过十个以上的，所以工作是循序渐进的，生命毕竟有限。金轮法王是一个无与伦比的巫师，他终于达到了十级。这时候每一掌都打着十龙十象，难以抵挡。(见金庸《神雕侠侣》)
罗汉神功是少林高僧所创，武林中少有的壮举。此功是佛教内功的杰作，深奥微妙，修行时要排除一切俗事杂念，但修行者不可太沉迷于修行，以免接近“贪”而违背佛法。所以，只有聪明、单纯、漂亮的人才有望在这项工作上小有成就。罗汉的魔功训练法，画在18个布偶上，涂满泥粉，涂上正宗少林内功，准备练魔功。这位老人是莫比迪克岛的主人，他得到了这个泥娃娃，但不知道其中的奥秘。临死前给了石田头。凭借着自己早已修炼的深厚内力，石天头在一天之内初步练就了常人需要修炼数年甚至数十年的神功。(见金庸《侠义》)
紫霞宫华山派称赞江湖内功过硬。刚出现的时候，就像一朵云，但又极具韧性，势不可挡。做出贡献的人脸上都是紫气，所以被称为“夏紫”。人道“华山九功，第一夏紫”。通常只有领导才能练这个技能。岳不群曾扬言要把它传授给他的大弟子令狐冲，这意味着他将来会继承王位。衡山派陆莲蓉与岳夫人交战，与子夏公拔剑，陆莲蓉失败。嵩山在争夺五岳教教主的时候，岳不群用它连中了左冷禅的三个“冰掌”，但他并没有受伤，甚至连声音都没有颤抖。
金庸对武侠的描写大多富有文化内涵。欧阳锋的逆行经脉象征着督的逆行运用。令狐冲的独孤九剑与其豪放的笑傲江湖性格一脉相承。紫霞功在此一发，能使面变色，紫气闪烁，显然是对“君子剑”岳不群虚伪的嘲讽。子夏公并不霸气，而是充满了韧性，可以从后方出击，这正好用来为岳不群在统一五岳的竞争中的角色做铺垫。他没有左冷禅那么嚣张，但五岳派的掌门人终究是他自己。(见金庸《笑傲江湖》)
吸星大法魔教创始人任我行，将大理国北冥神功与苏星门派化力大法相结合，创造了一套武学，一路以化力大法为主。吸星大法吸收对方真气，储存在自己的丹田，然后驱入奇经八脉为己所用。临阵退缩的时候威力无比，但是很阴虚。令狐冲在任我行的牢房里的铁板上发现了练习这种方法的秘密，并在成功后打败了黑白子等人。然而，当任我行和左冷禅战斗时，他们吸收了星液，却吸收了冰掌的内力，几乎冻结。吸星大法对修行者有很大的隐患。别人的本事总有一天会突然回来的。你吸的技能越多，回来的力量就越大，任我行就会被杀死。幸运的是，令狐冲被少林派教授了《易筋经》，然后体内的异质之气被清除了。(见金庸《笑傲江湖》)
其他武术
周被黄困于桃花岛十五年，百无聊赖中自创此术。俗话说“心无用武之地。”他补充说，“如果你用左手画一个正方形，用右手画一个圆形，你就不能制定一个规则。”这种双手互搏的技巧，正是让人心为两个目的服务，一个是把心藏在里面，一个是游走，两只手用的是不同的武功招数。面对敌人，如果用这套功夫，分成合击，等于二对一。(见金庸《射雕英雄传》)
《九阴真镜》的后半部分有收紧筋骨的方法。这种方法本来就是最低级的功夫，是鼠贼挖洞穿洞的技术。但练到极致，就能把整个身体缩成一个微小的球，就像刺猬和豪猪蹲在敌人下面一样。郭靖因被土匪陷害而被捆绑到丐帮，就这样解放了手脚，从而得以幸存。后来张无忌被汉奸朱长龄困在山洞里。练完这一手，他安全脱困了。(参见金庸《射雕英雄传》、《倚天屠龙记》)
铁板桥躲避敌人暗器的保命绝招。通常，隐藏的武器来得太快，所以他不能跳跃或避免到一边。他不得不僵硬，突然向后一靠，让隐藏的武器通过，但他的脚仍然牢牢地钉在地上。功夫越高，背心就能离地越近。它讲究的是涨跌快，身材直。所谓“脚如铸铁，身挺如板，翘如桥。”比如，和尚就用这一招避开了曹的阴谋。(见《雪山飞狐》金庸)
吴唐门倚天屠龙记创始人张三丰的伤心弟子余被肢解。他晚上在中庭用手指书写书法，反复书写二十四个大字，“武林至尊，点头屠龙，号令天下，不敢违逆，倚天屠龙记不能出山，谁来争锋”，演变出一套极其鲜明的武功，每一个字都包含着几个变化。它的收缩是凝重的，像尺蠖的屈曲，垂直的力量是险象环生的，像狡兔的超脱，淋漓而苍劲。碰巧在黑暗中见到张翠山，师徒二人心意相通，张翠山尽知其秘密。从此，他在王盘山上用这支功能判官笔在山崖上写下了这24个字，震惊了武功盖世的金狮王谢逊，逼得他不得不感叹。(见金庸《倚天屠龙记》)
希望这些对你有用。