不同年龄的孩子注意力能保持多久？
就孩子而言，母亲有时会感到焦虑。注意力这么容易分散，在学习上岂不是很不好？
这种担心不无道理。想要学习好，有专注力是一个很重要的指标。
如果孩子的注意力只有几分钟，即使他想吸收一节课的知识，也做不到。
更何况，你是否有专注力，不仅直接关系到孩子的学习成绩，还关系到其他生活技能的学习。
其实孩子注意力不集中很正常，这是生理原因限制的。
有些孩子特别喜欢动，好像椅子会烫伤他们的屁股，他们不能安静地坐着，更不用说在课堂上专心学习。
妈妈们也想了很多办法让孩子集中注意力。
但由于对专注的错误理解，在教育孩子时走入了误区，所以收效甚微。
培养宝宝的专注力，避免这种认知误区是有效的。
人容易被自然分心是很正常的，不仅是孩子，成年人也经常分心。
只是成年人的控制力和执行力更强，在走神的时候能及时意识到，迅速把自己拉回来。
孩子没有这个能力，脑子里都是美好的东西，一走神就会觉得开心。
成年人可能会面临更现实的问题，所以总会有？不允许？分散注意力。
▼如何判断孩子专注力的好坏？
想判断孩子专注力好不好，可以先给孩子做一个。隐形大猩猩？浓度测试。
这是哈佛大学做的一个著名的心理学实验，网上可以找到视频。
视频中，有六个人走来走去，不断传球，其中三个穿白衣服，三个穿黑衣服。看视频时，要求穿白衣服的人观察传球多少次。
一个小学老师在课堂上播放了这个视频。视频结束后，老师问同学，穿白衣服的人传了几次球。很多同学说？16次？正确答案。
老师又问，你有没有注意到视频里有一只大猩猩？学生们非常一致地说。没有吗？。
老师反复播放影片后，学生们才发现，视频中真的出现了一只大猩猩。
不仅如此，后面的窗帘也变了颜色，有的人甚至走开了一会儿。
哈佛大学的这项研究证明，人的注意力是非常有限的。
换句话说，孩子会走神，更像是一种本能。就像人走在黑暗中，有光的地方就能看见自己，其他的什么也看不见。
对于孩子来说，在玩玩具的时候，精神已经完全集中在这件事情上了。至于其他的动作，他没有注意到。
做作业的时候，妈妈说字写的不工整，要重写，但是孩子已经困了。
这些行为不是孩子有意为之，而是孩子的真实能力有限。
随着人类的不断发展进化，注意力也会被各种事物分散，通常表现为走神、走神。
在近代以前，人们的专注力似乎比现在要好。
战争年代，人们过着朝不保夕的生活。没有警惕，就很难生存，也很难分心。
不同年龄的孩子注意力能保持多久？浓度因人而异，因年龄而异。
父母不能强迫一个六岁的孩子每天读一个小时的课外书，这是很多成年人做不到的。
要根据孩子的实际情况安排任务，才能有效利用孩子的专注力。
研究发现，3岁左右的孩子，注意力只能维持3-5分钟。当你长到6-12岁时，你的专注力会有一个快速的突破，可以持续10分钟。15岁的时候会涨到20-25分钟。之后数据基本不会变化，成年人的浓度基本保持在这个水平。
所以家长要求孩子回家后不分心学习几个小时是不现实的。
在教育过程中，一定要从孩子的专注力和自制力出发，设定不切实际的目标，多为孩子着想。
适当的休息是集中注意力的中转站。
家长对孩子专注力的误判，最大的问题就是把孩子的时间安排得太满。
父母总认为为了孩子，应该多学点东西，课后让孩子上兴趣班，一点休息时间都不留。
其实如果是成年人，身心都吃不消。
你要知道，专注力和身体一样，只有休息好了，才能更好的工作。
科学家指出，空虚的状态也是注意力集中的表现。当孩子除了发呆什么都不做的时候，其实是大脑高度活跃的时候。
专注不是与生俱来的。在孩子成长的过程中，只要方法得当，家长是可以改善的。
05培养宝宝专注力，3个小技巧了解1)正念练习。
心理学家沃特斯曾经在学校练习过正念练习，对象是一群调皮的中学生。本来这群学生就很固执，让老师很头疼。
经过一段时间的正念练习，他们有了很大的改变，开始认真上课。
到底什么是正念修行，有这么大的魔力？其实很简单，只需要完成以下三个步骤。
▼具体步骤:
首先，全神贯注于呼吸，用心感受气在体内的流动。
2有意识地关注自己走神的原因，发现了就及时让自己走出来。
(3)再次注意呼吸，不要纠结于？又走神了？在这件事上。
只要你能通过这种方式及时拉回来，每天练习，过一段时间，你会发现你的专注力会比以前高很多。
2)?小侦探？比赛
孩子们很难把注意力集中在无聊的事情上。
如果想让孩子得到锻炼，可以通过游戏达到目的。不妨买一本专门的绘本，里面有不同的动物，不同的水果。
母亲指定什么，孩子就去找什么。经过长时间的练习，会为孩子的专注力打下基础。
3)?反指令？比赛
简单？每个人都欺负我们？这只是一个初级游戏。如果想进一步提高孩子的专注力，可以尝试其他游戏。
比如听指令，说和做是相反的动作。说？抬起你的右脚？你要举起它吗？左脚？，说抬？右手？其实是关于举？左手？。
这种游戏不仅能培养孩子的专注力，还能训练他们的身体协调能力。
专注力对孩子的生长发育非常重要。在孩子还小的时候，多给他们一些训练，对他们以后的生活会有很大的帮助。