中学生跑步的目标是什么？

1，通过游戏的形式让孩子掌握跑步的快慢变化，提高孩子对快跑、慢跑、急停的控制能力。

2.培养孩子改变跑步的兴趣。

3.我喜欢参与游戏和体验。

4.培养孩子的手眼协调能力。

教学准备:

梅花堆，风车，红色，黄色和绿色的球

教学过程:

(一)开头部分

1，准备活动“移动”

2、引出话题

小朋友，在我们刚刚做的准备活动中，你最感兴趣的动作是什么？(跑步动作)今天，我们来好好练跑步。

(2)基础部分

1，让孩子明白跑步速度是有变化的，区分不同的动作。

当我们跑步时，有时我们很快，有时我们很慢。速度快的时候，胳膊腿呢？(手臂两侧快速摆动，腿脚快速移动)反过来呢？跑步时要尽量用鼻子呼吸，注意不要跑偏打架。

2.听老师的指导，原地练习跑步和慢跑。

3.老师带领孩子们慢跑。

那么什么时候应该慢慢跑呢？嗯，老师现在要带领孩子们在梅花堆里练习慢跑。跑步时注意慢慢绕过梅花桩，以免碰到障碍物。

4.训练孩子跑得快。

刚才孩子们体验了慢跑，现在我们来练习跑步。这是什么？(风车)怎么才能让风车转起来？(跑)那么怎么才能让风车转得快呢？(跑得快)好了，现在小朋友站着不动，手里拿着风车，跑起来看谁的风车转得快。

5.训练孩子跑，慢跑，停下来。

接下来，我们来玩个游戏。孩子们，你们知道路上的车遇到绿灯会发生什么吗？(跑)黄灯呢？(慢跑)红灯呢？(停)现在老师手里有三个彩球，分别表示红、黄、绿信号灯。如果老师举起哪个颜色的信号灯，你就要按照信号灯的指示跑。

(3)结论部分

1.总结:今天，孩子们练习了快速慢跑。你觉得有趣吗？下一次，我们将学习其他形式的跑步。

2.组织放松活动。