孩子有点驼背，家长重视吗？
不仅影响孩子的体型和身高，还可能带来一些隐性疾病，甚至对孩子的终身成长造成不可逆的伤害。
但在现实生活中，很多家长对此很无奈。上课的坐姿和沉重的书包把孩子的背压弯了；繁忙的工作让父母的监督变得无力，流于形式。
我记得边肖小时候弓着背。为了让边肖改掉这个毛病，我妈只用了两个她认为有效的方法:一个是坐在她旁边，猛捶边肖的后背，让边肖直起身子；另一种是对边肖大喊，“你怎么又驼背了？没听过这么多次？”
边肖真的没听见，不仅是边肖，有多少孩子会每天听妈妈的唠叨？
所以，爸爸妈妈要想解决孩子的驼背问题，一定不能靠唠叨，而是要真正认清驼背的成因，找到科学的解决方法。
许多孩子驼背是因为颈部、背部疼痛或姿势不良。长期用不正确的姿势写作业，低头玩手机，往往是这些问题的罪魁祸首。
因为这两个动作会使颈部过度向前弯曲而感到疼痛，这种疼痛一般集中在棘突(颈后部的固定突起)周围，有时会伴有局部压痛甚至肿胀，进而使背部的肌肉和韧带过度拉伸，造成损伤和疼痛。
很多家长认为驼背只是不好看，影响不大。然而事实是，驼背不仅会影响美观造成疼痛不适，还会影响孩子的器官发育！
为了保证胸部体积，正常的胸部会有一个生理上的驼背。一旦这种后凸增大，胸部高度降低，胸部容积就会减小，影响孩子的心肺发育，尤其是生长发育中的孩子！所以家长要特别注意孩子“驼背”的问题。
不要相信广告！
不要相信广告！
不要相信广告！
很多家长发现孩子姿势变形，着急地想用街头广告研究哪种矫形器靠谱，但范并不建议家长给孩子买矫形器矫正“胸驼背”。
虽然这种矫形器在短期内可以帮助儿童保持正常的姿势，但从长远来看，长期佩戴矫形器的过度支撑会使儿童背部的肌肉退化，姿势异常和疼痛症状会进一步加重。
一旦背部后方的肌肉发生退变，脊柱的稳定性就会降低，不利于维持脊柱的正常曲度，导致背部的肌肉和韧带过度拉伸，从而进一步加重疼痛，形成恶性循环。
现在，许多瑜伽馆和健身房都试图通过“矫正脊柱畸形”的广告来吸引担心孩子驼背的家长。
但事实是，这方面缺乏政府的系统监管和医疗机构的专业考量，从业者良莠不齐，导致孩子和家长的片面认知和盲从，不建议家长尝试。
虽然有些家长说孩子这样做是有效的。但实际上目前市面上的这些脊柱矫正器一般都是通过屈曲的动作来矫正儿童脊柱侧弯的曲度。
这种运动对单纯异常姿势、无病理改变的人可能有一定作用，但对于病理性脊柱侧凸或后凸的人，治疗效果还有待验证。
但是面对孩子驼背，他们说不看小广告，说健身操不靠谱。那么孩子应该如何预防和治疗驼背呢？不用担心，其实应对策略并不难。
1.养成良好的电子产品操作习惯
随着电子产品的日益普及，不正确的坐姿往往会导致驼背。
平时使用电脑时，除了与电脑保持适当的距离外，电脑屏幕与眼睛应在同一水平线上。特别是近视的人，要保持正确的坐姿，最后戴上眼镜在电脑前操作。
2.减压肩“负”
减少身体承受的重量，尽量使用可以分担重量的带有可调节海绵背垫的包。
3.养成良好的姿势习惯
坐着不舒服的时候，可以用合适的坐垫来帮助纠正坐姿。
特别是伏案写作时，要保持良好的坐姿。而且每隔一个小时左右，就要放下笔离开座位，活动一下身体，前后扭动身体，放松身体。
1.坐姿:背部挺直，身体后靠，肩膀靠在椅背上，腰垫起来感觉舒服。
2.站姿:收腹挺胸，双肩后伸，上肢自然下垂，下颌微缩，眼睛直视上方，腰背部和腿部肌肉微收紧，双膝内夹。随着呼吸的调整，脊柱保持正常的生理曲线，在轻微收紧中自由放松。
3.走路:从站姿开始，双手微微甩向身后，抬头自然行走！
4.游泳
各个年龄段的劳动者都应尽可能参加体育运动，经常晒太阳，有利于增强遮盖物的吸收，从而增加身材。
脊柱侧弯的预防要兼顾坐姿、睡姿和走路姿势。因为孩子的骨骼在生长期还没有发育完全，所以对床的硬度有一定的要求。下面我们来看看脊柱侧弯的具体预防措施。
游泳是目前公认的预防和治疗儿童驼背的最佳运动形式。
游泳有利于锻炼颈部和背部肌肉，尤其是蛙泳和蝶泳。因为特定的换气姿势，对颈背部肌肉要求比较多，运动量也比较大。
游泳时，人体由站姿变为俯卧或仰卧位，水的浮力大大减轻了脊柱的负担，使孩子的颈部和腰背部得到充分放松，有助于缓解久坐带来的疲劳，同时也可以避免运动损伤。
放风筝
因为孩子抬头看风筝时，脖子长时间后仰，增加了脖子的生理前伸，锻炼了颈后肌肉，从而缓解了长时间伏案学习和玩手机导致的颈椎后凸和颈部肌肉疲劳的减轻，避免了脖子疼痛的发生。
同时，放风筝还会大大锻炼孩子手臂对背部肌肉的牵引，让孩子的背部更加有力，从而支撑上肢的重量，减少驼背的可能性。
座头鲸看起来很小，
但是为了防止它，
但是我不能没有我的父母和孩子，
每天都有科学的关注和努力。
挺拔的胸膛，
它不仅能给孩子们一个健康的身体，
能给孩子带来更多的自信。
面对孩子的驼背，
拜托，爸爸妈妈们，
少唠叨，
更实际的监督和行动。