素颜女神养成记

素颜女神养成计

1.戒糖，少摄入糖分能让皮肤变得细腻。

2.除了擦护肤品没事不要用手去摸脸和托腮。

3.容易长痘的要戒掉熬夜，勤换床单枕套等，不要挤痘。

4.不想鼻子变塌，就不要老用手指挖鼻孔。

5.不能过度洗脸，特别现在天气热出油出汗多，过度清洁会导致皮肤干燥油脂过度分泌。

6.坐时不要葛优躺，会挤出双下巴。

7.脸型没大问题的话，可以选择无刘海发型。

8.记得每次用完洗面奶后，要多冲洗一下发际线处，泡沫残留会导致发际线会后移。

9.洗面奶在手上起泡之后再上脸，可以减少对脸部皮肤的摩擦。

10.不要撕嘴巴上的死皮，也不要去舔。睡前

涂润唇膏或唇膜，第二天嘴巴水嫩嫩的。

11.定期清理化妆工具，像化妆刷粉扑上有很多残留的成分，这些会让你皮肤长痘长粉刺。

12.早晚好好刷牙，养一口洁白牙齿颜值很加分。

13.喝水喝少了真的会让你变丑，记得每天一定要多喝水。

14.不要经常做嘟嘴、皱眉头、撑脸这些小动作，皮肤的拉扯就会长各种皱纹了。

15.平时做好防晒，长期遭受紫外线的无情照射，会严重损伤我们的皮肤。

16.每天吃几颗红枣，可以补气血而且能让眼睛更有神。

17.经常多吃点西红柿，美白抗氧化。

18.用热毛巾敷眼睛，可以促进眼部血液循环，帮助淡化黑眼圈。

19.好好修眉形，不合适的眉形会拉低颜值。

20.饮食少辛辣油腻，皮肤出油状态会改善，黑头也会减轻。

21.多吃水果，比如越吃越瘦的水果：苹果、橘子、火龙果、香蕉等。

22.保持勤洗头发，不要等头发油的时候再去洗头。

23.好好护理颈部，脖子最容易暴露年龄。

24.洗完脸后马上擦上水乳，洗完澡后用身体乳。

25.每周敷2-3次面膜，每1-2周深层清洁1次(根据皮肤状态而定)。

26.近视者可以多转动眼珠子来提升眼神有神。

27.养好头发发质，定期修剪分叉头发。

28.尝试多给自己自拍，尝试不同风格，提升自己的容貌自信。

29.常泡脚，不仅缓解疲劳，而且会让你气色更。

30.突击检查!!跷二郎腿的都给我把腿放下。